Coba tes 5 poin ini untuk memeriksa apakah postur tubuh Anda rusak
Tes lima poin untuk menilai postur Anda
Hidung ke dada: Lihat garis dari ujung hidung Anda ke dagu, berhenti di dada Anda. Periksa untuk melihat apakah kepala Anda berputar atau condong ke satu sisi setelah Anda "menggambar" garis imajiner sebagai titik referensi.
Bahu: Lihat kedua bahu untuk memeriksa bahwa mereka rata, atau jika mereka sejalan jika Anda menggambar garis imajiner dari satu bahu ke yang lain.
Lengan: Periksa apakah kedua lengan panjangnya sama dan bahwa jarak antara lengan Anda dan tubuh Anda sama saat menggantung di sisi Anda.
Lutut: Lihat lutut Anda untuk melihat apakah mereka saling memandang sejajar. Periksa juga apakah mereka berubah atau hiperekstensi.
Panggul: Panggul setiap orang memiliki kemiringan alami, sekitar 15 derajat sangat ideal. Periksa untuk melihat apakah panggul Anda dimiringkan ke dalam atau ke luar sama sekali, yang bisa menjadi tanda ketidakseimbangan potensial.
PT mengatakan ini adalah formula bantal yang sempurna untuk postur Anda. Dan mesin jongkok yang mengoreksi bentuk ini memiliki punggung.
