3 tips kencan yang akan mengubah gaya lampiran cemas Anda menjadi negara adidaya romantis

3 tips kencan gaya lampiran yang tidak mengharuskan Anda untuk mengubah siapa Anda.

1. Terima realitas gaya lampiran Anda

Berita gembira ini pada dasarnya berakar untuk menerima diri Anda sendiri untuk siapa Anda. Dalam kasus saya, itu berarti membiarkan diri saya mengekspresikan apa yang saya butuhkan agar merasa nyaman dan aman secara emosional, dan juga membuka bagaimana orang lain dapat memahami hal itu. "Mungkin ide yang baik untuk memahami bahwa memiliki gaya keterikatan yang cemas berarti bahwa Anda mungkin disebut membutuhkan oleh seseorang yang menghindari," kata terapis seks dan hubungan Tammy Nelson, PhD, penulis dari Saat Anda yang menipu. "Dan terkadang Anda mungkin bertindak seperti itu. Anda mungkin mendorong untuk dilampirkan terlalu cepat atau merasa ditolak jika seseorang tidak menelepon Anda atau ingin berkomitmen."

"Hindari orang yang tidak menelepon Anda kembali dan yang mungkin mengatakan hal-hal seperti 'Saya hanya tidak percaya pada monogami' atau 'Saya menghindari hubungan jangka panjang.'Itu tidak berhasil Anda membutuhkan, itu membuat mereka takut akan keintiman."-Tammy Nelson, PhD

Selain itu, menyadari gaya lampiran Anda dapat membantu Anda menghindari titik rasa sakit umum yang mungkin timbul, tidak peduli seberapa menggoda mereka. Untuk attacher yang cemas, itu mungkin terlihat seperti melawan orang yang tidak tersedia dan menghindar, yang cenderung memicu kecemasan Anda. Itulah mengapa Dr. Nelson berkata untuk menghindari "orang yang tidak meneleponmu kembali dan yang mungkin mengatakan hal-hal seperti 'Aku hanya tidak percaya pada monogami' atau 'Aku menghindari hubungan jangka panjang.'Mengapa menempatkan diri Anda pada stres? Itu tidak membuatnya Anda membutuhkan, itu membuat mereka takut akan keintiman, "katanya.

2. Hindari saran kencan klise

"Jangan dengarkan saran yang memberitahu Anda untuk menunggu tiga hari untuk mengirim pesan kembali, atau tidak apa -apa jika mereka tidak ingin membawa Anda makan malam setelah berhubungan seks," Dr. Kata Nelson. "Anda perlu menemukan orang untuk berkencan dengan yang menerima Anda untuk siapa Anda orang-orang dengan siapa Anda merasa nyaman menjadi diri sendiri. Jangan membuat diri Anda merasa tidak enak memiliki kebutuhan nyata."

3. Terima realitas gaya lampiran pasangan Anda

Jika Anda memilih untuk berkencan dengan seseorang yang memiliki gaya lampiran penghindaran, Anda mungkin menginginkan lebih banyak keintiman, dan pasangan Anda mungkin menginginkan lebih banyak ruang. Dan dinamika itu bisa berhasil, selama Anda berdua menyadarinya. "Hubungan Distancer-Pursuer ini baik-baik saja jika Anda memahaminya. Jangan biarkan itu merusak hidup Anda, "Dr. Kata Nelson.

Terlepas dari gaya keterikatan Anda, Nelson mengatakan bahwa kita semua merasa tidak aman pada saat-saat dalam hubungan kita-ya, bahkan Anda, orang-orang yang terikat dengan aman tetapi kita semua juga mampu keintiman. "Tidak apa -apa menginginkan kepastian dan tidak apa -apa menginginkan ruang. Tidak apa -apa merasa cemas dan ingin menjauhkan diri Anda pada waktu, "Dr. Kata Nelson.

Awalnya diterbitkan 14 Februari 2020; Diperbarui 3 November 2020.