3 Cara Mudah Untuk Membersihkan Aura Anda, Menurut Master Reiki

3 cara cepat untuk memberikan Aura Anda scrub cepat untuk menjadi yang terbaik

1. Pekerjaan napas

"Ada satu juta dan satu cara untuk bernafas, dan hampir sama banyaknya latihan napas untuk membersihkan, jadi inilah satu: mulailah dengan tiga napas dalam dan lambat keluar dan keluar melalui hidung, mengawasi perut Anda naik dan turun; napas dalam dalam -dalam melalui dalam melalui dalam Hidung dan napas dalam napas kecil, tajam, memompa diafragma; terus menghirup dan menghembuskan napas kecil dan tajam yang sama, sambil memompa perut, "kata Polier. "Ini disebut Napas Api Kundalini.'"

Dia merekomendasikan untuk melanjutkan latihan ini hingga tiga menit, atau seperti yang diinginkan, memperhatikan apa yang Anda rasakan dalam prosesnya. "Ini adalah cara yang bagus untuk memperkuat aura Anda sehingga Anda dapat dengan jelas membedakan perasaan, pikiran, dan sensasi mana yang menjadi milik Anda dari orang lain. Seringkali empati dan orang yang sangat sensitif dapat mengambil perasaan dan pengalaman orang lain sebagai milik mereka karena mereka secara intuitif mengambil energi dari orang lain hanya dengan berada di dekat. Latihan pernapasan ini membersihkan dan melepaskan apa pun yang bukan milik kita untuk menampung dalam tubuh kita, sehingga kita dapat mengalami lebih banyak kebebasan dan kehadiran, "kata Polier.

2. Penulisan bentuk bebas

Untuk latihan ini, Polier menyarankan Anda menemukan ruang di mana Anda tidak akan terganggu, idealnya ruang pribadi, dan mendorong Anda untuk mematikan ponsel Anda. Anda dapat menyalakan lilin jika itu menarik bagi Anda, dan kemudian mengambil beberapa kertas daun longgar dan peralatan menulis favorit Anda. "Ini sangat penting karena Anda tidak ingin membaca ulang ini suatu hari nanti, jadi jangan formulir gratis menulis di jurnal Anda," katanya.

Jika Anda lebih suka bekerja di dalam "wadah," Polier menyarankan pengaturan timer; Dia biasanya memilih 10 menit. "Tuliskan apa pun yang didahulukan, yang mungkin terjadi, 'Aku tidak tahu harus menulis apa ...'," katanya. "Segera, kata -kata akan mengalir keluar, terkadang begitu cepat dan dengan sangat marah tulisan tangan Anda bahkan tidak dapat dibaca atau dikenali."

Setelah timer mati dan/atau Anda mulai merasa lelah, berhenti. "Jika timer Anda berbunyi dan masih ada energi yang melonjak, dan Anda masih menulis dengan cepat dan memiliki lebih banyak untuk dikatakan, restart timer Anda," katanya. "Saya perhatikan saya selesai ketika saya sangat lelah dan tangan saya mulai melambat."

Itu penting, dia mencatat lagi, bukan untuk membaca ulang apa yang telah Anda tulis. "Ini dimaksudkan untuk dibebaskan, tidak tertelan lagi," jelasnya. "Membakar atau merobek halaman Anda untuk terus melepaskan tubuh, pikiran, dan semangat energi Anda yang tidak lagi Anda butuhkan."

Setelah Anda membuang halaman Anda, ada satu langkah terakhir, yang menurut Poiler lebih penting daripada yang mungkin terdengar. Cuci tangan Anda dan voila-Aura yang mengkilap menunggu.

3. Noda

"Cara lain yang indah untuk membersihkan aura adalah dengan menyalakan bijak atau palo santo dan mengayunkan asap wangi di sekitar tubuh Anda, mengitari kepala Anda dan kemudian menguraikan siluet dan tubuh depan, tubuh belakang, dan di bawah kaki," kata Polier. "Jika Anda lebih suka tidak memiliki asap, lacak di sekitar tubuh Anda dengan kristal selenite, dan ini juga bekerja dengan indah."

Jika Anda tertarik untuk menyelam jauh di yang pertama, inilah panduan lengkap untuk noda, menurut seorang pro. Jika yang terakhir lebih kecepatan Anda, lampu selenite tidak ada salahnya dalam hal memungkinkan beberapa pemeliharaan aura penuh waktu-terutama jika Anda, seperti saya, tinggal di Los Angeles, di mana seseorang selalu berbaring di tanduk mereka dan membalikkan Anda Saat mobil Anda rusak di tengah jalan bebas hambatan.

Butuh lebih banyak bantuan? Berikut adalah 7 kristal lagi yang akan membantu Anda memancarkan energi yang baik-baik saja. Plus, cari tahu cara menjaga horoskop yang buruk dari getaran Anda.