Instruktur makanan sehat sekutu cinta makan untuk berkuasa melalui semua wahana peloton hardcore -nya

Untuk sarapan, cinta membuat semangkuk oatmeal dengan kayu manis dan kismis. "Saya tumbuh makan oatmeal. Itulah yang dulu membuat ibuku membuatku dan itu hanya terjebak denganku, "katanya. Karena dia makan sarapan sebelum mengajar, cinta mengatakan dia menambahkan bev lain ke rutinitas paginya: sebotol Bodyarmor Sportwater. "Sangat penting untuk melembabkan sebelum berolahraga, bukan hanya selama dan setelah itu," katanya.

Camilan

Love bilang dia pasti bekerja di kelas pengajaran yang selera, jadi dia ngemil di jalan raya untuk mendapatkan beberapa bahan bakar pasca-latihan dan menyadarkan dirinya sendiri sampai makan siang. "Saya lebih suka membuat campuran jejak saya sendiri daripada membeli granola bar karena saya melihat banyak granola bar tinggi gula," katanya. Satu lagi makanan ringan favoritnya adalah buah adalah buah. "Saat ini, saya benar -benar menyukai jeruk sumo. Mereka sangat berair dan jeruk terbaik yang pernah saya rasakan, "katanya. "Saya juga menyimpan kulitnya, merebusnya di atas kompor, dan kemudian memiliki air panas sebagai teh yang kaya vitamin C."

Cinta mengatakan dia memiliki sebotol lain dari Bodyarmor Sportwater dengan camilannya sebagai bagian lain dari pemulihan latihannya. Camilannya juga berfungsi ganda sebagai bahan bakar pra-latihan, seperti yang dikatakan Love dia biasanya melakukan latihan sendiri sebelum makan siang.

Makan siang

Setelah dua latihan, Anda bisa bertaruh cinta pasti siap untuk makan siang. "Salah satu makan siang favorit saya adalah salad Yunani besar dengan sayuran, tuna, keju feta, dan zaitun," katanya. Tidak hanya lezat, tetapi dia mengatakan garam di tuna dan zaitun membantu mengisi kembali tubuhnya setelah berkeringat satu ton saat berolahraga. "Ini pasti makan siang yang paling sering saya miliki."

Makan malam

Cinta mengatakan dia dan pacarnya suka memasak makan malam bersama, yang bekerja dengan baik karena mereka memiliki kekuatan kuliner yang berbeda. "Dia lebih baik memasak daging daripada aku," kata Love. "Dia membuat steak terbaik yang pernah ada."Sesuatu yang mereka berdua senang membuat dan makan bersama adalah kari ayam. "Dia Trinidadian dan aku dari Miami, jadi sangat berakar pada budaya kita," katanya. Selain ayam, mereka membuat kari mereka dengan sayuran akar yang lezat seperti kentang dan wortel.

Sementara cinta mengatakan dia menyukai koktail yang enak atau segelas anggur jika dia pergi makan malam, malam -malam yang tenang di rumah berarti dia biasanya minum air dengan makan malam. "Saya akan minum segelas anggur jika kita memiliki malam kencan khusus, tetapi jika itu adalah malam kerja yang normal, saya hanya makan air dengan makan malam," katanya.

Hidangan penutup

"Saya orang makanan penutup yang besar," kata Love. Salah satu permen favorit sepanjang masa: donat. "Itu bahkan tidak perlu menjadi donat mewah. Saya suka donat sederhana dan berkaca -kaca kapan saja, "katanya. Dia juga bukan orang yang menolak sepotong kue. "Saya suka sepotong apel, blueberry, atau pai rhubarb dipanaskan dengan sedikit sendok es krim vanilla di atasnya," katanya. Sementara donat dan pai bukanlah suguhan sehari -hari untuknya, dia bilang dia menikmati setiap gigitan saat dia memilikinya.

"Saya sangat percaya dalam menikmati segalanya dalam jumlah sedang," katanya. "Terutama tinggal di New York City, yang memiliki budaya makanan besar, saya suka mencoba hal -hal baru. Nutrisi penting bagi saya, tetapi begitu juga menikmati diri saya sendiri."