'Saya seorang wanita kulit hitam adalah bagian dari latihan kesehatan saya'
Rasisme secara global membuat orang kulit hitam sangat sulit. Namun, kami terus mencari kesehatan. Ini terbukti dalam semakin banyaknya organisasi kesehatan mental kulit hitam, tingkat orang kulit hitam yang terus meningkat yang berlatih yoga, alat yang diciptakan untuk kami, oleh kami, untuk mendukung pengalaman meditasi yang berpusat pada kulit hitam, dan semakin banyak orang kulit hitam yang merangkul veganisme veganisme.
Meskipun meraih dengan perasaan baik, kemarahan tetap ada. Namun, APA mengatakan bahwa kemarahan bisa menjadi hal yang baik, karena dapat memotivasi Anda untuk menemukan solusi untuk masalah, tetapi bagi orang yang terlihat seperti saya, itu bisa sangat sulit untuk dipercaya. Wanita kulit hitam dan gender yang tidak sesuai dengan gender, khususnya, telah terpinggirkan karena kemarahan kita. Kami telah diawasi bahkan dengan spektrum ketidakadilan yang kami hadapi setiap hari, sehingga sulit untuk merasa baik saat dipaksa untuk membungkam apa yang menyakitkan.
Kemarahan adalah jalan menuju kesehatan
Di awal usia 20 -an, ketika saya mulai mendefinisikan kembali hubungan saya dengan kemarahan, saya beralih ke nenek moyang sastra tepercaya untuk bimbingan. Presentasi Keynote 1981 Audre Lorde di National Women's Association Conference mengingatkan saya bahwa "kemarahan penuh energi dan informasi ..." Ini mengajarkan saya bahwa kemarahan saya valid dan dapat membantu saya menemukan solusi.
Wawancara radio James Baldwin tahun 1961 mengajari saya, sebagai orang kulit hitam yang marah, "Bukan hanya apa yang terjadi pada Anda. Tapi itulah yang terjadi di sekitar Anda."Kata-kata Baldwin membantu saya memahami bahwa komentar rasis, asumsi seksis, penghapusan sesaat terjadi pada begitu banyak orang di komunitas kulit hitam saya di seluruh dunia telah secara ajaib terus ada dan bertarung, dan kami telah menggunakan kemarahan kami sebagai bahan bakar untuk perubahan.
Saya melihat ke Lama Rod Owens, seorang queer, guru Buddha kulit hitam, dan penulis Cinta & Kemarahan, yang mengajari saya untuk memegang ruang untuk kemarahan, mengetahui akar penyebabnya, mengidentifikasi rasa sakit saya, dan mengakuinya.
Owens menekankan bahwa untuk orang kulit hitam, khususnya, kita harus beralih ke kemarahan kita dan bertanya: Apa yang Anda butuhkan?"Tiba -tiba, saya menyadari bahwa kemarahan saya tidak dimaksudkan untuk ditakuti atau ditekan. Itu ingin saya bangkit ke kesempatan itu: Saya seharusnya bercerita tentang revolusioner kulit hitam yang "marah" seperti Angela Davis dan Miriam Makeba. Kemarahan saya ingin saya mengangkatnya dan merebutnya-itu ingin dipahami melalui lensa kesehatan.
Jadi saya melakukan apa yang dibutuhkan kemarahan saya. Saya meluncurkan Orang Afrika yang marah: Surat cinta untuk orang kulit hitam gila, platform digital yang merayakan bagaimana orang kulit hitam yang marah terus mengubah dunia. Marah dapat memperkuat kesehatan kita karena itu mengkatalisasi perubahan, dan saya ingin membuat platform yang mengingatkan orang kulit hitam akan kebenaran itu. Melalui arsip, surat cinta, dan komentar sosial Orang Afrika yang marah membatalkan kekeliruan bahwa orang kulit hitam gila harus ditakuti dan dihapus, padahal sebenarnya kita layak mendapatkan bunga kita untuk perubahan positif yang telah kita ajak ke dunia.
Apakah saya masih marah? Tentu saja. Tapi, rasa kesehatan saya berakar dalam mengetahui kemarahan saya dapat mengganggu sistem kekerasan dan penindasan. Kemarahan saya dapat-dan akan menciptakan cara-cara baru untuk memastikan komunitas kulit hitam dirawat, dilihat, didengar, dan dicintai.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.
