Tidak mencapai tujuan kebugaran Anda? Pelatih virtual dapat membantu di antara cara memilih yang tepat
“Selam dalam materi profesional mereka seperti situs web dan saluran media sosial mereka,” kata Robinson. Tapi apa pun yang Anda lakukan, jangan terjebak pada pengikut. “Memiliki banyak pengikut tidak selalu sama dengan menjadi pelatih yang berkualitas,” kata Robinson. “Sebaliknya, pertimbangkan pengalaman dan keahlian pelatih untuk memastikan mereka terampil dan berpengetahuan untuk mendukung kebutuhan Anda.“Untuk melakukannya, dia mengatakan untuk secara khusus mencari sertifikasi profesional dari penyedia pendidikan kebugaran yang terakreditasi secara nasional, seperti National Academy of Sports Medicine (NASM) atau American Council of Enterced (ACE). Kerja yang mudah di sekitar adalah menggunakan platform seperti kebugaran di masa depan itu hanya Menyewa Pelatih Profesional Bersertifikat, jadi tidak ada mempertanyakan tingkat pengalaman mereka.
2. Pesan konsultasi
Karena pelatih kesehatan sering beroperasi di bawah kontrak atau biaya yang ditetapkan, Anda ingin memastikan bahwa Anda menikmati pendekatan mereka sebelum mengeluarkan uang tunai Anda (atau, lebih buruk, membuang -buang waktu Anda). Untuk melakukannya, pesan konsultasi. “Sebagian besar pelatih online akan menawarkan konsultasi awal dan/atau uji coba gratis dari program latihan mereka,” kata Robinson. Jika tidak, berhati -hatilah.
3. Lihat apakah Anda getaran
Selama konsultasi Anda, perhatikan bagaimana pelatih Anda menginstruksikan dan mendorong Anda. “Manfaatkan [sesi] ini untuk mengenal pelatih, kepribadian mereka, gaya pelatihan, dan penawaran program tertentu,” kata Robinson. “Selama uji coba, jelajahi bidang keahlian apa yang mungkin dicakup oleh program pelatihan seperti pelatihan kekuatan, kardio, mobilitas, dan opsi pemulihan yang merupakan dasar dukungan yang besar.”Selain itu, dia mengatakan bahwa konsultasi adalah waktu yang tepat untuk mengemukakan pertanyaan, topik, atau kekhawatiran yang mungkin harus Anda ukur jika mereka dapat memenuhi harapan Anda.
4. Pastikan mereka menawarkan pelatihan yang komprehensif
Selain mengkonfirmasi jenis program yang mereka liput, Robinson mengatakan penting untuk mempertimbangkan berapa banyak variasi yang dapat ditawarkan oleh masing -masing pelatih. “Idealnya, cari program yang menawarkan panduan, serta berbagai tingkat kesulitan sebagai cara yang jelas untuk maju sepanjang perjalanan kebugaran Anda,” katanya. “Program yang baik akan mencakup cara-cara untuk memantau kemajuan Anda dan menawarkan bantuan di sepanjang jalan seperti sesi pelatihan satu-satu, check-in virtual, metrik mengukur, dan sumber daya yang berkelanjutan untuk mendukung akuntabilitas antar sesi."
Pada topik akuntabilitas di antara sesi, Robinson menambahkan bahwa setiap penawaran yang memiliki aspek komunitas adalah bonus utama. "Apakah itu grup Facebook, forum online, atau forum digital, ini akan membantu menanamkan rasa memiliki, persahabatan, serta menyediakan sumber daya tambahan untuk dukungan untuk merayakan tonggak sejarah di sepanjang jalan," katanya.
5. Periksa ulasan mereka
Sementara pengikut tidak menjamin bahwa pelatih kesehatan online layak untuk Anda sementara, ulasan dapat memberi Anda ide yang cukup bagus. “Ulasan akan memberi Anda ukuran yang jujur tentang pengalaman pribadi yang orang lain telah bekerja dengan pelatih atau program online ini,” kata Robinson.
Selain memeriksa ulasan, dia mengatakan untuk mengetuk teman Anda untuk umpan balik. “Teman -teman Anda akan tetap nyata mengapa mereka lebih suka program latihan tertentu,” katanya.
Diatas segalanya…
Yang paling penting adalah Anda menginvestasikan waktu, uang, dan kepercayaan pada profesional kebugaran yang kredibel. “Anda ingin memastikan mereka memiliki pengetahuan untuk membantu Anda tetap bersemangat, berpendidikan, berenergi, dan diberdayakan sepanjang program latihan untuk menghancurkan tujuan Anda,” kata Robinson.
Di dunia teknologi kebugaran saat ini, ada sejumlah aplikasi dan platform yang menawarkan panduan real-time dari pelatih profesional yang dapat membantu Anda tidak hanya mencapai tujuan Anda, tetapi menghancurkannya. Anda harus menggunakan tips Robinson untuk menghilangkan kesesuaian yang sempurna, tetapi aplikasi kebugaran online di bawah ini adalah langkah ke arah yang benar.
Paket mulai dari $ 149/bulan.
Saat Anda berlangganan kebugaran di masa depan, Anda cukup banyak mendapatkan pelatih pribadi di saku Anda. Platform ini mempekerjakan ratusan pelatih bersertifikat yang ada di sana untuk melatih Anda sesering yang Anda butuhkan. Setelah berlangganan, Anda akan mengisi kuesioner yang cocok dengan Anda dengan empat opsi berbeda sebelum menjadwalkan panggilan strategi melalui FaceTime di mana Anda dapat mengenal pelatih yang Anda pilih dan diskusikan tujuan Anda. Dari sana, mereka akan membangun rencana pelatihan setiap minggu dan memberi Anda umpan balik waktu nyata, menjadwalkan pesan video, dan bertemu tatap muka secara bertahap untuk check-in. Dan jika mereka bukan pasangan sempurna Anda? Anda dapat mengubah pelatih secara gratis kapan saja.
Berbelanja sekarang
Paket mulai dari $ 149/bulan.
House of Athlete adalah fasilitas pelatihan perdana yang berbasis di Florida yang baru-baru ini merilis HOA+, platform pelatihan pribadi online yang sama-sama premier yang menawarkan pelatihan satu-satu secara real time. Dengan langganan HOA+ Anda, Anda akan mendapatkan akses ke daftar pelatih ahli merek untuk membuat rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan pelatihan mingguan hidup. Di mana pun Anda memiliki telepon, Anda dapat check -in dengan pelatih Anda melalui aplikasi pesan instan platform, akses kelas harian, dan check -in dengan "suku" Anda, alias, anggota HOA+ lainnya yang berkeringat juga.
Berbelanja sekarang
Paket mulai dari $ 144/bulan.
Apakah Anda berlatih untuk maraton pertama Anda atau memulihkan diri dari yang terakhir, Flexit memiliki program pelatihan yang dapat disesuaikan sepenuhnya dengan kebutuhan Anda. Saat Anda berlangganan, Anda akan menetapkan tujuan dan meninjau latar belakang kebugaran Anda sebelum dicocokkan dengan pelatih bersertifikat yang akan membuat jadwal lengkap dengan sesi satu-satu mingguan di mana Anda dapat check-in, melacak kemajuan, dan mengubah jadwal Anda sesuai dengan itu. Dan bukan hanya pelatih pribadi-fllexit memiliki daftar ahli gizi, pelatih kesehatan, dan terapis fisik yang dapat Anda pesan dengan sesi juga, jadi Anda juga dapat melengkapi rutinitas Anda.
Berbelanja sekarang Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
