Bagaimana menangani mantan orang penting Anda dengan cara yang paling diplomatik

Terkadang mereka masih teman yang solid, dan terkadang mantan mungkin mencoba untuk tetap merayap di S Anda.HAI.-dan terkadang hubungan mereka ada di antara keduanya. Status mereka, tentu saja, dapat membuat belas kasih agak lebih sulit tetapi idenya adalah mengubah cara Anda melihatnya, yang merupakan kekuatan Anda memegang. "Jika Anda benar -benar memecahnya, mantan Anda dan mantan pasangan Anda memiliki kesamaan: Anda berdua peduli atau peduli dengan orang yang saat ini Anda lihat," kata Williamson. "Mengingat kesamaan itu, kemungkinan besar Anda memiliki minat lain."

Mungkin. Tetapi, jika semuanya gagal, dan Anda masih merasa sulit untuk tidak menekankan mantan (saya merasakan Anda), sadari bahwa Anda adalah orang yang "memenangkan" situasinya. Secara diam -diam menyalurkan kepuasan menjadi orang yang lebih besar dan berkomunikasi dengan pasangan Anda apa yang Anda butuhkan secara khusus untuk merasa terbaik tentang Anda berdua. "Tidak ada yang lebih baik daripada membangun hubungan dengan seseorang dan memiliki kepercayaan dan kepercayaan diri dalam hubungan itu," kata Williamson. "Jadi Anda ingin memulai dengan fondasi yang sangat indah dan jelaskan dalam hal batasan dan harapan."

Milikmu.HAI.Mantan masih ada di gambar? Inilah cara menangani, berdasarkan seberapa terlibat mereka.

1. Saat mantan masih berteman dengan S Anda.HAI.

Skenario ini bisa sangat sulit untuk merasa nyaman. Anda tidak ingin mengendalikan siapa S Anda.HAI. berteman dengan, tetapi gagasan mereka masih bersahabat dengan mantan mereka dapat memicu kecemburuan, kebencian, dan/atau ketidakpercayaan. Kuncinya adalah mendapatkan di dalam pada hubungan, seaneh yang mungkin terdengar.

"Saya akan mengenal mantannya," kata Williamson. "Tujuan utama Anda adalah menumbuhkan kepercayaan pada hubungan yang Anda bangun."Dia menyarankan untuk menjadwalkan hangouts grup-jika mereka berkumpul, Anda harus merasa dipersilakan untuk ikut.

2. Mantan bukan teman, tapi mereka masih berhubungan

Pada catatan pribadi, ini adalah sich yang saat ini saya hadapi. Mantan pacar pacar saya masih secara sporadis mengiriminya pesan kepadanya. Mereka belum tentu berteman, tapi mereka sipil dan dia check in dari waktu ke waktu (mereka telah melakukan Bagikan kucing bersama, agar adil). Tentu, itu semua tidak bersalah, tapi masih menjengkelkan bagi saya yang baik-baik saja, tetapi bukan alasan bagi saya untuk merebus dalam hal negatif.

"Semuanya bermuara pada komunikasi," kata Williamson. "Jika Anda merasa aneh tentang sesuatu, bicarakan, dan gunakan sebagai kesempatan untuk benar -benar membangun lebih banyak kepercayaan dan pengertian dengan S Anda.HAI. Alih -alih bersandar pada drama, bersandar darinya dan lihat bagaimana Anda dapat mengatasi tantangan bersama."Yang mengatakan, jika mantan mulai berbicara secara negatif tentang Anda atau tidak menunjukkan belas kasih yang sama untuk hubungan Anda dengan pasangan Anda, Williamson mengatakan itu benar -benar adil bagi Anda untuk mengungkapkan bahwa Anda tidak nyaman dengan komunikasi mereka.

3. Jika mantan itu menyiksa Anda

Inilah situasi yang kurang dapat digunakan yang saya tangani di masa lalu: mantan mantan saya biasa berkomentar dengan emoji hati pada posting Instagram pacar saya saat itu dan dengan sengaja mengirim sms kepadanya secara teratur dengan maksud untuk mendapatkan di antara kami. Ketika ini terjadi, Williamson mengatakan jalan tinggi masih terbaik untuk diambil. "Jika mereka berusaha keras untuk melakukan ini, itu berarti mereka tidak baik -baik saja dengan perpisahan," kata Williamson. "Mungkin mereka patah hati dan sangat kesal karena mereka tidak lagi dengan orang luar biasa yang bersamamu. Dalam skenario ini, cobalah untuk memaafkan dan tidak membiarkannya sampai kepada Anda. Fokus pada apa yang Anda miliki dalam hubungan Anda saat ini."

Sekali lagi, sangat penting untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang batasan, jadi Anda berdua berada di halaman yang sama. "Jika komunikasi dengan mantan memengaruhi Anda dan mengganggu Anda, itu adil untuk mengatakan itu perlu diselesaikan," katanya. Jika pasangan Anda tidak mengerti, mungkin mereka tidak pantas mendapatkan Anda.

Ngomong -ngomong, inilah wawasan Esther Perel tentang mengapa hubungan tampak lebih sulit saat ini. Oh, dan temui Karezza, alias Hygge Sex.