'Saya seorang pendayung Olimpiade, dan ini adalah satu -satunya mesin dayung yang saya gunakan untuk berlatih'

Apa yang harus dicari di mesin dayung di rumah

Persyaratan ketat Luczak untuk mesin dayung di rumah termasuk daya tahan yang baik, output noise rendah, operasi lancar, harga yang wajar, dan kebugaran yang baru-baru ini terhubung.

"Ketika pandemi melanda, dan Olimpiade ditunda setahun, saya dikejutkan oleh kenyataan saya harus berlatih sendiri di rumah. Kami melakukan jarak tempuh sebanyak dalam seminggu selama balapan 6 hingga 7 menit seperti halnya pelari untuk maraton. Itu banyak waktu di mesin dayung tanpa rekan satu tim di sebelah Anda, "katanya. "Tidak ada yang mau terisolasi saat berolahraga, bahkan Olympians. Memiliki komponen kebugaran yang terhubung sangat penting untuk membuat saya tetap terlibat dan membuat saya keluar dari sofa."

Mesin dayung di rumah terbaik, menurut pendayung Olimpiade

1. Concept2 Model D Rower, $ 900

Ada konsensus umum di antara pendayung Olimpiade (dan pelatih mereka) bahwa mesin dayung Concept2 adalah mesin dayung di rumah terbaik. Ini kompak dan mudah disimpan, ramah anggaran, dan mengukur kemajuan Anda dengan monitor kinerja bebas keributan. "Ini standar emas untuk dayung kompetitif dalam hal pengukuran waktu dan kecepatan," kata Gevvie Stone, seorang pendayung Olimpiade untuk Tim USA. "Ini adalah peralatan latihan yang relatif terjangkau, tahan lama, memakan sedikit ruang saat tegak, relatif mudah diangkut, dan memberikan banyak data pada monitornya."

Concept2 membuat beberapa model yang berbeda, tetapi Pelatih Simon lebih suka Model D atau Model E. "Kami menggunakan versi ini, karena waktu itu benar -benar dapat dibandingkan di seluruh program dan di seluruh global untuk merekrut dan standar waktu untuk tim nasional," katanya. "Ini juga merilis latihan hari ini, yang bagus untuk mereka yang baru memulai."

Berbelanja sekarang: Concept2 Model D Rower, $ 900; Juga tersedia segera dari Amazon, $ 1.300

2. Pendayung pelindung, $ 1.995

Hidrow memberikan pengalaman mendalam yang membuat Anda merasa seperti berada di atas air. Selain tampilan layar sentuh dan speaker yang memberi Anda pemandangan dan suara sungai, Anda juga mendapatkan nuansa serupa dengan mekanisme seret yang dipatenkan. "Latihannya difilmkan langsung dari perahu dayung yang sebenarnya, dan Anda sedang menonton pelatih Anda di atas badan air saat Anda berolahraga," kata Meghan Musnicki, peraih medali emas Olimpiade dua kali.

Berbelanja sekarang: Pendayung pelindung, $ 1.995

3. RowPerFect3 Model T, $ 3.400

Luczak menyukai nuansa Rowperfect. Mesin ini unik karena gerakan tandu kursi dan kaki, yang meniru nuansa mendayung di atas air di perahu. Ini juga dikatakan lebih lembut di tubuh Anda daripada mesin statis dengan mengurangi kekuatan pengalaman punggung bawah Anda dengan setiap stroke.

Berbelanja sekarang: RowPerFect3 Model T, $ 3.400

4. Nordictrack RW900 Rower, $ 1.600

Musnicki juga menyukai NordicTrack karena pengalaman latihan interaktifnya. "Mirip dengan sepeda peloton, Anda dapat memilih latihan dan pelatih Anda dan berkeringat dengan baik."Model ini memiliki layar sentuh berputar 22 inci, 26 level resistensi, dan resistensi udara manual, tetapi ada juga pilihan yang lebih murah yang tersedia, seperti Nordictrack RW600 Rower ($ 999).

Berbelanja sekarang: Nordictrack RW900 Rower, $ 1.600

5. Mesin dayung alami waterrower, $ 1.285

Jika Anda lebih suka nuansa pendayung air, waterrower membuat pengalaman itu halus dan efektif. Desain waterflywheel-nya menggunakan dayung yang dibentuk secara khusus, yang memangkas air yang bergerak dan mengurangi selip. Desainnya juga indah. Anda dapat memilih antara konstruksi kayu atau aluminium.

Berbelanja sekarang: Mesin dayung alami waterrower, $ 1.285

6. Ergatta Rower, $ 2.199

The Ergatta Rower menawarkan konten yang terinspirasi game yang dimaksudkan untuk membuat kebugaran lebih menyenangkan dan memotivasi dengan layar sentuh 17 inci. Seperti waterrower, mudah disimpan tegak. Ini adalah mesin yang indah buatan tangan dari kayu ceri Amerika yang tidak perlu Anda khawatir bersembunyi di luar pandangan.

Berbelanja sekarang: Ergatta Rower, $ 2.199

Cobalah latihan pita resistensi inti ini dan inti:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.