Menangis itu menular-terutama untuk orang dengan ciri-ciri kepribadian tertentu

Bagaimana tipe kepribadian Anda bermain dalam penularan emosional

Tentu tidak semua orang menangis selama adegan cinta yang buruk. Faktanya, banyak yang sama sekali tidak terpengaruh ketika seseorang menangis tepat di depannya. Ini hanya karena beberapa lebih rentan terhadap penularan emosional daripada yang lain. Wanita biasanya condong lebih rentan terhadap penularan emosional daripada laki -laki, kata Dr. Hatfield, tetapi gender di samping, tipe kepribadian memainkan peran besar dalam kerentanan menjadi emosi.

Orang dengan harga diri yang lebih tinggi, emosi, dan sensitivitas terhadap orang lain lebih cenderung menangkap emosi, sementara orang dan narsisis mandiri lebih kecil kemungkinannya.

Penelitian di Jurnal Perilaku Nonverbal menemukan bahwa orang dengan harga diri yang lebih tinggi, emosi, dan sensitivitas terhadap orang lain lebih cenderung menangkap emosi, sementara orang dan narsisis yang self-asertif lebih kecil kemungkinannya. “Orang -orang lebih responsif terhadap penularan emosional ketika mereka memperhatikan orang lain, mereka peduli dengan orang tersebut, atau mereka sangat pandai membaca tampilan emosional orang lain,” kata Dr. Rempala.

Tetapi sangat rentan terhadap penularan emosional mungkin bukan yang terbaik. Tentu, bisa berbagi dalam pengalaman emosional orang lain bermanfaat untuk ikatan dan hubungan, dan jika Anda sering terpengaruh oleh emosi orang lain, itu tidak selalu merupakan hal yang buruk, tetapi tentu saja itu sesuatu yang harus diperhatikan. Dalam beberapa kasus, terutama terkait dengan tempat kerja, Anda mungkin ingin lebih dijaga, kata Dr. Rempala-terutama untuk menghindari kelelahan.

Terapis, perawat, dokter, atau pekerja sosial mungkin ingin sangat memperhatikan pengaruh yang dapat dimiliki oleh emosi orang lain. Tetapi bahkan jika Anda tidak dalam profesi pengasuhan, getaran negatif di kantor dapat menjatuhkan Anda juga, apakah itu berasal dari kolega yang selalu mengeluh atau bos beracun yang hanya berfokus pada hal -hal negatif.

Bagaimana cara mencegah getaran buruk

Berita baiknya adalah, Anda benar -benar dapat menggunakan strategi agar kurang terpengaruh oleh mojo orang lain yang buruk. Misalnya, Dr. Metode pilihan pilihan yang didukung REMPALA, disosiasi, dapat membantu Anda mengekang kerentanan terhadap emosi negatif. Yang harus Anda lakukan adalah mundur dari interaksi yang dimaksud dan tetap terpisah.

Pada dasarnya hanya mengangguk, tersenyum, dan menghilangkan debbie downer Anda dari seorang rekan kerja saat berikutnya mereka mulai mengeluh. Karena ketika Anda bisa berpura -pura situasi yang ada hanyalah film yang buruk, tidak membeli dan membiarkannya memengaruhi suasana hati Anda semakin mudah.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.