'Smoothie hidrasi' stroberi ini adalah sumber super lycopene yang meningkatkan umur panjang
Di antara banyak manfaat kesehatan dari likopen, IU menjelaskan bahwa makanan yang kaya dengan senyawa tanaman ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh untuk mencegah mereka merusak sel sehat lebih lanjut. Untuk setiap 100 gram tomat segar, Anda dapat menemukan sekitar tiga miligram senyawa. Dan dengan bantuan lada cabe anti-inflamasi dan stroberi yang sangat manis dan penuh serat, Anda tidak akan pernah menebak bahwa tomat secara diam-diam menyamar dalam resep smoothie pedas-manis ini.
Ditambah lagi, seolah -olah tomat, stroberi, dan lada rawit bukan trio daya smoothie seperti apa adanya, resep ini juga memiliki mentimun, alias salah satu buah yang paling melembabkan (dan sehat) dari mereka semua. Cukes mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, kalium, magnesium, vitamin K, vitamin B, mangan, dan tembaga. Tingginya kadar vitamin C dalam mentimun dapat bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan yang terkait dengan penyakit kronis tertentu. Sementara itu, kalium dapat berperan dalam keseimbangan cairan dan menurunkan tekanan darah, dan vitamin K mendukung kesehatan tulang, Kara Lydon, RD, LDN, Ryt, seorang ahli diet terdaftar dan pemilik Kara Lydon Nutrition, yang sebelumnya diceritakan Well+Good.
Sekarang kami telah membangun kasing besar untuk menambahkan tomat ke smoothie Anda, temukan resep smoothie stroberi manis dan pedas favorit kami di sini dan mencobanya.
Temui * anak emas * resep smoothie anti-inflamasi:
