Inilah cara membantu teman yang hidup dengan penyakit kronis

Prinsip Persahabatan sangat mendasar: Jadilah ke bawah untuk setiap dan semua sesi Netflix, tonton kucingnya saat dia berada di luar kota, dan selalu muncul untuk tugas-tugas latihan-buddy.

Tetapi ketika seorang teman menderita penyakit kronis, hal -hal yang tiba -tiba bisa terasa jauh lebih rumit. Keterbatasan fisik apa yang terlibat? Bagaimana Anda mendukungnya secara emosional? Dan paling mendesak, apa sebenarnya yang Anda mengatakan?

Ini berlaku untuk segala hal mulai dari masalah kesehatan yang sedang berlangsunguntuk penyakit yang lebih serius, seperti multiple sclerosis (MS). Mempertimbangkan bahwa MS mempengaruhi sekitar 400.000 orang di AS-dengan wanita tiga kali lebih mungkin daripada pria yang terpengaruh-Anda mungkin mengenal seorang teman dalam kelompok ini. Dan sebagian besar dari mereka yang didiagnosis antara usia 20 dan 40.

Tapi tunggu. Apa tepatnya adalah MS? "Multiple Sclerosis adalah penyakit autoimun kronis di mana sistem kekebalan tubuh seseorang menyerang sistem saraf pusat mereka otak Anda, sumsum tulang belakang, dan saraf optik," jelas Stephanie Petersen, RN, seorang perawat untuk perawat untuk MS One to One®, Program dukungan yang ditawarkan oleh Sanofi Genzyme untuk orang yang tinggal dengan MS, termasuk mitra perawatan dan penyedia layanan kesehatan. "Sementara gejala MS bervariasi dari orang ke orang, penyakit ini dapat mempengaruhi visi seseorang, kemampuan kognitif, fungsi motorik, tingkat energi, kerentanan terhadap stres, keadaan emosi, dan keseimbangan."

"Satu -satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu teman yang menderita MS, atau penyakit kronis, adalah untuk memahami, mendukung, dan selalu ada untuk mendengarkan."

Sebagai teman, langkah pertama adalah memastikan mereka mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan MS One to One® adalah salah satu cara untuk melakukan itu. Melalui program ini, perawat tersedia melalui telepon 24/7 untuk berbicara dengan siapa pun yang terkena dampak MS dan menjawab pertanyaan. Plus, Anda dapat menelusuri situs web untuk tips, alat, dan aplikasi tambahan untuk membantu mengelola hidup dengan MS.

Tapi di luar itu, bagaimana Anda memastikan BFF Anda merasa didukung? Untuk mengetahuinya, kami berbicara dengan Amy Kurtz, pelatih kesehatan dan kebugaran bersertifikat Menendang sakit. Tidak asing dengan bagaimana rasanya berjuang dengan kesehatan Anda (dia menderita gangguan tiroid, penyakit celiac, dan gangguan lambung yang parah), Kurtz memiliki pengalaman langsung-dan dia di sini untuk berbagi untuk berbagi.

Baca terus untuk tiga cara Anda bisa menjadi teman yang luar biasa bagi seseorang yang hidup dengan masalah kesehatan kronis-termasuk tepat apa yang harus dikatakan.

Langkah 1: Dengar

"Ketika Anda memiliki penyakit kronis di usia muda," kata Kurtz, "Anda tidak tahu bagaimana menangani, mereka tidak tahu bagaimana cara menangani, dan itu dapat memunculkan begitu banyak perasaan berbeda untuk semua orang."

Hal terpenting, kata Kurtz, adalah jujur-yang berjalan dua arah. Jadi ketika seorang teman terbuka tentang keterbatasannya, tunjukkan padanya bahwa Anda sedang mendengarkan.

Rute terbaik adalah mengatakan "hal -hal sederhana, seperti, 'Saya melihat apa yang Anda alami dan saya di sini. Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu Anda merasa sedikit lebih baik?'[atau]' Bagaimana saya bisa membantu Anda mengangkat semangat Anda hari ini?'Hanya mendengarkan adalah hadiah untuk memberi seseorang."

Petersen setuju. "Dalam beberapa kasus, tantangan MS dapat menyebabkan ketegangan dalam hubungan, dan seringkali orang yang hidup dengan penyakit ini dapat mengisolasi diri dari teman dan anggota keluarga," katanya. "Satu -satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu teman yang menderita MS, atau penyakit kronis, adalah untuk memahami, mendukung, dan selalu ada untuk mendengarkan."

Langkah 2: Bersikap empati

Untuk seseorang yang sakit, dokter dan diagnosis bisa terasa seperti semua yang pernah mereka bicarakan, kata Kurtz. Jawabannya? Bertindak sebagai outlet positif dan memunculkan kepentingan bersama Anda untuk mengingatkan mereka bahwa Anda tahu mereka lebih dari penyakit mereka.

"Apa pun yang menawarkan seseorang hubungan dengan hati mereka-diri sejati daripada diagnosis mereka-membantu," sarannya. "Itu mengingatkan mereka bahwa mereka jauh lebih dari tubuh fisik mereka, dan bahwa mereka yang lain harus bergizi dengan baik di semua bidang untuk mengurus perjuangan fisik mereka dengan benar."

Langkah 3: Berikan waktu Anda

Terakhir, menjadi ringkas: muncul. Kurtz mengatakan selalu ada cara kreatif untuk membuat rencana tentang apa yang teman Anda Bisa Do-yang ekstra penting bagi seseorang dengan MS, yang dapat memperoleh manfaat dari dukungan setiap hari seperti tetap aktif atau menyiapkan makanan.

"Bahkan jika itu bermain kartu di PJ Anda atau menonton TV bersama, wajah konyol, berjalan -jalan ... sesuatu yang ringan dan menyenangkan yang memelihara koneksi Anda," ia merekomendasikannya. "Banyak orang merasa terputus dari orang yang mereka cintai dan komunitas mereka ketika mereka sedang sakit-sakit."

Tidak cukup dekat untuk IRL Hang Sesh? Kurtz menyarankan penjadwalan panggilan mingguan untuk mengobrol. "Yang paling penting, jujur ​​saja dan normal dan hadirlah-itu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuk teman yang membutuhkan, atau persahabatan apa pun," katanya. "Tanyakan bagaimana Anda bisa muncul untuk mereka."

Apakah Anda mengenal seseorang yang bisa mendapat manfaat dari MS One to One®? Pelajari lebih lanjut tentang program dukungan yang bertujuan memberdayakan siapa pun yang hidup dengan kambuh MS di msonetoone.com, atau hubungi (855) 676-6326 untuk berbicara dengan seorang perawat.

Foto: Stocksy/Bonninstudio