Minuman sehat yang membuat perancang Tamara Mellon siap menghadapi hari itu

Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Tamara Mellon dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.

Tamara Mellon
Desainer, pendiri merek aksesoris eponymous-nya sendiri, dan salah satu pendiri Jimmy Choo

Saya tidak bisa melakukan apa pun sampai saya minum kopi, jadi Hal pertama yang saya lakukan di pagi hari adalah terhuyung -huyung ke dapur dan membuat cappuccino susu almond saya. Kemudian, saya membangunkan putri saya, Minty (Araminta), untuk pergi ke sekolah, dan meminta pelatih saya [Kaitlyn Noble] datang. Kami melakukan latihan barre, banyak gerakan yang lebih kecil.

Di pagi hari, saya akan mendaki Franklin Canyon atau Yoga. Saya suka Tantris, Studio Baru Russell Simmons saat matahari terbenam. Saya akan mengambil kelas apa pun; Mereka semua sangat baik. Ada satu yang disebut aliran yang sangat bagus-semuanya yoga panas. Saya mencampurnya untuk mendapatkan darah memompa ke otak saya.

Setelah saya berolahraga, saya biasanya memiliki buah dan goyang protein kebun hidup. Saya juga memasukkan protein vital peptida bubuk dan blueberry dan raspberry ke dalam smoothie saya. Saya baru saja berubah menjadi diet nabati. Beberapa bulan yang lalu, saya melakukan pembersihan-bukan pembersihan jus, tetapi hanya makan buah dan sayuran. Setelah 10 hari, saya merasa sangat luar biasa Saya agak menjadi vegetarian yang tidak disengaja.

Saya biasanya sangat cepat di pagi hari. Saya benar-benar akan mandi dalam tiga menit, mengelupas wajah saya, mengenakan beberapa pelembab berwarna dan minyak tubuh-saya suka minyak tubuh weleda-dan hanya saja saja. Saya keluar dari pintu dan di kantor pada 10 a.M.

Mellon bukan satu -satunya Ritual Pagi Berbagi #Girlboss yang cantik: Lihat bagaimana pendiri Aday bangun. Atau, coba tip meditasi ini dari pendiri Surf Lodge, Jayma Cardoso.