Bagaimana memiliki hari sehat yang sempurna di Santa Barbara
Los Angeles mungkin adalah apel mata dunia kesehatan akhir -akhir ini (dan untuk alasan yang baik), tetapi itu bukan satu -satunya tempat di SoCal di mana Anda bisa mendapatkan matahari, smoothie, dan beberapa waktu luar yang serius. Berkendara hanya 90 menit ke utara dan Anda akan menemukan surga sehat lainnya: Santa Barbara.
Dijuluki American Riviera (No Joke), Kota Pesisir berbagi getaran yang apik dan tak berujung dari rekan-rekan Prancis-yang berpikiran layak, resor boho-chic, dan makan kelas dunia dengan manfaat tambahan dari penuh- Adegan kesehatan holistik yang ditiupkan yang menarik jenis jet set yang berbeda. (Yang lebih ke gua sha daripada judi.) "Karena kami memiliki petualangan luar ruangan yang dikombinasikan dengan makanan pertanian-ke-meja, semua orang benar-benar menjalani gaya hidup setiap hari,” kata konsultan kesehatan setempat, pelatih, dan model Nora Tobin.
Beberapa hal yang dihargai Tobin tentang kotanya termasuk “hiking luar biasa yang membawa Anda ke awan di atas laut dan memberikan rasa utama dari mata air panas dan romero memiliki pemandangan dan mendayung terbaik di sepanjang garis pantai yang indah di Butterfly Pantai, tempat Anda melihat ke bawah di hutan rumput laut dan ke pegunungan yang tak ada habisnya."
Karena Santa Barbara yang terselip di antara Pegunungan Santa Ynez dan Samudra Pasifik, kedua medan hanya berjarak sekitar 20 menit berkendara dari pusat kota kota, memungkinkan untuk melakukan kenaikan ngarai enam mil di pagi hari dan masih menangkap beberapa gelombang di satu di satu bintik selancar paling epik di California (Rincon Point) sementara gelombangnya bagus.
Bahkan penduduk Episenters Vibe Tinggi seperti LA dan New York City akan menemukan banyak sumber FOMO di Santa Barbara. Misalnya, menurut Tobin, ini cukup standar untuk memanggil time-out pada pertandingan bola voli outdoor sehingga Anda dapat menonton pod lumba-lumba berenang. Belum lagi bermil -mil dari kebun -kebun anggur di sekitar kota, yang menghasilkan beberapa vino terbaik California.
Tetapi di luar semua kebiasaan hidup sehat yang sudah mendarah daging dari hotspot yang semarak ini dengan nuansa kota kecil, ia memiliki bagian dari praktisi, layanan, dan perjalanan yang inovatif dan berpengalaman-yang merupakan sebabnya Santa Barbara adalah The First Stop in Well+Good's New Travel Series baru Good's Good's New's Series baru Good's Good's New Good's Good , Hari Sehat yang Sempurna-Pemandu Tur yang terobsesi dengan kesehatan yang Anda harap dapat Anda bawa ke mana-mana.
Inilah cara memiliki hari sehat yang sempurna di Santa Barbara.
Temukan Aliran Anda Di Sup Yoga
Di Santa Barbara, hari Anda dimulai dengan pendakian (cobalah titik inspirasi untuk pemandangan yang luar biasa menakjubkan) atau aliran yang berkeringat dan awal pagi. Yang terakhir paling baik dimiliki di sup yoga. Ini adalah semacam institusi lokal, dengan aliran yang kuat, ashtanga, restoratif, dan sesi peregangan perlawanan yang diajarkan oleh instruktur paling kreatif di daerah itu di studio yang cerah dan lapang. (Kelas pemilik Eddie Ellner sangat dicari, berkat wawasan filosofisnya.) Ini juga di mana Anda dapat menghadiri lokakarya khusus, dari lingkaran bulan baru wanita hingga pembicaraan mengunyah yang penuh perhatian hingga pemetaan tubuh Mandala yang berseni.
Sup Yoga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com
Tunjukkan pada kulit Anda cinta di estetika KW
Facial bukan sekadar wajah di tangan Katie Wisner; Perawatan transformatifnya yang menggunakan hasil osmosis osmosis yang berorientasi pada pengalaman spiritual. Dia memiliki kekuatan Touch Down, yang menciptakan relaksasi pada inti. Wisner juga toko serba ada untuk waxing, dan berkolaborasi dengan estetika listrik Melanie Simon untuk membagikan nano saat ini dengan permintaan.
