Lewati pembersihan dengan 5 ide makan malam satu-panah yang sehat di bawah $ 20

Meksiko dalam 20 menit? Selesai. Resepnya berada dalam vena ayam dan sayuran yang sama dengan semua yang dipanggang bersama yang sudah Anda harapkan dari resep makan malam satu-pan, tetapi penambahan sederhana bumbu taco dan tortilla membuat semua perbedaan. Top dengan pilihan guacamole atau salsa Anda.

4. Udang dengan tomat ceri dan asparagus

Harga rata -rata untuk bahan: $ 10 (tidak termasuk item dapur)

Harga rata -rata per porsi: $ 2.50

Makan malam makanan laut yang disetujui diet Mediterania ini hanya memiliki tiga (!) Bahan (ditambah sedikit garam, merica, dan minyak zaitun untuk bumbu). Udang, asparagus, dan tomat ceri sangat beraroma sendiri sehingga mereka tidak perlu banyak berdandan. Ini juga sempurna untuk siapa saja yang melakukan keto, paleo, atau whole30.

5. Sayuran panggang dan buncis

Harga rata -rata untuk bahan: $ 18.50

Harga rata -rata per porsi: $ 2.50

Jangan makan daging? Anda dapat memanggang buncis dengan cara yang sama seperti Anda ayam atau ikan, tepat di wajan dengan sayuran Anda. Bonus lain: bukan saja buncis protein nabati yang fantastis, mereka juga sangat murah! Makan apa adanya atau sajikan di atas tempat tidur quinoa halus.

Untuk lebih banyak Inspo waktu makan, lihat resep makan malam 15 menit ini dan lima ide makan larut malam yang mudah dicerna ini.