Inilah mengapa Anda lebih cenderung mendapatkan ISK selama menopause, menurut seorang ginekolog

Biasanya, vagina Anda biasanya cukup asam yang membantu melawan bakteri berbahaya. Namun, saat Anda beralih melalui menopause dan tubuh Anda membuat estrogen lebih sedikit, pH vagina Anda lebih rendah. Tingkat pH vagina mengacu pada seberapa asam lingkungannya, yang biasanya merupakan empat pada skala pH. Namun, tingkat pH sekitar tujuh adalah indikator menopause yang kuat, menurut Jurnal Kesehatan Baya Laki -Laki. Kurang keasaman mendorong bakteri yang kurang protektif dan lebih patogen untuk tumbuh, Sharon D. Malone, MD, Facog, NCMP, dan Direktur Medis Paduan Kesehatan mengatakan.

Pada dasarnya, estrogen membantu mempromosikan lingkungan dalam vulva Anda yang melindungi uretra dari infeksi. Bagaimana cara melakukan ini? Nah, estrogen mempromosikan produksi glikogen (bentuk penyimpanan glukosa) dalam sel pelapis vagina yang sehat, Felice Gersh, MD, seorang ginekolog dan pendiri/direktur kelompok medis integratif Irvine dan penulis = & TAG = wellgoodauto-20 & tag = wellgoodauto-- 20 "> Menopause: 50 hal yang perlu Anda ketahui mengatakan. Bakteri yang baik memakan glikogen dan melepaskan asam laktat-yang menguntungkan vagina, mempromosikan pemeliharaan pH yang optimal. Ini lebih lanjut mendorong pembentukan bakteri ramah dan menggagalkan pertumbuhan bakteri dubur.

Kadar estrogen berkurang juga berdampak pada pelumasan, yang dapat membuat Anda berisiko signifikan untuk ISK yang sial. Dengan lebih sedikit pelumasan, jaringan vagina mengering dan menipis dari waktu ke waktu. Ini membuatnya rentan terhadap trauma yang kecil, seringkali tidak terlihat, baik selama hubungan seksual atau bahkan dengan gesekan normal, DR. Malone menjelaskan. Tear mikro atau lecet ini memungkinkan bakteri menembus kandung kemih dan menyebabkan infeksi. Tanda -tanda yang paling umum dari pengurangan pelumasan alami ini termasuk ketidaknyamanan umum di vagina, seks yang menyakitkan dan kering, frekuensi kemih, dan vulva kering yang gatal, kata Dr. Malone.

Akhirnya, Anda lebih berisiko untuk ISK selama menopause karena Estrogen AIDS Kekuatan kandung kemih. Saat Anda mengalami menopause, terutama jika Anda lebih tua, kandung kemih dan otot -otot dasar panggul Anda dapat melemah, memengaruhi seberapa efektif Anda kencing, kata Lucky Sekhon, MD, seorang ahli endokrin reproduksi di Reproductive Medicine Associate of New York. Ketika Anda tidak mengosongkan kandung kemih Anda sepenuhnya, kencing sisa dapat menempatkan Anda pada risiko uti juga.

Teknik pencegahan untuk dicoba

Hal pertama yang pertama, jika Anda curiga Anda memiliki ISK, semua ahli ini merekomendasikan untuk menghubungi dokter Anda. ISK tidak sembuh secara mandiri, jadi Anda ingin memastikan bahwa Anda tidak memiliki infeksi yang bisa menjadi serius jika tidak diobati.

Cara paling umum untuk melindungi diri Anda dari ISK selama menopause sangat mirip dengan metode pencegahan ISK yang telah dicoba dan benar. Ini termasuk kencing setelah aktivitas seksual, tetap terhidrasi dengan baik, sering mengosongkan kandung kemih, menyeka dari depan ke belakang, mengenakan pakaian dalam yang bersih, dan membersihkan area dengan air saat Anda mandi.

Selain itu, karena menopause secara signifikan mengurangi estrogen dalam tubuh Anda, DR. Malone mengatakan Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang produk estrogen topikal atau supositoria dehydroepiandrosterone (DHEA). Dehydroepiandrosterone adalah hormon yang mempromosikan produksi estrogen dan testosteron, menurut Mayo Clinic. Jadi menggunakannya atau produk estrogen dapat mendorong pelumasan vagina dan mempertahankan bakteri yang baik di vulva (yang dapat membantu meringankan penyebab uti). Perlu juga disebutkan bahwa perawatan topikal dan lokal lebih efektif daripada terapi hormon lainnya karena mereka diterapkan langsung ke zona yang Anda coba perlakukan, DR. Kata Gersh. Namun, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk memecahkan masalah gejala IST dan mendiskusikan obat potensial untuk pencegahan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.