Cara mengusir * semua * masalah kaki di atas panduan Anda untuk saran terbaik dari MDS

Jika kondisinya tidak menyakitkan, katakanlah kedua dokter, maka tidak ada perawatan yang diperlukan. "Jika itu menyakitkan, awalnya kami merekomendasikan penggunaan sepatu yang lebih luas, dan orthotic dapat mengurangi rasa sakit dengan mendukung kaki meskipun mereka tidak mungkin mencegah kemajuan lebih lanjut," DR. Kata Isaacson. Menurutnya, belat dan perangkat yang dijual di apotek, katalog, dan online tidak efektif dalam mencegah atau merawat bunion-jadi hemat uang Anda, karena Anda mungkin membutuhkannya. “Jika bunion cukup menyakitkan untuk mempengaruhi kualitas hidup, pembedahan adalah pilihan perawatan yang terbukti valid yang bekerja dengan mengejutkan lebih sedikit downtime dan rasa sakit daripada yang mungkin diharapkan,” katanya. Dr. Ragland juga menunjukkan bahwa kondisi ini dapat "merusak" sepatu, yang merupakan alasan lain untuk memilih operasi. (Saya akan mengatakan!)

Kalus

Kalus, meskipun jelek dan terkadang menyakitkan, sebenarnya mencoba melakukan hal yang baik untuk kaki Anda. "Mereka dibentuk sebagai pelindung pelindung untuk kulit, jadi tidak rusak," kata Dr. Ragland. "Kalus yang tidak enak di kaki yang sehat tidak memerlukan perawatan apa pun; namun, kalus tebal bisa menyakitkan untuk berjalan, seperti halnya kerikil yang menempel pada kulit."

Jika Anda mengganggumu, Ragland mengatakan Anda bisa merawatnya dengan melepas lapisan atas kulit yang menebal. Salah satu cara di mana hal ini dilakukan adalah kemungkinan akrab jika Anda adalah penggemar pedikur biasa-menggunakan batu apung atau papan emery, Anda dapat (perlahan dan lembut) menggiling kulit yang mengeras. Metode kedua, yang menggunakan instrumen tipe blade (e.G. pisau cukur) untuk memotong atau mencukur kulit yang terkena, hanya boleh dicoba setelah berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki. Yang ketiga menggunakan agen berbasis asam-umum salep berbasis urea atau pengobatan asam salisilat untuk mengelupas kulit yang keras. Ini juga, hanya boleh diadili dalam berkonsultasi dengan dokter Anda. Opsi terakhir, kata Ragland, adalah eksisi lengkap. "Kalus dapat sepenuhnya dihilangkan bersama dengan kulit yang normal dan mendasar dan ditutup dengan jahitan," katanya. "Prosedur ini dapat dilakukan di kantor oleh ahli penyakit kaki Anda, tetapi dicadangkan untuk kasus ekstrem dan jarang direkomendasikan karena bekas luka dari eksisi bisa sama menyakitkannya dengan kalus."

Dalam beberapa populasi, kapalan dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius daripada pincang sementara. "Pasien yang immunocompromised, seperti penderita diabetes, berisiko ulserasi di daerah di mana setelah kalus dapat terbentuk, tetapi karena sistem kekebalan yang melemah tidak dapat lagi melakukannya," kata Dr. Ragland. "Kulit ini menjadi rapuh dan ulserasi, sekarang meningkatkan risiko infeksi yang pada akhirnya dapat menyebabkan amputasi jika tidak segera diobati.“Untuk alasan ini, DR. Isaacson memberitahuku bahwa dia merekomendasikan perawatan kaki rutin berkala untuk mencegah dan mengekspos luka okultisme pada pasien ini.

Kaki yang bau

Jangan khawatir jika Anda salah satu dari orang -orang yang membuat orang lain pingsan saat mereka melepas sepatu mereka. (Hi Ayah!) "Kecuali dalam keadaan yang jarang atau infeksi parah, kaki bau hanyalah tanda kaki bau," kata Dr. Isaacson. "Mulailah dengan obat-obatan sederhana-gunakan semprotan pada antiperspirant untuk mengurangi keringat, taburkan beberapa bubuk kaki anti-jamur di sepatu untuk menyerap kelembaban, dan menggunakan sisipan arang yang dijual bebas untuk menyerap bau," katanya. Dr. Ragland juga mengatakan bahwa astringen, yang menyebabkan kontraksi kulit, dapat membantu menutup pori -pori dan memblokir kelenjar keringat, sehingga menghilangkan aroma yang tidak menyenangkan. "Obat homeopati, berbasis astringen termasuk hydrofluoricum acidum, silicea, dan witch hazel," katanya. (Mandi kaki juga bisa membantu.)

Jika ini adalah masalah kronis bagi Anda, Anda mungkin juga ingin menyelidiki penyebab keringat yang berlebihan, saran Dr. Ragland, “Hiperhidrosis [berkeringat berlebihan] dapat dikaitkan dengan kecemasan, minum kopi berlebihan, konsumsi alkohol, kondisi neurologis, penyakit seperti diabetes, perubahan hormon, hipertiroidisme, tumor, infeksi dan bahkan keracunan merkuri,” jelasnya jelas.

Dengan masalah -masalah mendasar yang diselesaikan, Anda harus berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki Anda tentang intervensi medis jika Anda telah menghabiskan terapi konservatif yang tercantum di atas (bersama dengan kesabaran orang yang Anda cintai). “Meskipun ini lebih invasif atau farmasi, ini lebih tahan lama dan telah terbukti sangat efektif,” jelasnya.

