Teh gandum adalah minuman yang meningkatkan tidur, minuman keras sembelit
2. Anda dapat menggunakannya untuk membantu mencegah kerusakan gigi
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh barley dapat membantu menjaga streptococci (bakteri penyebab gigi) agar tidak menempel pada gigi Anda. Sebaliknya, minuman sehat bekerja untuk menjaga bakteri agar tidak menjajah dan berkemah di mulut Anda. Tentu saja, Anda masih harus menyikat gigi sebelum tidur (dengan pasta gigi bebas triklosan!), karena teh dapat menodai gigi Anda.
3. Tingkatkan asupan antioksidan Anda
Teh barley mengandung antioksidan vitamin A dan C-Mayor. Ini berarti bahwa jika Anda berolahraga di Reg, teh ini bisa menjadi senjata rahasia Anda.
4. Minum untuk menjaga darah tetap mengalir
Kemasi bayi ini dalam barang bawaan Anda lain kali Anda memiliki penerbangan panjang, karena para ilmuwan telah menghubungkannya untuk meningkatkan aliran darah Anda. Jadi, jika Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak melakukan banyak hal untuk menjaga sirkulasi Anda tetap seperti sirkulasi ke meja Anda di tempat kerja, menarik all-nighter, atau dalam penerbangan internasional ke teh vacay-barley restoratif mungkin saja Jadilah minuman penghematan Anda.
5. Ada sangat sedikit alasan bukan untuk menyerap
Pro utama lainnya untuk teh barley adalah tidak ada efek samping umum dari meminumnya. (Selain harus buang air kecil di tengah malam, tapi itu berlaku untuk apa pun yang dikonsumsi sebelum tidur, tbh.) Satu Pengecualian: Jika Anda memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten. Bagaimanapun, gandum adalah biji -bijian, jadi jika gluten bukan teman Anda, ini bukan teh untuk Anda.
Inilah cara menyeduh sendiri secangkir teh barley yang sempurna
Anda dapat menuai semua manfaat manis dari teh barley dengan hanya dua ons bahan all-star. Siapkan air panas Anda seperti biasa, menggunakan teko atau memanaskan cangkir air panas di microwave. Setelah itu, tambahkan kantong teh gandum dan biarkan curam selama sekitar enam menit. Lalu, nikmati!
Karena ada begitu banyak ramuan yang bermanfaat, pilihan teh yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan Anda hampir tidak ada habisnya. Barley khususnya adalah yang bagus untuk disimpan dalam persediaan pribadi Anda untuk pencernaan, tidur, dan manfaat luar biasa lainnya. Mengetahui semua cara Anda memberi tubuh Anda dorongan dengan memasukkan minuman ke dalam rutinitas malam hari Anda dapat membantu Anda, baik, tidur nyenyak, mengetahui bahwa Anda melakukan profil kesehatan Anda sebagai hal yang solid.
Delapan makanan ini juga telah dikaitkan dengan mendorong tidur nyenyak-dan keenam ini mungkin membuat Anda tetap terjaga.
