Cara mendehidrasi makanan di rumah dan 8 resep mudah untuk makanan ringan sehat

2. Mesin Dehidrator Makanan Magic Mill, $ 180

Mesin dehidrator ini memiliki 10 nampan baja tahan karat, teknologi sirkulasi aliran udara yang mengeringkan makanan Anda secara merata, dan termostat dan pengatur waktu yang dapat disesuaikan yang membuat dehidrasi mudah. Ini juga memiliki penutupan otomatis saat timer selesai. Menurut manual pengguna, sebagian besar buah dan sayuran memakan waktu minimal antara 4 hingga 8 jam dan hingga 38, tergantung pada seberapa kenyal Anda menginginkannya.

Berbelanja sekarang: Mesin Dehidrator Makanan Magic Mill, $ 180

3. Dehidrator Makanan Digital Sedona Express, $ 468

Dehidrator 11-batang ini pricy, tetapi dilengkapi dengan beberapa fitur bermanfaat yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan hasil terbaik, seperti timer suhu sekuensial dua tahap yang memulai proses dehidrasi pada suhu yang lebih tinggi kemudian secara otomatis menurunkannya untuk menyelesaikan segalanya. Yang membantu mempercepat waktu dehidrasi tanpa kehilangan nutrisi di dalam makanan Anda. Pengulas mengatakan waktu ditebang menjadi dua dalam beberapa kasus, seperti hanya membutuhkan beberapa jam untuk membuat dendeng dibandingkan dengan 6+ dengan opsi yang berbeda.

Berbelanja sekarang: Dehidrator Makanan Digital Sedona Express, $ 468

Camilan terbaik untuk dibuat di dehidrator Anda

1. Keripik kangkung cokelat mentah

Keripik kale pada dasarnya dimaksudkan untuk dehidrator. Menurut koki vegan Jenné Claiborne, penulis Jiwa ubi jalar, Yang perlu Anda lakukan adalah memijat kangkung dengan pure biji kakao yang lezat, lalu masukkan ke dalam dehidrator. Setelah sekitar enam jam, Anda akan memiliki camilan sehat yang bisa Anda kunyah sepanjang hari.

Dapatkan resepnya: Keripik kangkung cokelat mentah

Inilah resep kangkung lain yang bisa Anda coba:

2. Bunca Sriracha

Anda mungkin sudah mencoba buncis panggang, tapi bagaimana dengan versi dehidrasi? Perlakukan renyah ini dapat disiapkan dalam waktu singkat. Kemudian setelah meletakkan buncis Anda di dehidrator, mereka akan siap untuk mengemil dalam 10 hingga 12 jam.

Dapatkan resepnya: Bunca Sriracha

3. Kulit buah

Kulit buah adalah 100 persen setara dengan roll-up buah dewasa. Setelah memadukan buah sampai halus, Anda membentangkan pure ke kertas perkamen dan mendehidrasi selama 6 hingga 8 jam.

Dapatkan resepnya: Kulit buah

4. Irisan oranye

Irisan jeruk dehidrasi tidak hanya bagus untuk camilan manis. Anda juga dapat memasukkannya ke dalam teh Anda atau bahkan menggunakannya sebagai dekorasi. Metode ini menggunakan oven: Setelah mengirisnya, Anda meletakkannya di rak kawat dan mendehidrasi selama 2 hingga 3 jam.

Dapatkan resepnya: Irisan oranye

5. Kue Dehidrasi

Ya, Anda bahkan dapat membuat kue dehidrasi. Resep ini dimuat dengan apel, biji rami, almond, kurma, dan bahan sehat lainnya. Setelah membentuk cookie, Anda meletakkannya di nampan dehidrator dan membiarkan mereka bekerja keajaiban selama sekitar enam jam.

Dapatkan resepnya: Kue Dehidrasi

6. Keripik kentang manis

Anda tidak akan pernah menginginkan chip yang dibeli di toko lagi setelah mencicipi versi ubi jalar yang mengalami dehidrasi ini. Setelah mengiris ubi jalar Anda dengan tipis, dehidrasi selama 12 hingga 20 jam sampai mereka bagus dan renyah.

Dapatkan resepnya: Keripik kentang manis

Selanjutnya, cobalah gnocchi ubi jalar ini:

7. Buffalo Kembang Kuku Pedas Popcorn

Tambahkan beberapa bumbu ke dalam hidup Anda dengan resep popcorn kerbau yang mengalami dehidrasi ini. Setelah melapisi kembang api kembang kol Anda, masukkan ke dehidrator selama 12 hingga 24 jam. Mereka akan keluar renyah dan lezat.

Dapatkan resepnya: Buffalo Kembang Kuku Pedas Popcorn

8. Paleo "Skittles"

Umm, seberapa baik penampilan skittle sehat ini? Menjadi bahwa ada beberapa warna, ini akan membutuhkan waktu untuk mempersiapkan Anda. Tapi begitu Skittles kecil dimuat di dehidrator, mereka akan keluar empat jam kemudian siap untuk dinikmati-tepat pada waktunya untuk malam film Anda.

Dapatkan resepnya: Paleo "Skittles"

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.