Kami meminta 6 wanita untuk berbagi pemikiran mereka tentang kepositifan tubuh. Mereka tidak menahan diri.

Lakukan sesuatu untuk diri saya sendiri. Hanya hal -hal sederhana. Saya mengalami sakit kaki, dan untuk tetap bisa berjalan, mengemudi, memperbaiki makanan untuk diri saya sendiri, untuk mendapatkan kendali jarak jauh melakukan hal-hal sederhana itu meskipun saya merasa perlu duduk di pertunjukan saya masih memiliki kendali atas beberapa bagian dari hidupku.

Jessica de la Rosa, 34, advokat hak -hak disabilitas, artis, penari

W+G: Apa pendapat Anda tentang istilah "kepositifan tubuh"? Apakah ada istilah yang lebih Anda sukai?

Jdlr: tidak ada istilah [satu]. Itu seperti, "Aku f ** king cantik."Saya tidak membutuhkan orang untuk mengingatkan saya, untuk mengingatkan diri mereka sendiri, bahwa saya cantik. Ada stigma tentang apa yang seharusnya dan tidak boleh positif dalam diri kita tentang bahwa kita diajarkan, baik secara subliminal maupun langsung. Saya mendapati diri saya melakukannya sepanjang waktu. Meskipun saya mengutip-quote "orang yang sangat positif tubuh," saya masih menangkap diri saya di saat-saat lemah di mana saya hanya seperti: "Saya terlalu gemuk," atau "Saya terlalu pendek," atau "Saya 'M di kursi roda."Tapi saya mengingatkan diri sendiri bahwa itu adalah masalah orang lain. Bukan milikku.

Bagaimana Anda menggambarkan hubungan Anda dengan tubuh Anda hari ini?

Saya dulu menyembunyikan diri dengan pakaian longgar, dengan pakaian gelap. Saya sudah menonjol, benar? Karena saya berada di kursi roda. Saya tidak ingin membawa perhatian lagi pada diri saya sendiri. Sekarang saya seperti, "ha! Itu ada di wajahmu! Ayo mengerti. Saya akan memberi Anda sesuatu untuk dilihat sekarang!"

Saya lelah hidup dengan pikiran dan standar orang lain. Itu mempengaruhi kebahagiaan saya.

Saya merasa terkuat ketika saya…

Saya merasa terkuat ketika saya memprioritaskan diri sendiri. Saya menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencoba membuat kehidupan orang lain lebih mudah dan lebih bahagia, jadi saya berhenti dan meluangkan waktu sebentar untuk mengingatkan diri sendiri: jika saya bisa melakukannya untuk orang lain, saya bisa melakukannya untuk diri saya sendiri.

Saya pasti menjadi lebih baik dalam meluangkan waktu untuk diri saya sendiri, memanjakan diri. Saya menyiapkan lilin, saya memasang iPad di kamar mandi, dan saya menonton pertunjukan atau film saat saya mandi. Saya melakukan topeng rambut dan topeng wajah ... jadi menjaga diri saya dengan cara -cara itu, mencintai diri sendiri, mengingatkan diri saya tentang nilai saya, kekuatan saya, hal -hal semacam itu [membuat saya merasa kuat].

"Saya dulu menyembunyikan diri dengan pakaian longgar, dengan pakaian gelap. Saya sudah menonjol, benar? Karena saya berada di kursi roda. Saya tidak ingin membawa perhatian lagi pada diri saya sendiri. Sekarang saya seperti, 'ha! Ayo mengerti. Saya akan memberi Anda sesuatu untuk dilihat sekarang!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, artis

W+G: Bagaimana kesehatan mental Anda dimainkan dalam kepercayaan diri dan citra tubuh Anda?

AG: Saya merasa hubungan saya dengan tubuh saya seperti roller coaster-saya akan tidak jujur ​​jika saya mengatakannya tidak. Saya mencoba yang terbaik untuk menyukainya setiap hari dan ada hari -hari ketika jauh lebih sulit daripada kebanyakan. Minggu lalu, saya merasa mengerikan dan tinggal di celana olahraga. Tapi itu roller coaster-itu hanya kehidupan, dan selama Anda mengambil kembali, maka Anda baik-baik saja.

