Jika Anda hanya mengalami satu manfaat dari kesehatan dan kesejahteraan, biarkan itu menjadi poo-phoria

"Di mana kesehatan dan kesejahteraan dimulai?"Ketika seorang anggota audiens menanyakan pertanyaan (semacam eksistensial) itu di pembicaraan terbaru Well+Good terbaru di New York City, itu membawa jawaban dari panelis Daphne Javitch yang akan benar -benar konyol jika itu tidak benar -benar benar. Menurut ahli gizi holistik dan pendiri Melakukan dengan baik, Anda harus memastikan Anda terhubung dengan manusia lain secara teratur. Dan juga buang air besar. Seperti, sering.

"Saya akan mengatakan: 'Kapan terakhir kali Anda buang air besar?'Karena sering kali, menahan limbah dalam tubuh menciptakan kemacetan, menciptakan penumpukan, [dan] residu, "katanya. Dan hanya untuk mengilustrasikan maksudnya, dia mengingatkan semua orang di ruangan itu bahwa anak -anak (dan anjing, dalam hal ini) benar -benar jazzed setelah mereka, ahem, membersihkan pipa mereka. "Membuang sia-sia memiliki efek mendalam, jadi menciptakan aliran-fisik-fisik-pada umumnya mengarah pada aliran emosional dan energik juga."

Saya merasa dia benar, tetapi hanya untuk memastikan, saya melakukan sedikit menggali. Dan coba tebak? Sains memiliki punggungnya: ahli gastroenterologi Anish Sheth, MD, rekan penulis buku ini Apa kotoranmu memberitahumu? Memberitahu Situs Australia Berita bahwa fenomena fisiologis ini dikenal sebagai "poo-phoria."Dan yah, pada dasarnya persis seperti yang Anda pikirkan. "Distensi rektum yang datang dengan lewat massa tinja yang besar menyebabkan saraf vagus menembak," katanya. Perasaan itu digambarkan hampir orgasme, dan sarafnya dengan penuh kasih disebut sebagai (saya tidak bercanda!) "Vagina otak."

"Sering kali, memegang limbah di tubuh menciptakan kemacetan, menciptakan penumpukan, [dan] residu."-Daphne Javitch, ahli gizi holistik dan pendiri Melakukan dengan baik

Sekarang kita telah menyiarkan semua itu, mari kita bicarakan Bagaimana Anda dapat membuat BM Anda tiba seperti jarum jam (atas nama Wellness, duh). Javitch mengatakan bahwa banyak air adalah tempat yang baik untuk memulai. Tapi jangan lupa makan makanan yang kaya serat dan fermentasi. Jadi saat Anda menyeruput dua liter dan menikmati kecambah Brussels itu, ingat saja: Anda melakukannya untuk poo- (gasm).

Di sumur kami berikutnya+pembicaraan yang baik di New York City, panel para ahli akan membahas ... seks (dan bagaimana wanita mendefinisikannya kembali). Bergabunglah dengan kami.