Jika Anda berjalan di NYC, buatlah rute pemandangan pelatih ini

Apakah Anda seorang warga New York yang telah dicoba.

Jadi bagaimana Anda menjernihkan pikiran? Pergi saja dengan berjalan kaki-dengan rute lari air beton ini sehingga ahli kebugaran dan pelatih Olivia Amato bersumpah.

“Rute ini sangat menenangkan dan tenang,” kata Amato, yang memulai pelariannya yang penuh perhatian di West Village. “Ini memungkinkan saya zona keluar, melepaskan semua pikiran sibuk dalam pikiran saya, rileks, dan hadir."

Dari peregangan yang tenang hingga pemandangan kota yang ikonik (ditambah ledakan cepat HIIT di tangga), ini pada dasarnya terapi dalam bentuk latihan. Tinggalkan telepon Anda di rumah seperti rumah dan lakukan selama yang Anda inginkan.

Pastikan Anda memiliki sneaktif yang mendukung untuk mengimbangi, seperti Asics Kayano 25s Amato (gel yang nyaman di sol dapat menangani semuanya dari tangga berdampak tinggi hingga bermil-mil dari Open Road). “Selama saya memiliki sepatu yang tepat, saya bisa berlari selamanya,” kata Amato. Renda dan pergi.

Luncurkan peta New York City

Peep Amato rute lengkap di peta interaktif di atas, dan berbelanja penampilannya di bawah.

Belanja penampilannya

Dalam kemitraan dengan ASICS