Cara terbaik untuk menikmati kesepakatan 'Senin tanpa daging' di Starbucks, menurut ahli diet

Apa yang harus dipesan dari Starbucks untuk Senin Tanpa Daging

1. Feta & Egg White Wrap, $ 4 ($ 2 dengan diskon)

Gorin menyukai bungkus ini sebelum Senin tanpa daging, jadi harga diskon adalah bonus tambahan. "Bungkus feta adalah rekomendasi saya untuk sandwich Starbucks," katanya. "Saya suka Anda mendapatkan beberapa sayuran-spinach dan tomat-dalam bungkus gandum utuh yang menawarkan serat pengisian. Plus, Anda mendapatkan 20 gram protein vegetarian yang memuaskan untuk membantu Anda lebih lama."Shapiro juga menyukainya, mengatakan itu cara yang lezat untuk memasukkan sayuran hijau ke dalam hari Anda:" Anda akan mendapatkan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dari sayuran hijau, yang melindungi mata Anda dari cahaya biru, "katanya.

2. Southwest Veggie Wrap, $ 5 ($ 3 dengan diskon)

Shapiro adalah penggemar berat bungkus sayuran ini. "Saya suka penambahan kacang, telur, sayuran, dan serat dari bungkus," katanya. "Ini adalah pilihan hangat yang menggunakan makanan utuh untuk menyediakan serat agar Anda kenyang, bukan daging."Ini juga memberi Anda 24 gram protein kekalahan. Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa Gorin mengatakan 590 kalori per porsi berada di sisi yang lebih tinggi untuk sarapan, dan kandungan natrium juga tinggi.

3. Sandwich Sarapan yang mustahil, $ 5 ($ 3 setelah diskon)

Sementara sandwich sarapan yang mustahil sangat lezat dan layak dicoba (sosis tanpa daging super realistis!), itu adalah sesuatu yang mungkin hanya ingin Anda pesan sesekali. "Anda mendapatkan 21 gram protein, yang bagus, tetapi lemak jenuh berada di sisi yang lebih tinggi," kata Gorin. Anda juga tidak mendapatkan sayuran. Dan Shapiro setuju: "Saya cenderung bersandar dari makanan olahan jika memungkinkan. Saya akan selalu mencari pilihan makanan utuh dulu, "katanya.

Cara memesan minuman yang disetujui diet di Starbucks: