Apakah rutinitas kecantikan Anda perlu bebas gluten?

Toko kelontong di sekitar Amerika penuh dengan "bebas gluten!"Label pada segala hal mulai dari pasta hingga sayuran beku. Apakah Anda celiac atau hanya mencoba mengamati diet anti-inflamasi, ada lebih banyak pilihan dari sebelumnya jika Anda berniat menjaga gluten dari diet Anda.

Tapi bagaimana dengan menjauhkannya dari rutinitas kecantikan Anda? Bahan yang mengandung gluten seperti minyak gandum dan ekstrak gandum muncul di banyak kosmetik, dan beberapa perusahaan sudah mulai memberi label produk bebas gluten mereka. Hanya karena ada pasar untuk produk kecantikan bebas gluten tidak membuatnya lebih sehat, kata para ahli. (Seperti puding bebas gluten itu.) Apakah ini tren untuk bertepuk tangan atau diabaikan?

"Molekul gluten terlalu besar untuk melintasi penghalang kulit."

Jika Anda bukan celiac atau alergi serius dengan gandum, gandum, gandum hitam, atau gandum (fyi oat sendiri bebas gluten, tetapi sering diproses di fasilitas bersama biji-bijian lain yang tidak), Anda dapat melewatkan yang satu ini, kata Maura Henninger, ND, seorang naturopath yang berbasis di Manhattan. “Molekul gluten terlalu besar untuk melintasi penghalang kulit,” jelasnya. “Secara topikal, tidak ada alasan untuk khawatir tentang mendapatkan gluten melalui kulit kecuali Anda memiliki lesi kulit."

Jadi mengapa begitu banyak produk menggembar-gemborkan kualitas bebas gandum mereka? “Industri bebas gluten adalah industri miliaran dolar,” Henninger mencatat. "Jika kita melihat bebas gluten pada maskara kita, itu akan menarik pada tingkat tertentu, tapi saya tidak berpikir itu diperlukan untuk sebagian besar orang. Bagi sebagian orang, itu.“Orang-orang tidak secara tidak sengaja menelan kosmetik sepanjang waktu, katanya, jadi untuk pasien yang menderita penyakit celiac, dia merekomendasikan untuk mempertimbangkan kosmetik berdasarkan kasus per kasus. (Lipstik, misalnya, dikenakan di mulut, jadi itu tempat yang bagus untuk bebas gluten jika Anda sensitif.)

"Ada kemungkinan kecil itu mungkin membantu. Tapi tidak a besar peluang."

Alan Dattner, MD, dokter kulit holistik di New York City, mengatakan bahwa jika Anda memiliki penyakit celiac atau sensitif terhadap gluten Dan mengalami gejala meskipun berhati -hati dengan diet Anda, mungkin masuk akal untuk mengeluarkan gluten dari rutinitas kecantikan Anda. Namun, katanya, beberapa orang akan termasuk dalam kelompok ini. "Jika tidak ada kepekaan terhadap gluten, tetapi orang -orang melakukannya sebagai pilihan gaya hidup, ada kemungkinan kecil itu mungkin membantu," katanya. "Tapi bukan a besar peluang."

Dia mencatat bahwa kekhawatiran lain adalah peningkatan sensitisasi terhadap gluten dan gandum dari penggunaan kosmetik. "Ada beberapa data yang menunjukkan bahwa orang yang celiac bisa dirangsang oleh gluten topikal," katanya. “Jadi jika Anda benar -benar celiac, produk -produk itu membuat perbedaan.(Jika tidak, Henninger mengatakan lebih penting untuk menyingkirkan produk-produk bahan-bahan pribadi Anda seperti triclosan, paraben, dan formaldehida-yang semuanya telah dikaitkan dengan kemungkinan masalah kesehatan.)

Jika Anda memiliki penyakit celiac atau sensitif terhadap gluten, DR. Dattner menyarankan untuk beralih ke kelapa murni, zaitun, atau minyak almond sebagai pelembab, mengatakan bahwa minyak murni bekerja paling baik sebagai pelembab saat diaplikasikan pada kulit yang masih membumbui. Faktanya, Anda dapat mengganti setengah kabinet kamar mandi, dari kondisioner ke krim cukur ke stabilo, dengan minyak kelapa ultra-versatil.

Fokus pertama pada produk seperti lipstik dan pasta gigi yang lebih mudah dicerna daripada, katakanlah, sampo.

Fokus pertama pada produk seperti lipstik dan pasta gigi yang lebih mudah dicerna daripada, katakanlah, sampo. Ada banyak daftar detail online mana perusahaan kosmetik transparan tentang bahan yang mengandung gluten dan mana yang tidak. Berita baiknya adalah bahwa menghilangkan gluten dari rutinitas kecantikan Anda tidak harus mahal. Merek alami yang terjangkau seperti Jason dan Avalon memiliki banyak formula bebas gluten.

Siap mengambil risiko bebas gluten? Berikan percobaan sebulan, DR. Dattner menyarankan. “Anda harus membiarkan perubahan terjadi di mukosa usus [penghalang usus Anda],” katanya. “Itu mungkin butuh sedikit waktu."Namun tak lama kemudian, Anda harus merasa-dan-melihat yang terbaik mutlak Anda. Dan jika tidak ada perubahan? Jangan ragu untuk mengabaikan label "bebas gluten" untuk memfokuskan perhatian Anda pada memeriksa daftar bahan untuk bonafids yang baik-baik saja.

Menjadi jenius kecantikan dengan penyelaman mendalam ini ke dalam bahan -bahan berkelanjutan ini. Dan jangan lewatkan bagaimana mendapatkan kulit yang bersinar tanpa memakai makeup-itu sangat mudah!