Postur tubuh khusus ini mempercepat penyerapan pil Anda-tetapi di sini adalah satu-satunya saat yang sangat membantu

"Kontraksi perut menurun dan bertindak sebagai jet," katanya. Aliran cair di bagian atas (sisi kiri) perut jauh lebih lembut, lebih seperti sungai malas, daripada bagian bawah (sisi kanan), yang lebih mirip jeram putih dalam simulasi DR. Seo menunjukkan padaku. Tidak hanya sifat yang lebih torrensial dari pangkal perut membantu memecah pil lebih cepat, tetapi juga lebih dekat dalam kedekatan dengan usus Anda-di mana bahan aktif yang perlu dimasukkan untuk diteruskan ke hati Anda dan pada akhirnya aliran darah Anda. Sebaliknya, bersandar ke arah kiri selama penelitian memperpanjang waktu penyerapan hingga 100 menit, karena pil tetap di bagian atas perut lebih lama.

Tetapi para ilmuwan sudah tahu tentang gravitasi sejak Apple diduga jatuh di kepala Sir Isaac Newton, jadi mengapa hanya pada tahun 2022 bahwa orang -orang membuat hubungan antara postur dan tingkat penyerapan pil ini? Pada dasarnya, apa yang kita pahami tentang proses ini berasal dari model yang tidak benar -benar meniru seperti apa lambung manusia, efek gravitasi terhadapnya, dan aliran cairan dari lambung ke usus besar, Dr. Kata seo.

Saat ini, tes disolusi yang digunakan untuk mengukur tingkat penyerapan pil farmasi di U.S. Sepertinya bak berbentuk U dengan dayung berputar di tengah, bersama dengan apa yang tampak seperti blender di bagian bawah untuk mengosongkan air. "Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa perangkat ini tidak mewakili kondisi dan pola aliran perut yang sebenarnya," DR. Kata seo.

Mengembangkan tes baru yang meniru perut, bagaimanapun, mahal, itulah sebabnya dr. SEO dan rekan -rekan peneliti di Johns Hopkins menggunakan simulasi perut manusia pria untuk belajar. Saat ditanya, Dr. Seo mengatakan dia yakin temuan itu akan serupa untuk wanita dan anak-anak, tetapi timnya berharap untuk melakukan penelitian lebih lanjut dengan melihat pengaruh faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, dan bahkan kandungan perut dalam tingkat penyerapan masa depan yang didasarkan pada sebuah perut kosong hanya dengan air.

Sebelum Anda mulai bersandar seperti Menara Pisa setiap kali Anda minum pil, perlu dicatat saat mempercepat tingkat penyerapan sangat membantu-dan ketika berpotensi hanya menawarkan efek plasebo, sesuatu Mandy C. Leonard, PharmD, BCPS, Direktur Senior Kebijakan Penggunaan Narkoba dan Manajemen Formal di Klinik Cleveland rusak di bawah.

Saat mengetahui cara minum pil secara oral untuk penyerapan yang lebih cepat berpotensi bermanfaat

Ada dua alasan utama kebanyakan orang minum pil, menurut DR. Kondisi Leonard-Chronic dan Nyeri Akut. Dan sebagian besar waktu, ini untuk yang pertama. "Untuk kondisi kronis, laju penyerapan tidak masalah karena Anda mengambilnya selama periode waktu tertentu," Dr. Kata Leonard. "Kami akan menyebut kondisi mapan ini, yang berarti bahwa jumlah yang Anda ambil sama dengan jumlah yang keluar. Jadi seseorang tidak akan khawatir bahwa lipitor mereka [obat kolesterol] sedang diserap dalam 10 menit versus 30; itu tidak akan membuat perbedaan."

Jadi setiap pil yang Anda minum setiap hari, termasuk vitamin dan suplemen, tidak layak melakukan kesan teko kecil terbaik Anda. "Tapi mungkin membantu dengan rasa sakit akut, seperti sakit kepala," kata Dr. Leonard, yang menambahkan bahwa dia tidak melihat contoh di mana bersandar ke kanan saat duduk atau berdiri akan merugikan saat minum obat oral, seperti saat minum tablet pelepasan panjang karena mereka dirancang untuk mengeluarkan bahan aktif secara perlahan, di mana pun mereka di mana mereka di mana mereka Duduklah di Perut Anda. "Beberapa tablet memiliki lubang yang dibor laser di atasnya yang melepaskan obat selama periode waktu tertentu," Dr. Leonard berkata, "Dan beberapa memiliki pelapis yang seharusnya dipecah selama periode waktu tertentu."

Anda mungkin juga ingin mencoba tip ini dengan pil antihistamin untuk alergi Anda. "Antihistamin membutuhkan setidaknya 30 menit untuk bekerja," Purvi Parikh, MD, seorang ahli alergi/imunologi dengan jaringan alergi & asma, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus. Tetapi Anda mungkin dapat mempercepat proses dengan menyesuaikan postur Anda.

Demikian pula, "Jika Anda bisa minum obat tidur, dan itu dapat diserap lebih cepat, mungkin Anda tidak perlu berencana untuk meminumnya satu jam sebelum Anda pergi tidur," Dr. Kata Leonard. Jika jalur cepat ke kualitas zzzs yang berkualitas melamun bagi Anda, ada lebih banyak kabar baik: Studi ini juga menemukan bahwa bergulir ke sisi kanan Anda setelah minum pil juga dapat secara signifikan mempercepat tingkat penyerapan. Berguling ke kiri, di sisi lain, bisa membuat Anda tetap lebih lama menghitung domba.

Dan satu tip terakhir: "Karena beberapa antihistamin membuat Anda mengantuk, sebenarnya yang terbaik adalah mengambilnya sebelum tidur," menurut Dr. Parikh. Mendukung sisi kanan Anda bisa bermanfaat saat mengambilnya juga.