Bagaimana cara membedakan antara cahaya yang baik dan cahaya yang buruk untuk kulit Anda

Saat dosis singkat sinar matahari harian kami membungkus sebelum jam mencapai 6 p.M. Sekarang, potensi tunjangan terapi cahaya dan perawatan laser muncul dalam percakapan terus -menerus. Jadi apa saja pedoman baru untuk bentuk iluminasi "baik" dan "buruk"?

Baca terus untuk melihat bagaimana berbagai bentuk cahaya memengaruhi kulit dan kesehatan Anda.

Sinar matahari

Jika Anda biasanya mengoleskan SPF tinggi di musim panas atau di pantai, tetapi berlayar dengan pelembab harian SPF 15 dasar ketika matahari tidak ditemukan, saatnya untuk menjadi lebih serius tentang perlindungan-bahkan di bulan-bulan yang lebih dingin. Hanya karena Anda tidak keluar untuk menangkap sinar, lampu UV masih ada 365. “Lampu UVA bahkan bisa menembus kaca saat kita berada di dalam ruangan,” kata Dr. Bloom, yang memperingatkan bahwa ada dua alasan besarNada kulit harus menjaga terhadap sinar UV. "Pertama, ini sebelum waktunya menua kulit kita, dan kedua, itu karsinogenik, artinya menyebabkan kanker kulit."

Untungnya, terobosan di tabir surya dapat melindungi kita dari UVA (Long Wave Ultraviolet) serta UVB (panjang gelombang yang lebih pendek dari ultraviolet yang bertanggung jawab atas sengatan matahari). “Saya merekomendasikan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi, itu spektrum luas,” kata Dr. Mekar, mencatat bahwa blok fisik seperti titanium dioksida dan seng oksida sangat penting bagi orang dengan kulit sensitif. Juga penting: pastikan untuk menggunakan versi khusus untuk wajah pada Wajah Anda, seperti drunk gajah umbra tinte tabir surya SPF 30 ($ 36), yang bersama dengan kekuatan perlindungan matahari, juga meningkatkan cahaya dengan antioksidan seperti alga dan ekstrak kecambah bunga matahari dan bunga matahari.

Cahaya inframerah

Sementara semua orang terus-menerus berhubungan dengan sinar inframerah yang dipancarkan dari matahari (mereka membantu memanaskan bumi), ada juga perawatan inframerah buatan manusia yang bertindak seperti bantuan kekuatan kecantikan yang tidak terlihat dengan segala sesuatu mulai dari sirkulasi yang ditumbuhkan hingga penyembuhan yang dipercepat. Contoh kasus: Highspot Sauna Infrared Higherdose, dengan Acolytes Orang -orang seperti Selena Gomez dan Jennifer Aniston, menyatakan bahwa sesi dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan otot, menghilangkan racun, dan meningkatkan kalori pembakaran kalori. (Jika Anda tidak berada di dekat NYC atau LA, jangan takut! Higherdose juga memiliki bungkus sauna inframerah di rumah ($ 425), yang merupakan versi perawatan seukuran tas tidur yang dapat Anda gulung apa pun koordinat Anda.)

"Perawatan ringan LED inframerah pasti dapat membantu kulit tetapi seperti semua perangkat ringan kami jumlah energi yang diberikan, periode waktu di mana ia disampaikan, dan waktu antara perawatan sangat penting," jelas NYC Dermatologist Dhaval Bhanusali. Dan beberapa dokter kulit bahkan mencatat bahwa panas dari sauna ini memiliki kemampuan untuk menyebabkan kondisi pigmentasi, seperti melasma untuk menyala, jadi monitor kulit Anda dengan cermat.

Lampu merah

Lampu merah, meskipun tidak sama dengan inframerah (lampu merah terlihat; sementara inframerah tidak) dirayakan karena manfaatnya sendiri yang ramah kulit dan sering digunakan bersama inframerah untuk perawatan kecantikan dan kebugaran. “Lampu merah sangat bagus untuk kondisi peradangan dan telah terbukti membantu stimulasi kolagen,” kata Dr. Bhanusali. Jenis cahaya ini telah lama digunakan di kantor dokter untuk membantu mengurangi garis dan mengurangi kemerahan serta meringankan rosacea. Kemajuan terbaru memungkinkan teknologi untuk menjadi DIY, itulah sebabnya Anda kemungkinan besar telah melihat banyak topeng lampu merah di rumah seperti DR. Dennis Gross Spectralite Eyecare Pro LED Device ($ 159) Muncul di rak kecantikan.

Di kantor Esthetician, lampu merah bahkan disadap untuk perawatan seluruh tubuh. Joanna Vargas, the bicoastal facialist who's gained a cult following from celebs like Maggie Gyllenhaal, Sofia Coppola, and Dakota Johnson, changed the skincare game when she debuted her LED bed (a mix of infrared and red light) in 2007 and created a new skin -BERSESI -Obsesi. “Orang -orang melihat pori -pori mereka menyusut dan kulit mereka terlihat mulia bahkan setelah hanya beberapa perawatan,” kata Vargas dari tempat tidur, yang tampaknya ditempati siang dan malam di NYC. “Ini mengurangi peradangan, meningkatkan kulit Anda secara keseluruhan untuk kulit yang lebih halus dan lebih muda,” katanya.

