6 fitur terbaik di jam tangan pintar Anda, menurut orang yang menggunakannya setiap hari

Ella Dove, Well+Good Director of Creative Development

Fitur Favorit: Langkah menghitung

"Saya pindah ke LA dari NYC musim gugur yang lalu, dan sementara saya memiliki lebih banyak sifat di ujung jari saya daripada sebelumnya, jumlah langkah harian rata-rata saya mendapat pukulan besar dengan perjalanan baru saya. Saya cukup beruntung untuk mendapatkan Apple Watch pada bulan Oktober, dan sementara itu mungkin dapat dikenakan 101, memiliki aktivitas saya berdering tepat di pergelangan tangan saya yang tersembunyi di aplikasi kesehatan saya-memotivasi saya untuk menyelinap dalam lebih banyak langkah dengan parkir lebih jauh , berjalan untuk menjalankan tugas alih -alih mengemudi, dan mengukir waktu untuk berjalan -jalan selama hari kerja, "kata Ella Dove.

Slotting latihan Anda ke dalam (cara zona biru) dan melacaknya tidak pernah lebih mudah.

Rachel Lapidos, well+editor kecantikan dan kebugaran yang baik

Fitur Favorit: skor pemulihan

Nah+Editor Kebugaran Good juga beralih ke WHOOP untuk data pemulihan. "Dengan pelacak saya, saya paling mengandalkan skor pemulihan saya. Itulah yang cenderung mengejutkan saya dan kadang -kadang tampaknya tahu apa yang terjadi di tubuh saya lebih dari yang saya sadari. Saat saya mengukur betapa sulitnya saya akan berolahraga pada hari tertentu, saya selalu memeriksa skor pemulihan saya-karena saya tahu bahwa jika saya berlebihan dengan sprint ketika skor saya rendah, misalnya, saya akan mengacaukan diri saya sendiri dalam jangka panjang, "kata Rachel Lapidos.

Tatiana lampa, pelatihan dengan t

Fitur Favorit: stopwatch

"Saya pikir jam tangan pintar saya telah menjadi bagian besar dalam hidup saya sejak 2015-ketika Apple merilis jam tangan mereka. Sebagai pelatih, saya menggunakan stopwatch sepanjang hari dan pelacak latihan, "kata Tatiana Lampa. Dengan begitu, dia tahu persis berapa lama untuk pecah di antara set dan kapan saatnya untuk meluncurkan putaran burpe, squat, dll lainnya.

Ali Finney, Well+Good Beauty and Fitness Director

Fitur Favorit: Statistik tekanan darah

"Akhir -akhir ini, saya benar -benar tertarik pada statistik detak jantung. Masalah jantung berjalan dalam keluarga saya, jadi saya selalu khawatir mengawasi tekanan darah. Itu tetap relatif rendah dibandingkan dengan banyak angka tekanan darah di keluarga saya."

Hari Keren, salah satu pendiri peregangan racked

Fitur Favorit: monitor detak jantung

"Jika jam tangan Anda dilengkapi dengan monitor detak jantung, Anda juga dapat menggunakannya untuk membandingkan seberapa cepat tubuh Anda dapat menormalkan dan pulih," kata Keren Day, DC. "Anda ingin mendapatkan detak jantung Anda di bawah 120 bpm dalam 60 detik dari interval atau dorongan yang sulit, dan Anda dapat melacak perbaikan dari waktu ke waktu. Ini metrik yang baik tentang seberapa efisien tubuh Anda bekerja dan dapat menjadi indikator kapan harus menempatkan lebih banyak fokus pada pemulihan."

Uji monitor detak jantung smartwatch Anda dengan latihan quickie ini:

Inilah cara mengumpulkan alat pemulihan. Plus, cara memilih alat pemulihan apa yang tepat untuk jenis rasa sakit Anda.