Bagaimana Pengusaha ini membuat yoga lebih inklusif-satu praktik sekaligus
Temui Wellness Collective, kurikulum mendalam kami dengan Athleta yang mengaitkan Anda dengan saran yang dapat ditindaklanjuti dari para ahli dan pendiri merek paling cerdas di Wellness sekarang. Dapatkan Barang di Seri Acara Bulanan kami di New York City, Ditambah rencana kesehatan satu bulan online kami.
Saat Anda memasuki sesi yoga atau meditasi, Anda umumnya fokus Anda dan mencoba menyalakan keseimbangan batin itu melalui gerakan atau penetapan niat.
Tapi untuk Nicole Cardoza, pendiri yoga Foster-A nirlaba yang memberdayakan guru sekolah dengan sumber daya yoga untuk kelas-dia tidak di atas tikar hanya untuk kepala yang jelas atau keseimbangan yang lebih baik. "Pekerjaan saya benar -benar berakar pada pemahaman di mana celah berada dalam kesehatan dan bagaimana kita bisa membuatnya lebih mudah diakses," katanya.
Dan untuk melakukan itu, Cardoza membenamkan dirinya di komunitas yang kurang terlayani untuk memahami apa yang sebenarnya mereka butuhkan dari pengalaman pendidikan yang menyeluruh. "Saya tidak berpikir itu cukup untuk berlatih yoga atau perhatian atau kesejahteraan demi diri kita sendiri," katanya. "Yang selalu saya rekomendasikan adalah memperhatikan siapa yang tidak ada di dalam ruangan."
Meskipun Anda tidak perlu keluar dan mendapatkan lisensi pengajar yoga Anda sendiri untuk mendorong dan mendorong pola pikir ini (kecuali itulah yang Anda inginkan), Cardoza menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri, "Siapa yang hilang dan bagaimana Anda bisa mengadvokasi mereka dalam suatu hal yang sebenarnya cara jujur dan otentik?"Pelajaran nyata di sini? Inklusivitas dan menggunakan suara Anda untuk menjadi pembuat perubahan dalam percakapan.
Tonton video di atas untuk melihat bagian dalam bagaimana cardoza mempromosikan inklusivitas dalam kesehatan melalui yoga.
Disponsori oleh Athleta
