Faktor -faktor 'Big 4' Stylist mengatakan akan membantu Anda mengetahui dengan tepat seberapa sering Anda harus mencuci rambut
“Paling umum, saya menemukan pasien perlu mencuci rambut mereka satu hingga tiga kali per minggu,” kata Tiffany Libby, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Brown University. Dia menjelaskan bahwa di mana Anda jatuh pada spektrum itu sebagian besar tergantung pada empat faktor utama. Teruslah membaca untuk mencari tahu apa itu, dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk menemukan nomor ajaib sampo Anda sendiri.
Faktor '4 besar' yang menentukan seberapa sering Anda harus mencuci rambut
1. Jenis dan tekstur rambut
Mereka yang coily, kasar, atau rambut keriting membutuhkan lebih sedikit pencucian mingguan karena jenis rambut ini perlu menahan minyak sebanyak mungkin agar tetap lembab dengan benar. Satu pencucian seminggu, atau bahkan setiap 10 hari, harus melakukan trik (meskipun perlu diingat bahwa beberapa faktor lain yang tercantum di bawah ini dapat meningkatkan angka itu). Di sisi lain, mereka yang memiliki pin-straight atau rambut yang sangat halus membutuhkan lebih sering dicuci, karena bahkan sedikit minyak terkecil yang tersisa di kulit kepala atau ditambahkan melalui produk dapat berubah menjadi situasi berminyak dengan sangat cepat dengan sangat cepat. Anda mungkin perlu mencuci tekstur ini setiap hari atau setiap hari, dan jika itu masalahnya, pastikan untuk menggunakan sampo lembut yang tidak akan melepaskan rambut Anda.
2. Minyak tangan kulit kepala
Jika kulit kepala Anda cenderung mudah berminyak, Anda mungkin perlu mencuci rambut lebih sering, kata Caspara. Itu bukan untuk mengatakan bahwa setiap hari adalah suatu keharusan. “Mencuci rambut Anda setiap hari adalah pendekatan yang ideal,” katanya, dan merekomendasikan implementasi produk dengan asam glikolat, yang dapat membantu meredam produksi minyak yang berlebihan. Dia menyukai scrub kulit kepala Exfoliating Asam Glikolik Daftar Inkey ($ 13).
Perlu dicatat bahwa tingkat minyak Anda dapat berubah dari musim ke musim dan tahun ke tahun, yang berarti Anda harus menyesuaikan kebiasaan mencuci rambut yang sesuai. "Di bulan -bulan musim panas, Anda mungkin perlu meningkatkan frekuensi mencuci rambut Anda, tetapi kemudian mungkin perlu mengurangi frekuensi di bulan yang lebih dingin dan lebih kering," kata Dr. Libby. Selain itu, Anda mungkin ingat dari Skin-Care 101 bahwa tubuh kita cenderung menghasilkan lebih sedikit minyak seiring bertambahnya usia, jadi mereka yang sebelumnya berurusan dengan kulit kepala berminyak mungkin tidak perlu mencuci rambut sebanyak yang mereka bertambah tua.
3. Tingkat aktivitas
Beberapa ahli akan mengatakan bahwa setiap kali Anda berkeringat, Anda harus mencuci rambut, tetapi empat yang kami ajak bicara tidak sama-sama bersikeras-itu turun ke lebih banyak hal preferensi. Dr. Libby mengatakan bahwa jika Anda memilih untuk mencuci rambut setiap hari, Anda bisa, tetapi Adam Reed, penata rambut profesional dan pendiri Arkive Headcare, mengatakan Anda benar -benar tidak perlu melakukannya. Secara pribadi, saya berolahraga setiap hari dan mengandalkan pengaturan keren pengering Dyson saya untuk membuat keringat saya hilang pasca-latihan.
