Gunakan daftar periksa 3 langkah ini untuk memutuskan apakah mantan Anda bahkan layak untuk persahabatan Anda

Tetapi sebelum Anda membelok ke jalan berbahaya yang kurang dilalui, Anda berani, jiwa yang berani, merujuk daftar periksa tiga langkah di bawah ini dari pakar hubungan Susan Winter. Ini meminta Anda untuk mengaudit situasi, mantan Anda, dan bagaimana Anda, diri Anda sendiri, merasakan semuanya, karena Anda berhutang pada diri sendiri untuk melakukan beberapa introspeksi sebelum mengatakan "Saya melakukan" untuk persahabatan dengan mantan.

1. Seperti apa hubungan Anda?

Percaya atau tidak, saya belum melakukan kontak pasca-split dengan mantan pelarian saya yang mengeja nama saya sebagai “menikah."Bahkan pada usia 19, ketika saya belum mengencangkan otot penilaian saya, itu sangat rendah bagi saya. Tapi saya tidak mencari belahan jiwa; Saya mencari seks yang nyaman dan rebound. Dan rebound pria seks benar -benar bukan seseorang yang saya butuhkan dalam hidup saya lagi, bahkan sebagai teman.

Masuk akal bahwa hubungan yang dibangun semata -mata di atas fisik dan bukan keintiman emosional tidak akan menyebabkan Anda mengenakan kalung hati teman -teman terbaik yang cocok. Hal yang sama berlaku untuk seseorang yang mencintai Anda tetapi sepertinya tidak benar -benar menyukai Anda. Perbedaan besar. Sangat besar.

“Mantan pecinta juga bisa menjadi teman jika mereka benar-benar saling menyukai sebagai individu, terpisah dan terpisah dari koneksi romantis mereka.”-Susan Musim Dingin, Pakar Hubungan

"Mantan pecinta juga bisa menjadi teman jika mereka benar-benar saling menyukai sebagai individu, terpisah dan terpisah dari hubungan romantis mereka," kata Winter. Jadi, jika Anda mengakhiri dengan persahabatan, Anda mungkin kandidat utama untuk menguji perairan platonis itu.

2. Apakah Anda suka, hanya putus?

Jika Anda putus baru -baru ini, pompa istirahat, sayang. Ambil satu detik untuk memproses shift bahkan sebelum mengakui bahwa "menjadi teman" adalah opsi di atas meja.

"Biarkan waktu berlalu sebelum meraih kartu persahabatan," kata Winter. “Uncoupling adalah proses yang membutuhkan waktu, dan belajar melihat mantan kekasih Anda dengan mata baru adalah penyesuaian. Waktu memungkinkan ketertarikan seksual mereda dan menjamin bahwa alasan persahabatan Anda valid."

Jadi ketika seseorang bertanya, “Bisakah kita tetap berteman?“Jangan segera menyambungkan kumpul-kumpul froyo ke kalender google Anda. Tidak perlu kehilangan kepercayaan pada seluruh konsep persahabatan di antara ongkos, tetapi memprioritaskan menjadi teman untuk diri sendiri terlebih dahulu.

3. Dan mengapa Anda ingin berteman?

Terakhir kali teman saya dibuang, kata -kata perpisahan mantannya adalah, “Kami masih bisa nongkrong. Saya tidak punya teman di sini."Dan wow, apakah dia merasa ... tidak istimewa dengan cara apa pun, bentuk atau bentuk. Selalu penting untuk dianalisis Mengapa Seseorang ingin menjaga Anda dalam hidup mereka setelah persatuan romantis larut. Dalam kasus teman saya, itu karena Dumper itu putus asa, kesepian, dan jelas tidak memiliki kemahiran di departemen komunikasi yang mungkin melarangnya menjalin teman -teman yang kurang. Tapi, dalam kasus lain, mungkin Anda tidak mengatasinya.

"Persahabatan sejati dengan mantan hanya dapat terjadi setelah kedua individu jelas melalui fase perpisahan, dan tidak lagi merindukan satu sama lain secara romantis," kata Winter. Sains Bahkan mendukung yang satu ini. Analisis dua studi yang menyelidiki motif di balik persahabatan pasca-pemecahan yang ditemukan ketika masalah romantis yang belum terselesaikan adalah alasan untuk tetap akrab, kecemburuan seperti emosi negatif, depresi, atau patah hati-adalah hasil yang mungkin terjadi. Atau, tetap berteman karena alasan seperti keamanan dan kepraktisan, seperti jika Anda berbagi aset atau keluarga atau hanya seperti satu sama lain sebagai orang, berkorelasi dengan hasil positif.

"Jika satu pasangan mencari kesucian persahabatan sebagai sarana 'kembali dengan mantan mereka,' maka" persahabatan "adalah taktik-dan bukan kemungkinan," kata Winter. Jadi lakukan audit sikap emosional Anda pada hubungan Anda, tetapi juga jangan lupa untuk menganalisis motivasi mantan Anda. Karena dalam hubungan apa pun, romantis atau sebaliknya, dibutuhkan dua untuk tango.

Sekali lagi untuk orang -orang di belakang, inilah kurus apakah itu periode yang sehat untuk tetap berteman dengan mantan. Dan saat kita berbicara situasi lengket, inilah cara melanjutkan saat Anda ingin berkencan dengan Anda teman-teman mantan.