KW Estetika, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518
Temukan * mangkuk Acai * Ultimate di Backyard Bowls
Favorit lokal-sekarang terbuka ini selama hampir satu dekade-adalah kata terakhir dalam mangkuk acai adiktif, yang ditemukan oleh pemiliknya saat tinggal di Hawaii hampir satu dekade yang lalu. Anda mungkin mendapati diri Anda berharap dapat memesan satu dari masing-masing (yang: tidak ada penilaian), tetapi jika Anda memilih hanya satu pergi dengan Cocoa Almond Bowl yang dibuat dengan susu mete buatan rumah yang lezat. Untuk sedikit tambahan, tambahkan baobab, biji chia, atau sachi inchi.
Mangkuk Backyard, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.com
Ke mana harus pergi untuk pekerjaan energi
Minka Robinson Stevens adalah penyembuh multi-hyphenate (master pengobatan Cina, ahli akupunktur, pelatih holistik) yang merupakan sumber untuk semuanya mulai dari rumus herbal hormon-hormon yang disesuaikan hingga peremajaan wajah alami. Sesi intro 90 menit dengan penduduk asli SB menggabungkan riwayat kesehatan yang lengkap, nutrisi, gaya hidup, dan nasihat herbal, tetapi untuk beberapa bantuan satu kali memesan akupunktur, aromaterapi, atau aroma-acupoint (yang menerapkan minyak atsiri ke titik akupunktur ) janji temu.
Poin Kesehatan, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointSofHealth.org
Dapatkan layanan spa seluruh tubuh Anda di spa empat musim
Anda akan tergoda untuk menghabiskan sepanjang hari di ruang relaksasi spa empat musim (ya, itu adalah Kepulauan Channel yang Anda howing di kejauhan), tetapi itu berarti Anda akan kehilangan empat musim dalam waktu Satu perawatan tubuh. Perawatan 80 menit memberi tubuh Anda cinta head-to-toe tubuh Anda, menggabungkan bahan-bahan lokal ke dalam pijat kulit kepala Ayurvedic surgawi, lulur dan bungkus tubuh, dan pijat kaki dan kaki yang melawan kelelahan-yang secara khusus dihidupkan kembali pasca-latihan pasca-latihan.
Spa di Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/santabarbara
Cicipi pelangi (sehat) di mesa verde
Oke, mesa verde favorit lokal tidak secara teknis menyiapkan makanan unicorn, tetapi institusi Santa Barbara yang baru didirikan jelas di mana Anda ingin pergi ketika Anda perlu memperlakukan langit-langit mulut Anda dengan karunia tarif nabati yang indah, cerah, dan nabati untuk makan hari ini. The West Mesa Restaurant, yang dibuka pada tahun 2014, tidak hanya dikenal karena piring kecil vegan organik, vegetarian, dan bebas gluten, tetapi juga layanannya yang sangat ramah yang membuat setiap kunjungan hanya indah. Oh, dan ada taco "chorizo" nangka yang pasti akan Anda mampu memamerkan di Instagram.
Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., Mesa barat, mesaverderestaurant.com
Mencari nasihat intuitif dari Aiden Chase
Jika semua downtime di tepi pantai itu membuat Anda merenungkan pertanyaan besar hidup (atau berdebat apakah Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda dan menemukan Bungalow Santa Barbara untuk memanggil Anda sendiri), beralihlah ke Healer-to-the-Stars dan generasi ketiga intuitif Aiden Chase Aiden. Dia lolos dari naksir LA beberapa tahun yang lalu demi pertanian pedesaan di lingkungan Montecito Santa Barbara bahwa dia dijuluki Peternakan Penyembuhan Santa Barbara, tempat dia membacakan pembacaan energi, penasihat intuitif, dan sesi meditasi yang dipandu trippy yang trippy dipandu trippy dipandu trippy berpemandu yang trippy.
Aiden Chase, Montecito, AIDenchase.com
Pita ke tempat bahagia Anda di Kuil Vedanta
Meditasi tidak selalu terdiam di Santa Barbara, di mana penduduk setempat yang tahu setiap malam pukul 6 p.M. Di kuil berusia 60 tahun ini di kaki Montecito untuk meditasi bernyanyi Hindu gratis, alias Arati. Biarawati bernyanyi dan nyanyikan lagu melodi dari balkon rahasia yang Chase mengatakan “bawa Anda ke tempat yang bahagia di dalam diri Anda. Anda masuk dan keluar dalam 15 menit, disegarkan dan diperbarui.Tip orang dalam: Tetaplah menyaksikan matahari terbenam di laut-Anda akan berjemur dalam cahaya mengetahui bahwa Anda baru saja mengalami hari yang tepat di Santa Barbara.
Kuil Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Santa-Barbara-Temple
Sekarang Anda sedang bermimpi California, berikut adalah tips perjalanan yang sehat dari Jennifer Aniston dan Elle Macpherson untuk membantu Anda tetap membumi sampai Anda sampai di sana.