Ini lebih dari sekedar hal fisik, ini juga permainan pikiran ... Saya sedang terapi setiap minggu. Saya minum obat untuk depresi dan kecemasan. Berolahraga juga banyak membantu saya. Bekerja pada kesehatan mental saya telah memungkinkan saya untuk merasa jauh lebih baik dan lebih optimis dan hanya mencoba mengubah negatif menjadi positif sebanyak yang saya bisa.

Bagaimana Anda mengatakan bahwa kebugaran telah menjadi bagian dari perjalanan cinta diri Anda?

Ketika saya berusia 19 tahun, saya sering berolahraga. Saya biasa berlari di luar ruangan. Saya selalu cukup aktif dan saya menggunakannya sebagai alat untuk menghilangkan stres. Saya tumbuh di rumah yang sangat terlindung dan sangat stres hampir sepanjang waktu dan sangat marah. Saya adalah seorang gadis kecil yang marah tumbuh. Lalu saya mendapatkan sindrom patellofemoral di kedua lutut saya, dan kemudian saya bertambah berat dan itu tidak membantu lutut saya, jadi saya tidak bisa melakukan pelatihan berdampak tinggi dan itu benar-benar mengacaukan saya.

Akhir Juni lalu saya kembali ke kebugaran dan saya secara konsisten berolahraga; sekarang seperti rumah kedua bagi saya. Apa yang dimulai sebagai, "Saya ingin menurunkan jumlah berat badan tertentu," berubah menjadi, "Saya suka berolahraga."Saya suka melihat apa yang terjadi pada tubuh dan pikiran saya, melihat bagaimana perasaan saya sesudahnya dan bahwa saya menumbuhkan otot -otot di tempat -tempat yang belum pernah saya miliki sebelumnya ... ketika saya menyadari bahwa saya dapat konsisten dalam kebugaran dan melihat hasil yang indah Itu datang dari itu-apa itu bagi saya secara emosional dan mental-itu membuat saya merasa seperti, "Oke. Sekarang saya bisa konsisten dalam segala hal lain yang sangat berarti bagi saya."

Saya merasa paling percaya diri saat saya…

Saya menatap diri saya sendiri di cermin telanjang. Ini latihan. Ketika orang bertanya kepada saya, "Bagaimana kabarmu begitu percaya diri?"Hal pertama yang saya katakan adalah:" Apakah Anda memiliki cermin seluruh tubuh, cermin berukuran penuh? Jika tidak, dapatkan satu. Dan saat Anda mendapatkannya, Anda perlu melihat diri Anda sepenuhnya telanjang."Anda harus menghadapi ketakutan, Anda tidak bisa bersembunyi dari ketakutan seumur hidup Anda. Saya selalu memberi tahu orang -orang, "Membedah tubuh Anda dalam tiga bagian: dada ke atas, bagian tengah tubuh Anda, dan kemudian dari sana. Temukan setidaknya satu hal yang Anda sukai dari setiap bagian dan berikan saja cinta itu."

Helen Phelan, 27, Instruktur Pilates dan Pelatih Kesehatan

W+G: Bagaimana istilah "kepositifan tubuh" membuat Anda merasa?

HP: Saya biasanya menggunakan istilah "tubuh netral" bukan "tubuh positif," karena saya memiliki riwayat dengan gangguan makan. Meskipun saya suka menjadi super-positif di kelas saya dan menunjukkan kepada orang-orang semua hal luar biasa yang dapat dilakukan tubuh mereka, saya juga berpikir penting untuk memisahkan [cara Anda merasakan dari penampilan Anda]. Nilai Anda tidak didasarkan pada penampilan Anda. Jadi saya pikir gerakan netralitas tubuh sedikit lebih realistis untuk tujuan kesehatan mental.