Cahaya biru

Semua lampu biru tidak dibuat sama dan juri masih keluar pada bahaya versi yang terlihat yang dipancarkan dari layar ponsel kami dan perangkat elektronik lainnya. “Meskipun ada data yang menunjukkan bahwa cahaya biru yang terlihat dapat memiliki efek negatif pada ritme sirkadian dan siklus tidur kami, tidak ada bukti yang menyebabkan kanker kulit,” kata Dr. Bunga. Dia mencatat bahwa sampai studi lebih lanjut muncul, dokter kulit berfokus pada versi biru "baik" untuk perawatan di kantor dan di rumah. "Banyak bukti yang kami miliki tentang efek dari jenis cahaya biru pada kulit ini menunjukkan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk mengobati kondisi seperti jerawat," katanya. Itu karena cahaya biru mampu membuang bakteri yang bersembunyi jauh di dalam kulit, yang seringkali dapat menyebabkan jerawat yang konsisten dan produk topikal tidak dapat ditargetkan (di rumah, cobalah perangkat seperti DR. Bhansali adalah penggemar perawatan jerawat portabel seperti Foreo Espada Acne Blue Light ($ 149) yang memanfaatkan kekuatan antibakteri panjang gelombang). "Saya juga sangat suka masker jerawat terapi neutrogena ($ 30) sebagai suplemen di rumah untuk apa yang kami lakukan di kantor kami," katanya, menambahkan bahwa campuran lampu biru dan merah dirancang untuk memerangi bakteri serta peradangan , dua penyebab jerawat yang sering berjalan seiring. "Meskipun telah dipasarkan untuk jerawat, karena memiliki lampu merah juga, saya bahkan suka untuk merangsang kolagen dan meredakan tanda -tanda penuaan," katanya.

Dr. Bhanusali detik gagasan "baik" versus cahaya biru "buruk". “Ada beberapa penelitian awal yang menunjukkan bahwa cahaya biru dari layar dapat menyebabkan beberapa perubahan pada kulit, termasuk hiperpigmentasi,” jelasnya. Itulah sebabnya penelitian canggih baru ini juga membuat hubungan antara bentuk biru ini, yang dipancarkan dari tablet, ponsel pintar dan komputer dan pengaruhnya terhadap melasma yang memburuk. Dan Anda mungkin ingin waspada terhadap perangkat genggam karena alasan lain. "Meskipun tampaknya tidak ada dukungan yang cukup sehingga dapat menyebabkan kerusakan DNA, perlu dicatat bahwa di pantai atau di bawah sinar matahari, refleksi dari layar sebenarnya dapat menyebabkan paparan dan bahaya UV lebih lanjut," jelas DR. Bhanusali.

Laser

Sedangkan ini Mei suara Seperti mereka berasal dari zaman luar angkasa, laser (yang fakta menyenangkan, sebenarnya berdiri untuk "amplifikasi ringan dengan menstimulasi emisi radiasi") telah menjadi sangat umum sehingga sekarang tidak ada besar ketika dokter Anda mengarahkan seseorang (secara harfiah!) di kulit Anda. Berbeda dengan LED merah dan blues, yang telah menjadi DIY, laser sejati hanya untuk pro, dan versinya lebih berteknologi tinggi dari sebelumnya.

Menurut para ahli, kecepatan cahaya terbaru membantu mengurangi downtime yang terkait dengan perawatan kompleks di kantor untuk masalah seperti hiperpigmentasi dan penghapusan tato. “Kami sebelumnya terbatas pada laser nanosecond, tetapi dengan pengembangan laser picosecond (seperti perawatan pencerahan Cutera), kami dapat memperlakukan tato dengan lebih efektif dan menggunakan perangkat ini untuk revitalisasi kulit dan pengencangan yang tidak diturunkan,” kata Dr. Mekar teknologi yang beroperasi di satu Triliun satu detik.

While many people used to wait until winter to book their laser hair removal sessions due to lasers' inability to treat darker tones and suntanned skin, Nd:YAG lasers (which are in the infrared zone) are making the impossible, possible. “Panjang gelombang yang digunakan laser ini berarti klien dari warna kulit apa pun dapat dirawat sepanjang tahun,” kata Young, yang dengan tegas menggunakan laser yang menampilkan teknologi ini. Tentu saja, siapa pun yang memiliki kulit yang sangat sensitif mungkin masih memilih untuk dikeluarkan selama bulan-bulan musim dingin yang lebih gelap untuk melihat hasil terbaik. Ini untuk menjaga bulan -bulan tergelap sedikit lebih cerah.

Mencari lebih banyak cara untuk mendapatkan kulit Anda secara alami? Lihat perawatan kulit musim dingin yang diuji editor ini. Dan sekarang Anda mengetahui seluk beluk perlindungan matahari, waktu untuk mulai melindungi kulit dari polusi juga.