Seorang yogi menjelaskan apa arti namaste

Namaste. Kata Sanskerta dikatakan di akhir setiap kelas yoga, biasanya bersamaan dengan busur yang dalam, tetapi apa sebenarnya artinya? Apakah itu diterjemahkan untuk berterima kasih? Kerja bagus untuk pose kursi yang bertahan? Untuk mengetahuinya, saya memanggil Yogi Jasmine Tarkeshi, Co-Founder dan Direktur Tertawa Teratai.

"Ketika saya mengajar lokakarya atau kelas, saya akan sering bertanya kepada orang -orang apakah mereka tahu apa arti 'namaste' dan biasanya mengarah pada beberapa tawa," kata Tarkeshi, mengakui bahwa kata itu diucapkan sepanjang waktu di kelas yoga, belum jarang dipahami. Awalnya berasal dari bahasa Sanskerta, Tarkeshi mengatakan Namaste diterjemahkan menjadi "The Divine In Me Bow to the Divine in You," atau dengan cara yang sama, "cahaya dalam diri saya membungkuk ke cahaya di dalam dirimu."

Mengapa Namaste sering disertai dengan busur

"Bertahun -tahun yang lalu, ketika saya memulai perjalanan yoga pribadi saya dan guru -guru saya menyapa saya dengan 'namaste' dan definisi 'cahaya dalam diri saya membungkuk ke cahaya di dalam diri Anda,' saya terpesona," kata Tarkeshi. "Pertama -tama, saya bahkan tidak tahu saya memiliki lampu. Jadi gagasan bahwa saya adalah cerminan dari orang yang membungkuk kepada saya dan kebaikan mereka benar -benar bergerak."

Seluruh gagasan di baliknya, jelasnya, adalah penghormatan dan egalitarianisme. "Ini saling menghormati dan gagasan bahwa kita semua setara."Itu sebabnya sering digabungkan dengan gerakan, yang menurut Tarkeshi dilakukan dengan menempatkan tangan Anda dalam doa di atas hati Anda, dan membungkuk secara mendalam.

Apa arti 'namaste' di India

Sementara di sini di Amerika, Anda jarang mendengar "namaste" di luar studio yoga, dia mengatakan di India-tempat kelahiran yoga dan istilah itu adalah salam umum. "Ketika saya membawa ziarah pribadi pertama saya ke India dan tinggal di ashram, saya mengetahui bahwa di sana, Namaste hanyalah salam sehari -hari, semacam, 'Hei, ada apa,'" katanya.

Tarkeshi menjelaskan bahwa spiritualitas dan agama Hindu begitu mendarah daging dalam kehidupan sehari -hari mereka, sehingga tidak ada pemisahan yang sama seperti di sini di Amerika Serikat. "Saya setengah persian dan dibesarkan di Iran di mana sama, ada rasa kesetaraan yang indah ini dan meratakan lapangan bermain," katanya. "Tidak masalah apakah Anda seorang miliarder atau pengemis, semua orang berhenti lima kali sehari untuk berdoa."Dia menjelaskan bahwa salam Namaste adalah contoh lain dari budaya mereka yang berakar pada kesetaraan dan spiritualitas.

Namaste di luar studio yoga

Yoga berasal dari India, dan Tarkeshi menjelaskan bahwa nama -nama untuk semua pose tradisional adalah istilah Sanskerta. Tapi ini masalahnya: Jika Anda seorang pemula yogi dan guru Anda memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dalam bahasa Sanskerta, Anda jelas tidak akan tahu apa yang dia bicarakan. Itu sebabnya di sebagian besar kelas, guru mengatakan terjemahan bahasa Inggris untuk pose, seperti anjing ke bawah, bayi bahagia, atau pose pohon. Tapi salam "namaste," tetap ada, dan menghormati tradisi yoga kuno.

Tarkeshi mengatakan dia berharap orang akan mengambil semangat "namaste" di luar studio dan membawanya bersama mereka melalui kehidupan sehari -hari. "Jelas kami tidak akan pergi ke toko kelontong dan menyapa orang -orang dengan 'namaste,' tetapi menyapa orang yang setara dan menjalani hidup memperlakukan semua orang secara setara adalah sentimen yang indah untuk dijalani," katanya. Baginya, "namaste" lebih dari sekadar mengakui cahaya pada orang. "Ini tentang menghormati terang, kegelapan, masa lalu, sekarang; seluruh pengalaman seseorang."

Inilah mengapa yoga sangat baik untuk Anda. Dan ini adalah pose yoga favorit Jessica Biel.