Anda sudah blak -blakan tentang pengalaman Anda di masa lalu dengan gangguan makan. Bagaimana pengalaman itu membentuk persepsi Anda tentang tubuh Anda?

Saya mulai menari ketika saya berusia tiga tahun, dan saya [memulai pertempuran panjang dengan] anoreksia dan bulimia ketika saya berusia 10 tahun. Itu selalu bertahap dan selalu terasa seperti, "Ini seperti sesuatu yang bisa saya kelola, itu bukan masalah besar."Ketika saya mengalami masalah perut beberapa tahun yang lalu adalah ketika saya mulai seperti," Oh, oke, saya benar -benar menyakiti tubuh saya dengan cara yang permanen."Saya harus mendapatkan endoskopi dan kolonoskopi-semua prosedur ini untuk memeriksa kerusakan di tenggorokan dan perut saya. Jadi saya kira itu seperti panggilan bangun yang membuat saya ingin mulai menjadi lebih baik ... ketika saya menjadi penari profesional, saya benar-benar membenci [tubuh saya] dan kemudian, melalui memiliki pelatih dan melakukan banyak terapi, saya menjadi lebih positif tentang hal itu. Tapi saya juga bisa melepaskan nilai [rasa] itu dari penampilan tubuh saya.

Saya merasa paling seksi saat saya…

Saya merasa paling seksi ketika saya telah melakukan semacam perawatan diri atau meluangkan waktu untuk diri saya sendiri hari itu. Sulit bagi saya untuk terhubung dengan tubuh saya jika saya belum menghabiskan waktu bermeditasi, atau menari di sekitar ruang tamu saya, atau memiliki beberapa menit hanya untuk merasakan tubuh saya. Saya kira itu bisa berarti [saya merasa paling seksi] kapan saja, selama saya memberi diri saya waktu itu hari ini.

"Sulit bagi saya untuk terhubung dengan tubuh saya jika saya belum menghabiskan waktu bermeditasi, atau menari di sekitar ruang tamu saya, atau memiliki beberapa menit hanya untuk merasakan tubuh saya."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, Pendiri dan Direktur Eksekutif Grup Advokasi Transgender New York

W+G: Anda telah berbicara tentang bagaimana Anda tumbuh dalam rumah tangga yang memoles gender dan tidak menguatkan. Bagaimana tumbuh di lingkungan itu mempengaruhi hubungan Anda dengan tubuh Anda? Bagaimana itu berubah (jika sama sekali) begitu Anda bisa merangkul menjadi seorang wanita?

KS: Saya tumbuh dalam keluarga yang sangat religius. Saya tidak dapat mengaktualisasikan siapa saya ketika saya [tumbuh dewasa] di Texas. Datang ke New York City dan menemukan komunitas yang dapat menegaskan siapa saya ... merasa seperti saya keluar dari menjadi ulat dan menjadi kupu -kupu. Seperti itulah rasanya saya menjadi ulat di rumah di Texas, dibatasi untuk gender biner-datang ke New York benar-benar membantu saya.

Anda adalah pemain drag di Atlanta sebelum Anda pindah ke New York. Bagaimana melakukan drag menunjukkan mempengaruhi ekspresi diri dan penerimaan tubuh Anda?

Saya menyukainya. Itu adalah cara untuk menjauh dari keberadaan saya sehari -hari. Dan pertunjukan seret di Atlanta benar -benar merayakan ketahanan kita. Saya tidak menyadarinya pada saat itu ... tetapi masih di puncak HIV dan AIDS, jadi anggota masyarakat sekarat [dan] seringkali dijauhi oleh anggota keluarga mereka. Jadi terserah komunitas yang bergantung pada "ilusionis wanita" untuk mengumpulkan uang untuk mengubur banyak saudara dan saudari gay kami. Saya mengambil peran itu dengan sangat serius, bahwa saya melakukan sesuatu untuk masyarakat dan menyatukan kami.

