Jengkel? Postur ini setara dengan eye roll, menurut bahasa tubuh Pro

Anda juga bisa melambaikan seseorang, katanya, mencatat bahwa itu tergantung pada bagaimana Anda menangani iritasi. "Orang lain mungkin mengetuk atau menginjak kaki mereka atau menyilangkan kaki mereka," kata Cobb. "Banyak yang bisa terjadi."

Namun, karena Anda tidak perlu ingin dikenal sebagai roller mata abadi (berbicara tentang diri saya di sini), ada baiknya mengetahui bagaimana mengendalikannya-sebanyak rasanya seperti refleks. Kunci sebenarnya adalah dengan sekadar menyadari kebiasaan itu. "Jika itu situasi taruhan tinggi, seperti bos Anda mengatakan sesuatu, Anda akan berusaha keras untuk tidak memutar mata karena itu bisa meninggalkan kesan buruk atau Anda bisa ditegur," kata Cobb. Satu tip pro? Perhatikan refleksi Anda sendiri saat Anda kesal. "Lihat diri Anda di cermin atau di kamera ponsel Anda saat Anda merasa kesal dan lihat saja diri Anda sendiri," katanya. "Ini sangat penting karena kesadaran diri. Ketika datang ke bahasa tubuh, ini tidak selalu tentang membaca orang lain-itu juga apa yang Anda bawa ke meja dan bagaimana tanda-tanda nonverbal Anda berdampak pada interaksi."Jadi simpan. Mata itu. tetap.

Anda juga bisa meremas jari kaki Anda. Dengan serius. "Saat Anda merasa kesal, ambil jari kaki Anda dan peras dengan sangat ketat," kata Cobb. "Dan kemudian rilis. Dan apa yang dilakukannya adalah Anda merasakan rilis ketegangan. Anda akan melihat sensasi yang berbeda dan ini adalah cara untuk melepaskan sebagian dari energi itu, negatif atau kecemasan itu."Tentu saja, Anda juga bisa mengatasi gajah yang membuat gulungan mata di ruangan dan hanya berbicara perasaan Anda. "Itu lebih sehat untuk membicarakan situasi daripada menjadi agresif pasif," katanya. Sekarang semoga saya bisa menyingkirkan reputasi saya.

Ini juga membantu untuk memeriksa tips ini tentang cara mengatasi tantangan untuk pola pikir yang sukses. Dan inilah cara empat temperamen tes kepribadian dapat memberi Anda wawasan tentang diri Anda yang sebenarnya.