4 peretasan yang disetujui CEO yang sangat mudah untuk membantu Anda minum lebih banyak air
Dan jadwal yang sibuk hanyalah salah satu alasan Anda mungkin tidak akan cukup mendingin air. Bagi Kara Goldin, pendiri Hint® Water, itu sebenarnya mencicipi (atau kekurangannya). “Saya tahu saya harus minum lebih banyak air, tetapi saya selalu memilih yang lebih beraroma dan seringkali minuman manis sebagai gantinya,” kenangnya.
Akhirnya, Goldin memutuskan dia perlu melakukan sesuatu tentang kebiasaan soda diet multipel. Trik-nya? “Saya mulai menambahkan buah ke air saya, dan itu berubah semuanya," dia berkata.
Intervensi rasa memberi Goldin ide untuk meluncurkan petunjuk, pengubah permainan air botol yang menampilkan petunjuk (duh) rasa buah alami tanpa gula ditambahkan. “Saya hanya berpikir saya tidak bisa berlarian sepanjang hari membawa buah, dan kemudian mengirisnya dan kemudian memasukkannya ke dalam air saya,” katanya.
Karena pengusaha wanita telah menjadi penikmat air terbaik (dia sekarang minum hingga 14 botol sehari), dia ahli tentang hal -hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk memasukkan lebih banyak ke dalam hidup Anda. “Sungguh menakjubkan bahwa melakukan sesuatu yang sederhana seperti minum lebih banyak air dapat memiliki begitu banyak efek positif untuk Anda,” katanya.
Terus membaca untuk empat tips sangat mudah digunakan Goldin untuk minum lebih banyak H2O.
1. Fokus pada rasa
Bahkan jika kurangnya pizazz air biasa tidak mematikan Anda, menaikkan taruhan dapat mendorong Anda untuk mulai menyeruput saat Anda membuat air menarik (anggap saja sebagai istirahat camilan, dalam bentuk haus yang haus).
Untuk membantu Anda dengan itu, petunjuk datang dalam 26 varietas buah yang diresapi secara alami, termasuk ceri Goldin's Faves, Blackberry, dan Pineapple. Oranye darah di pagi hari, peppermint sebagai pick-me-up pasca-makan malam, dan apel yang renyah di sore hari? Ini seperti menu penuh rasa penuh rasa.
Ditambah lagi, Goldin menunjukkan, Anda juga dapat mengambil petunjuk dalam botol berkarbonasi dan kafein jika Anda membutuhkan lebih banyak lagi dorongan. “Tendangan petunjuknya bagus di pagi hari atau jika Anda membutuhkan pick-me-up yang dibantu kafein sebelum pertemuan terakhir Anda hari ini,” Goldin merekomendasikan. “Dan rasa fizz petunjuk itu menyenangkan di sore hari atau bahkan sebagai mixer selama jam koktail."
2. Simpan air Anda di tempat yang mudah diakses
“Saya menyimpan banyak botol air saya di garasi saya, jadi saya bisa mengambil satu saat saya akan masuk ke mobil saya,” kata Goldin. Saat Anda menjadikannya bagian dari rutinitas meninggalkan rumah (raih botol air Anda tepat sebelum Anda mengambil kunci), Anda akan memastikan bahwa Anda tetap pada rencana tersebut.
Dan stocking di ransel atau tas jinjing Anda adalah yang harus dimiliki untuk memastikan Anda memiliki Agua Handy. "Saat berada di depan Anda, itu adalah top-of-mind, dan Anda akan lebih sering meminumnya," kata Goldin.
3. Sebenarnya fokus pada mengapa air baik untuk Anda
Ketika Goldin mengatakan bahwa penyesuaian kebiasaannya mengubah segalanya, dia tidak bercanda. “Saya tidak percaya betapa jauh lebih baik yang saya rasakan setelah saya mulai minum lebih banyak air,” kata Goldin. “Begitu saya mulai minum sekitar 10 botol sehari, saya mulai menurunkan berat badan, kulit saya meningkat, dan tingkat energi saya meningkat.”Saat fasilitas potensial ada di telepon, itu membuatnya jauh lebih mudah untuk mencapai tujuan botol-botol Anda.
4. Jaga agar air terus mengalir dalam hidup Anda
Strategi lain? Pastikan persediaan Anda tidak pernah berjalan rendah. Berkat layanan berlangganan Hint, Anda dapat menjaga rasa fave Anda tetap dalam stok konstan dengan kasing 12 botol dikirimkan setiap 14, 30, atau 60 hari.
Goldin menciptakan layanan karena dia tidak bisa pergi ke toko kelontong yang cukup untuk memenuhi permintaan pribadinya sendiri. "Setelah Anda berada dalam rutinitas Anda, Anda tidak pernah ingin kehabisan," katanya. Kami akan menyesap itu.
Dalam kemitraan dengan Hint®
Foto teratas: Petunjuk