Ketika datang ke sampo kering-aka semua orang yang pasca-latihan, BFF-Remember bahwa itu bisa menjadi "perbaikan cepat untuk menyerap minyak pada rambut dan kulit kepala Anda," tetapi "tidak menggantikan keramas dan tentu saja tidak membersihkan kulit kepala," kata dr. Libby. Jadi, meskipun benar -benar baik -baik saja untuk menggunakannya di antara pencucian, Anda ingin memastikan Anda mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari penumpukan, yang dapat menyumbat folikel Anda dan membuat sejumlah masalah untuk rambut Anda, seperti menipis dan berminyak. Reed merekomendasikan mulai dengan sampo kering sebelum Anda benar-benar membutuhkannya (idealnya di helai hari kedua) sehingga Anda tidak menumpuknya ke rambut yang sudah sangat berminyak, dan menyemprotkannya ke sikat alih-alih langsung ke kulit kepala dan akar Anda. “Menyikat membantu melembabkan rambut [dengan minyak dari kulit kepala] dan mempertahankan volume dan tubuh,” jelasnya. Akhirnya, jika Anda seorang pengguna yang rajin, penting untuk menggosok kulit kepala Anda secara menyeluruh setiap kali Anda menggunakan sebenarnya sampo.
4. Warna rambut
"Overshaming Rambut Anda adalah cara nomor satu untuk memudar warna Anda," memperingatkan Justin Anderson, seorang pewarna rambut selebriti dan salah satu pendiri DPHUE. “Ini juga berkontribusi pada kusam dan menghilangkan minyak esensial yang sebenarnya dibutuhkan rambut dan kulit kepala Anda."
Reed setuju, mengatakan bahwa rambut berwarna kimia telah diperlakukan dengan cara yang mengubah nada rambut, yang dapat dihilangkan dengan sesi sampo yang sering. Karena alasan ini, Anderson mengatakan bahwa keramas sekali atau dua kali seminggu banyak dan merekomendasikan bilas rambut ACV ($ 37) dari garisnya sebagai pengganti sampo selama berhari -hari Anda mungkin ingin "mencuci," hanya sans busa. Ini bagus untuk menghilangkan penumpukan produk di kulit kepala juga, yang menjadi perhatian bahwa Caspara mendorong semua orang untuk diingat.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda sudah berakhir (atau di bawah) mencuci
Untuk menentukan apakah Anda telah mencapai goldilocks jumlah pencucian mingguan (alias mendapatkannya "tepat"), perhatikan bagaimana rambut Anda bereaksi. Peradangan kulit kepala, kekeringan, dan pengelupasan serta untaian yang tampak tumpul adalah tanda-tanda overwashing; Sambil menipis, ketombus, dan gatal adalah tanda -tanda yang lebih sering Anda butuhkan untuk keramas.
Karena keseimbangan adalah kunci di sini, ada beberapa penyesuaian rutin yang dapat Anda buat jika Anda perlu mengurangi pada pencucian mingguan ... yang dimulai dengan, secara harfiah, mengurangi pada pencucian mingguan. Menurut Reed, keramas setiap hari dapat melucuti minyak alami rambut, yang memicu kelenjar sebaceous kulit kepala untuk menghasilkan minyak, membuat rambut Anda terlihat lebih cepat lebih cepat. Dia menjelaskan bahwa ketika Anda mengurangi pencucian, rambut Anda tidak perlu menghasilkan banyak minyak, dan itu akan memberi kelenjar kesempatan untuk menyeimbangkan diri mereka sendiri. Hal lain untuk berhenti: Menyentuh rambut Anda, terutama kulit kepala Anda, karena itu dapat menyebabkan produksi minyak berlebih juga.
Semua untuk mengatakan: ketika sampai pada seberapa sering Anda harus melakukan keramas, lakukan apa yang tepat untuk Anda. Ikuti pedoman di atas dan ambil isyarat dari kulit kepala dan untaian Anda ketika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka perlu dicuci (atau tidak!), Anda akan ingin mendengarkan.
