Berapa usia yang dikatakan para ahli kesehatan aman untuk mulai minum kopi?

Secara khusus, kopi dapat berdampak negatif pada tidur untuk anak -anak. “Kafein dapat menyulitkan anak untuk tidur dan karena tidur sangat penting bagi kelompok usia ini, termasuk apa pun yang mungkin membuat tidur cukup menjadi tantangan yang tidak dianjurkan,” kata Manaker. “Namun, kami tidak tahu efek pasti yang dapat dimiliki kafein terhadap anak, tetapi karena mereka tumbuh dan berkembang dengan cepat, para ahli mempertanyakan apakah stimulan ini mungkin memiliki efek negatif pada kesehatan otak mereka."

Apakah ada positif untuk anak -anak minum kopi?

Bukanlah hal biasa bagi orang Amerika untuk memberi anak-anak mereka yang bertekad-meskipun studi tahun 2015 terhadap 315 ibu Boston menemukan bahwa 14 persen mengizinkan anak-anak mereka yang dua tahun untuk minum antara satu dan empat ons kopi sehari-hari-orang-orang di dunia, ada budaya kopi, ada budaya kopi, ada budaya kopi, ada budaya kopi. yang mendukung perilaku ini secara terbuka dan lazim. Anda tahu bagaimana semua orang Prancis laissez-faire dengan anggur untuk anak muda? Nah, di Amerika Latin pada dasarnya sama dengan kopi. Di sana adalah umum bagi anak -anak untuk minum kopi panas dengan susu mulai dari usia dini. Brasil khususnya cenderung tidak mempertimbangkan kopi secara eksklusif sebagai “minuman dewasa."

Melanggar norma budaya bukanlah prestasi yang mudah, tetapi sebelum ada di antara kita naik kuda tinggi kita, kita harus ingat bahwa itu umum untuk soda pra-remaja-atau lebih muda untuk minum dan minuman olahraga di negara ini. Minuman ini, dan bahkan cokelat panas dan es teh, juga memiliki kafein!

Tapi itu tidak berarti kafein tidak apa -apa

Sementara Manaker mencatat bahwa beberapa data menunjukkan bahwa anak -anak mungkin merasa lebih waspada ketika minum kopi, dia memperingatkan bahwa mereka juga menjadi tergantung pada stimulan ini, yang bukan hal yang baik.

“Alih -alih memiliki minuman berkafein, anak -anak dapat bersandar pada minuman melembabkan untuk membantu mereka tetap berenergi sambil menghindari stimulan ini,” kata Manaker. “Sangat mungkin bagi orang untuk merasa lamban karena dehidrasi, bukan karena kurangnya kafein. Untuk anak yang lebih besar di atas usia 12 tahun, pastikan mereka memilih pilihan yang paling banyak direkomendasikan 100 mg kafein. Satu bidikan Starbucks Espresso memiliki 75 mg kafein, jadi satu kopi Starbucks 'minuman' dengan hanya satu tembakan yang cukup untuk kafein bernilai sehari untuk seorang anak berusia 12 tahun atau lebih."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.