Legenda musik (dan doula) Erykah Badu telah menjatuhkan pengetahuan kesehatan yang serius belakangan ini
Setiap selebriti tampaknya memiliki panggilan alternatif dalam lonceng hidup-kristin bisa menjadi terapis hubungan, RuPaul pada dasarnya adalah pelatih kehidupan, dan Erykah Badu mungkin sebenarnya adalah Wonder Woman.
Menyebut penyanyi-penulis lagu seorang wanita Renaissance akan menjadi pernyataan yang meremehkan mengingat bahwa dia juga seorang aktris, seorang ibu dari tiga anak, doula, Aaand seorang tabib holistik (yang menumbuhkan ramuannya sendiri). Dengan semua panduan kebijaksanaan dan kebugaran di sakunya, Badu dapat ditemukan secara teratur mengeluarkan pelajaran hidup dan kesehatan melalui wawancara dan Twitternya yang sangat aktif (di mana dia diketahui memposting balasan video ke tweet pengikutnya).
Apakah Anda hanya kesan pada kekayaan kebijaksanaannya atau ingin meninjau kembali beberapa hit terbaik kesehatannya, berikut adalah empat kali musisi badass telah memberikan beberapa pelajaran kehidupan nyata.
Terus gulir untuk beberapa kebijaksanaan BADU Puncak.
1. Jangan meremehkan pentingnya koneksi pikiran-tubuh
Dalam sebuah wawancara dengan Majalah Asal, Penyanyi itu berkata, “Saya suka hubungan yang saya miliki dengan diri saya sendiri setiap kali saya mengikuti kelas yoga. Itu sangat bagus mengingat, mengingat bagian -bagian saya. Kamu tahu apa maksudku?"
2. Menjadi sehat bukanlah kompetisi, ini adalah gaya hidup
“Saya melakukan hal yang sama setiap hari. saya bangkit. Minum banyak air. Memiliki suntikan wheatgrass. Minumlah jus hijau. Makan sesehat yang saya bisa. Saya tidak mencoba memenangkan penghargaan karena menjadi vegetarian terbaik, hanya ingin menjadi sehat, ”artis itu berbagi Asal.
.@Shhh_sylenz #askbadu pic.twitter.com/gmddfhymwz
- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7 Desember 2015
3. Belajarlah untuk mendengarkan tubuh Anda-itu adalah cerminan pikiran Anda
Dalam video Twitter, bintang yang paham kesehatan itu membagikan latihan hariannya, dengan mengatakan, “Saya berlatih meditasi berjalan, yang berarti napas menghibur napas setiap saat."Dan dia menambahkan bahwa dia telah belajar" ketika saya merasa itu dangkal, itu berarti saya cemas tentang sesuatu dan kemudian saya secara sadar memperlambatnya dan melakukan pernapasan dalam."
4. Pikirkan tubuh Anda sebagai kuil (atau mobil sport kelas atas)
Berbicara dengan Kompleks, Badu berkhotbah, “Jika tubuh Anda adalah seorang Lamborghini, Anda tidak akan memasukkan gas omong kosong di dalamnya. Penting bagi Anda untuk meletakkan hal yang benar untuk jenis mesin yang tepat di tubuh Anda. Itu membutuhkan jenis nutrisi yang tepat."
Merasa terinspirasi oleh #BossBabe ini? Baca tentang 3 kali Solange sendiri dengan tidak menyesal atau terinspirasi oleh misi pemain ski Lindsey Vonn untuk bersaing dengan anak laki -laki besar (secara harfiah).
