Apakah Anda membeli keyakinan anti-feminis tanpa menyadarinya?

Terus membaca bagaimana wanita dapat bertanggung jawab tentang bagaimana masa depan mereka akan terungkap.

Cara Menulis Kembali Kisah Anda

Dibutuhkan banyak pekerjaan untuk melatih kembali otak Anda untuk berpikir secara berbeda tentang diri Anda dan seluruh jenis kelamin Anda. Tapi Luna dan Herrick bersumpah bahwa kamu Bisa Buat kehidupan yang lebih memberdayakan dan memuaskan untuk diri sendiri.

Untuk membantu wanita menjalani kebenaran mereka, penulis menaburkan latihan kecil di seluruh buku, dimaksudkan untuk memunculkan Anda nyata perasaan tentang dunia Anda-bukan hanya apa yang telah Anda percayai. Misalnya, sebuah bab yang disebut "How You Got Here" meminta Anda untuk memikirkan bagaimana sejarah keluarga Anda, latar belakang budaya Anda, dan agama Anda semuanya memainkan peran dalam mengapa Anda adalah apa yang Anda adanya. Salah satu latihan yang saya temukan secara khusus adalah permainan "asosiasi cepat", di mana Anda diminta untuk menulis hal pertama yang terlintas dalam pikiran Anda ketika Anda memikirkan kata-kata tertentu untuk contoh, "politisi" atau "ibu tunggal tunggal."Idenya adalah untuk mencoba dan menemukan bias apa pun dari pengasuhan Anda yang bahkan mungkin tidak Anda sadari, dan kemudian memutuskan apakah mereka memengaruhi Anda dengan cara yang negatif dan jika Anda ingin secara sadar mengubahnya atau tidak.

Latihan lain menimbulkan pertanyaan seperti: Apa yang Anda sukai dari keluarga Anda? Apa yang paling Anda malu tentang keluarga Anda? Apakah Anda memiliki mitos keluarga yang Anda percayai seluruh hidup Anda hanya untuk menyadari bahwa mereka salah? Para penulis berpendapat bahwa kita sering tidak tahu mengapa kita berpikir atau merasakan hal -hal tertentu (seperti, bahwa Anda secara inheren malas atau laki -laki tidak dapat dipercaya), tetapi mungkin dipengaruhi oleh pengasuhan Anda. Herrick mengatakan ini bukan tentang menjinakkan bagian kritis seperti Anda, bagian yang masih memukuli diri sendiri karena tidak lurus seperti adik Anda-tetapi, lebih tepatnya, mengarahkannya. “Alih -alih mencoba menghancurkan [kritik batin saya], saya mengalihkan perspektif saya ke arahnya dan suara di dalam diri saya sedikit santai,” katanya. “Anda harus menemukan belas kasih untuk diri sendiri."

“Alih -alih mencoba menghancurkan [kritik batin saya], saya mengalihkan perspektif saya ke arahnya dan suara di dalam diri saya sedikit santai. Anda harus menemukan belas kasih untuk diri sendiri.”-Susie Herrick

Ada juga kisah sosial yang tidak terucapkan yang mungkin memengaruhi kita. Misalnya, sistem patriarki di tempat memberi tahu wanita bahwa mereka tidak dapat melakukan apa yang membuat mereka bahagia kecuali mereka "sempurna dalam hal itu," kata Herrick, yang menolak ide ini. "Siapa bilang kamu harus menjadi seniman untuk menggambar? Mengapa saya tidak bisa berjalan di jalanan menari dan bernyanyi?Contoh lain dari cerita sosial yang mungkin menjatuhkan Anda? Keyakinan bahwa konflik dalam hubungan itu buruk, bahwa menghasilkan banyak uang akan membuat Anda bahagia, atau bahwa Anda membutuhkan kulit yang jernih dan ukuran gaun satu digit untuk dianggap cantik.

Tentu saja, jika Anda menderita trauma, ini adalah praktik yang harus ditangani dengan sangat lembut-dengan bantuan terapis terlatih, mungkin. Tetapi baik Luna dan Herrick berharap bahwa dengan introspeksi dan pengetahuan, kita semua dapat mengambil kisah hidup kita sendiri dengan lebih kuat ke tangan kita sendiri-dan membantu membentuk kisah semua wanita juga.

“Semakin saya melakukan pekerjaan ini, semakin saya bisa mengubah suara misoginis batin itu dan lebih dekat dengan apa yang saya rindukan dan rindu sebagai seorang wanita, yaitu mendukung wanita lain dan semua suara kita secara global,” kata Luna. “Saya juga sekarang dapat mengakses hadiah saya sendiri sebagai seorang wanita dan merayakannya. Pendukung kekuatan feminin untuk cinta, terlepas dari hal lain.Moral yang layak setiap cerita, memang.

Ambil petunjuk ini ke tingkat berikutnya dengan memberi mereka sentuhan artistik dalam jurnal visual Anda-atau gunakan sebagai permulaan percakapan di lingkaran wanita Anda berikutnya.