[Dalam hal citra tubuh], saya menghargai gadis -gadis yang lebih tua yang menunjukkan kepada saya bagaimana tubuh mereka melihat ke luar gaun [mereka mengenakan di atas panggung]. Ada banyak gangguan dan perubahan warna yang terjadi; Gadis-gadis yang lebih tua dulu menyuntikkan minyak crisco dan silikon pasar bebas ke dalam tubuh mereka ... untuk wanita trans hitam dan coklat, itu [sering] tentang meniru bentuk tubuh saudara perempuan kita, ibu kita, bibi kita. Yang berarti lebih menggairahkan, lebih hippy, [menekankan] bokong. Wanita trans juga cenderung [memiliki bahu yang lebar]-Saya memiliki bahu yang lebar, saya menerima kenyataan bahwa saya memiliki bahu yang lebar, tidak ada yang bisa saya lakukan dan membuat puntung, pinggul, dan payudara mereka lebih besar adalah cara lain yang trans wanita trans trans trans mereka akan mencoba mengambil dari bahu yang lebar dan dari apa yang kami rasakan adalah fitur maskulin. Mereka mengalami banyak rasa sakit dengan tubuh mereka.

Sekarang saya jauh lebih tua, saya memiliki rasa hormat yang lebih baik dan memahami [tubuh saya]. Saya telah kehilangan begitu banyak orang sezaman, jadi fakta bahwa saya masih di sini dan saya dapat berkembang memberi saya apresiasi yang lebih baik terhadap tubuh ini, bagaimana tubuh ini telah membawa saya melalui trauma, ke dalam perjalanan sukacita yang berbeda. Jadi saya hanya di tempat yang sangat bahagia.

Saya merasa terkuat ketika saya…

Saya dapat mengekspresikan diri dan bersikap tidak menyesal tentang hal itu. Saya menghabiskan sebagian besar hidup saya menyensor diri saya sendiri ... Saya merasa cara terbaik untuk bergaul adalah dengan diam dan menjadi bagian dari lingkungan beracun secara keseluruhan. Saya menyadari bahwa bagi saya untuk benar -benar sampai ke tempat yang berlimpah, pertama -tama saya harus mengatakan kebenaran saya. Orang -orang, tempat, dan hal -hal yang mengelilingi diri kita akan mendorong kita ke depan atau menahan kita, dan aku menganggapnya sangat serius.

Yesenia Torres, 45, advokat

W+G: Apa yang Anda pikirkan saat mendengar kata -kata "kepositifan tubuh"?

YT: Sehat. Karena itu menjauh dari konsep "tubuh yang indah."Apa itu tubuh yang indah? Menjadi positif terhadap tubuh Anda menjadi sehat.

Anda terluka lebih dari 20 tahun yang lalu bagaimana hubungan Anda dengan tubuh Anda berubah sejak saat itu?

[Awalnya] Itu tentang melihat perubahan dalam tubuh saya dan tidak menyukai mereka. Tapi saya beruntung memiliki banyak orang di sekitar saya yang tidak peduli tentang itu. Mereka hanya ingin saya bernafas, mengetahui bahwa mereka masih memiliki saya dan tidak kehilangan saya [adalah yang penting].

Ketika saya pertama kali melihat diri saya berbicara sebagai advokat, sudut pandang saya tentang tubuh saya berubah. Saya tidak peduli jika rambut saya terasa atau dengan ikal, jika saya menyalakan atau mematikan kacamata. [Penekanan] adalah pada apa yang perlu saya ungkapkan dan bukan [penampilan] fisik saya].

Saya menemukan kecantikan batin saya dan itu cukup untuk saya. Jadi siapa pun yang tidak suka kecantikan luar saya, mereka akan mencintai saya karena apa yang saya transmisi, siapa saya, apa yang mampu saya lakukan, dan bagaimana saya menjadi kesaksian hidup. Itulah keindahan yang ada di dalam diriku.

Saya merasa paling seksi saat saya…

Memakai lipstik yang bagus.

CATATAN: Wawancara ini diedit dan kental untuk kejelasan. Pelaporan oleh Jessie Van Amburg dan Kells McPhillips.