3 niat transformatif untuk membantu Anda benar -benar menyelesaikan daftar keinginan musim panas Anda
Mengetahui bahwa akhir pekan Anda yang riang sangat berharga, mengatur diri Anda sendiri Sebenarnya Taklukkan daftar ember Anda dengan satu tindakan sederhana: Tetapkan niat Anda untuk musim ini sekarang.
"Matahari adalah sumber kehidupan itu sendiri, memberikan cahaya dan kehangatan di seluruh dunia. Onset musim panas menciptakan vitalitas dan pancaran seperti anak-anak, dan energi penyembuhannya membuatnya kaya dengan peluang untuk pertumbuhan, "kata Bridget Ambrose, Obat Energi Intuitif. "Panas dan kekuatan matahari dapat berfungsi sebagai pengingat yang kuat akan kemampuan Anda sendiri untuk bersinar dan mengekspresikan diri Anda yang bersinar."
"Panas dan kekuatan matahari dapat berfungsi sebagai pengingat yang kuat akan kemampuan Anda sendiri untuk bersinar dan mengekspresikan diri Anda yang bersinar."
To help you boost the magic, we joined forces with Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-the collection of ultra tranquil beachfront destinations in locales including Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres, and Riviera Maya-to share three strategies for stretching good vibes through musim panas dan seterusnya. Dengan empat properti Meksiko dan Karibia yang melamun masing-masing menawarkan pengalaman mendalam ke dalam budaya lokal dan masakan dengan fasilitas mewah dan spa tingkat berikutnya, setiap resor adalah dibuat untuk reset total pikiran-tubuh.
Terus membaca selama 3 cara untuk memaksimalkan musim panas.
1. Perluas cakrawala Anda dengan bepergian ke tujuan baru
Anda tidak membutuhkan file ton pembenaran karena ingin masuk ke oasis tepi laut (idealnya, yang dikenal karena makanan enaknya, perairan Karibia yang berkilau, dan pantai -pantai yang masih asli), tetapi ada alasan yang lebih penting untuk melarikan diri: dorongan kesejahteraan mega yang bisa Anda dapatkan dari eksplorasi eksplorasi.
Musim panas adalah titik tengah alami tahun ini, yang berarti banyak dari kita telah bepergian ke pekerjaan kantor hari demi hari selama hampir lima bulan. "Semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk melakukan hal -hal yang sama dengan orang yang sama dan mengikuti rutinitas yang sama, kita benar -benar mempersempit jangkauan pengalaman kita, dan pada gilirannya kita merasa kurang hidup dan terpenuhi," kata pelatih Wellness Natalie Cristal Morrison.
"Bepergian akan mengisi kembali kami dan memberi kami kehidupan baru."
Apakah liburan impian Anda melibatkan pijat batu panas, suite terpencil menjauh dari pasir, atau hari-hari santai minum air kelapa di tepi kolam renang-semua yang dapat Anda skor di Zoëtry Wellness & Spa Resorts-penting untuk bersantai dan mengatur ulang, apakah Anda berangkat ASAP ASAP Atau pesan perjalanan Anda untuk bulan September.
"Bepergian akan mengisi kembali kami dan memberi kami sewa kehidupan baru," kata Morrison. "Anda pulang terinspirasi, sedikit lebih terjaga, disegarkan. Secara spiritual, Anda diingatkan tentang hubungan kami dengan orang lain dan di planet ini. Dan itu membuka Anda untuk membiarkan lebih banyak cinta dan toleransi ke dalam hidup Anda."
2. Ketuk Mindfulness untuk memaksimalkan setiap pengalaman-termasuk yang kuliner
Kiat pro: Mindfulness adalah teknik yang dapat Anda gunakan dalam kehidupan sehari -hari, apakah itu melekat pada pemandangan matahari terbenam dari katamaran di Zoëtry Paraiso de la Bonita atau hidangan yang penuh dengan produk musiman yang berair. Menghilangkan gangguan (bye, instagram) dan benar-benar menikmati pelat bergizi-semua rasa, tekstur, dan nutrisi. "Ketika kita berlatih makan dengan penuh perhatian, kita meluangkan waktu bahkan sebelum kita makan untuk mengucapkan terima kasih atas apa yang akan kita terima," kata Morrison.
Memperlambat dan menghargai ceviche lokal di depan Anda (dari balkon pemandangan laut Anda di Meksiko, tentu saja) dapat membantu memperkuat pilihan makanan sehat. "Dengan menghargai makanan dengan cara ini, kami menumbuhkan hubungan yang sangat positif dengan makanan dan secara alami memilih makanan yang dibuat dan ditanam dengan cinta, yang pada gilirannya akan memberi makan kami," kata Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts memudahkan untuk memulai musim makan yang bijaksana dengan ongkos gourmet 24/7. Real: Penawaran Privileges® Tanpa Akhir Termasuk termasuk makanan al fresco yang dibuat dengan produk musiman dan resep lokal (ambil Zoëtry Villa Rolandi Isla Mujeres, di mana Anda dapat menggali makanan tujuh hidangan yang dibuat oleh koki pemenang penghargaan). Juga di menu all-inclusive? Pelajaran memasak, mencicipi, dan waktu teh sore. 
3. Mendapatkan grounded dan temukan keseimbangan di saat -saat kecil
Ada alasan mengapa bersantai dengan pantai yang dibacakan di peringkat pasir cantik Tinggi dalam daftar prioritas musim panas Anda. "Hari-hari musim panas yang dipenuhi sinar matahari yang lebih lama membuat kecepatan yang lebih lambat dan melekat," kata Ambrose. "Kami berbakat dengan waktu tanpa naskah yang memungkinkan ruang untuk koneksi kembali untuk diri sendiri dan orang lain."
Tetapi dengan semua waktu luang, bagaimana Anda memastikan Anda Sebenarnya mengisi kembali diri Anda? "Saya sarankan Anda mengambil beberapa saat untuk menutup mata dan memperhatikan kehangatan matahari di wajah Anda, angin sepoi -sepoi di kulit Anda," Ambrose merekomendasikan. "Dengan mendengarkan burung -burung atau bahkan mobil -mobil yang melangkah itu dapat menjernihkan pikiran Anda, menenangkan Anda, mengisi ulang energi Anda dan memperkuat koneksi Anda dengan diri dan sumber intuitif Anda."
Luangkan waktu sejenak untuk terhubung dengan diri Anda di Zoëtry Wellness & Spa Resorts dengan yoga di tepi pantai atau meditasi, Facial Berlian Energi (ya, ini adalah hal yang nyata), atau bahkan menunggang kuda di Zoëtry Agua Punta Cana. "Syukur adalah kunci untuk meningkatkan getaran Anda dan memanifestasikan kehidupan yang kaya penuh," kata Ambrose. Dan apa yang membuatnya lebih mudah untuk berlatih terima kasih daripada merendam dalam pemandangan laut?
Dalam kemitraan dengan Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Foto: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