Kuku Kuning

Jika kuku jari kaki Anda telah mengubah rona ini, kata Dr. Isaacson, mungkin ada pelakunya. "Polandia kuku bisa meninggalkan perubahan warna residual yang hanya terlihat setelah melepas Polandia," katanya. Alasan lain untuk kuku yang menguning adalah trauma pada kuku. "Sesuatu yang kecil seperti menggosok sepatu ketat atau stres berulang dari olahraga [dapat menyebabkan kondisi ini]," Dr. Isaacson menjelaskan. Akhirnya, katanya, tentang warna bisa datang dari pertumbuhan jamur.

Kuku jamur

Menurut DR. Isaacson, pertumbuhan seperti itu umumnya dimulai sebagai kaki atlet yang perlahan merayap ke dalam kuku; Namun, tampaknya ada hubungan turun -temurun. "Beberapa orang memiliki lebih banyak kecenderungan untuk tertular infeksi ini, yang umumnya tidak hanya karena kebersihan atau paparan, dan cenderung berjalan dalam keluarga," katanya.

Untuk memperbaiki kuku jamur, Anda memerlukan perawatan spesifik yang dirancang untuk menembus pelat kuku dan mengobati tempat tidur kuku. "Ini berarti krim kaki atlet biasa dan sebagian besar obat yang dijual bebas tidak efektif," kata Dr. Isaacson. "Perawatan yang efektif adalah obat-obatan oral yang bertindak secara sistemik untuk memberantas infeksi pada sumbernya, sejumlah resep obat topikal yang dirancang untuk menembus kuku, dan perawatan laser yang juga menembus kuku dan membunuh jamur di sumbernya."

Lepuh

Lepuh, kata Dr. Isaacson, bervariasi. "Tipe yang paling umum adalah karena gesekan aktivitas atau gosok," katanya (karena setiap orang New York yang hidup mengangguk dengan tegas.) "Ini dapat dihindari dengan memastikan sepatu dan kaus kaki pas, mengurangi gesekan dengan penggunaan gel topikal atau selotip, dan melemahkan area apa pun yang mungkin menggosok sepatu."Lepuh juga bisa disebabkan oleh kaki atlet atau bahkan bengkak karena patah tulang. "Umumnya kami sarankan Anda menghindari melepuh karena menciptakan luka terbuka di mana ada kulit steril yang utuh," saran dokter itu. "Jika lepuh tampaknya berada dalam bahaya muncul atau sangat menyakitkan karena penumpukan cairan, maka ada perawatan yang direkomendasikan untuk menguras cairan, kupas kulit dengan lembut, dan oleskan perban dan salep antibiotik."Karena ada risiko infeksi dalam skenario ini, DR. Isaacson merekomendasikan menindaklanjuti dengan dokter.

Kuku yang tumbuh ke dalam

"Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam adalah proses di mana kuku tumbuh ke kulit di sisi kuku," kata Dr. Isaacson, yang memberi tahu saya ahli podiatris seperti dirinya memperlakukan ini secara teratur. "Mereka dapat disebabkan oleh pemotongan kuku yang tidak tepat, umumnya dengan mencoba memotong sudut dan tidak cukup sampai ke tepi depan kuku, yang kemudian menjadi lonjakan kuku yang menggali ke dalam kulit."Dalam beberapa kasus, tambahnya, mereka juga bisa karena anatomi melengkung kuku yang menggali kulit di sisi jari kaki.

Jika kondisinya ringan maka dapat dicegah, dipertahankan, atau dirawat di rumah dengan memisahkan kulit dengan lembut dari kuku; Namun, jika area tersebut merah atau menyakitkan, atau jika ada pelepasan atau nanah, maka area tersebut harus dievaluasi oleh ahli penyakit kaki sesegera mungkin, kata Dr. Isaacson. Jika kuku jari kaki Anda yang tumbuh ke dalam berulang, ahli penyakit kaki Anda dapat melakukan prosedur yang cepat dan relatif tidak menyakitkan untuk menghilangkan perbatasan kuku secara permanen.

Kuku kaki terpisah

"Hampir tidak ada yang lebih mengganggu bagi kebanyakan orang selain gagasan kuku jari kaki yang terpisah," kata Dr. Isaacson, membaca pikiranku saat aku menggigit pikiran itu. Dia menasihati mereka yang mengalami kerugian kuku untuk tidak panik, namun. "Dalam kebanyakan kasus, kuku baru akan tumbuh dengan baik dalam waktu enam hingga sembilan bulan," katanya. "Dan karena kulit di bawah kuku membentuk lapisan pelindung seperti kalus alami saat kuku tumbuh, ada sangat kecil kemungkinan infeksi atau trauma lebih lanjut."

Paling sering, hilangnya kehilangan kuku akibat cedera, infeksi jamur, atau psoriasis, kata Dr. Ragland. “Psoriasis menyebabkan perubahan pada kuku yang dapat menyebabkan kuku rapuh kering yang menyebabkan kuku kiri dari dasar kuku dan akhirnya jatuh dari ikatannya pada kulit,” jelasnya. Lebih jarang, bahan kimia, obat -obatan, dan penyakit serius juga dapat menjadi faktor yang berkontribusi. "Penyakit seperti kanker yang membutuhkan kemoterapi untuk menyerang sel yang tumbuh cepat dapat mengakibatkan cacat atau kehilangan kuku," DR. Kata Ragland.

Jika kaki Anda sakit, ada peretasan sederhana yang dapat membantu. Namun, jika mereka selalu kedinginan, Anda mungkin ingin mencari bantuan pro-itu bisa menjadi gejala dari sesuatu yang serius.