20 Makanan ringan perjalanan yang sehat untuk memicu Anda untuk perjalanan liburan Anda

Camilan perjalanan darat yang sehat yang bisa Anda buat sebelum Anda pergi

11. Gigitan protein oat madu

Jika Anda lebih suka membuat gigitan protein sendiri daripada menjelajahi lorong snack, resep ini dari dua dapur sehat memberikan rasa dan nutrisi ini. Selain gandum, resep ini juga menyerukan tepung biji rami-yang meningkatkan serat serta protein. Honey, vanilla, dan serpihan kelapa berfungsi sebagai pemanis alami.

12. Buncis renyah

Camilan perjalanan ini memberi Anda faktor krisis yang sama seperti chip atau popcorn, hanya saja lebih padat nutrisi. Buncis adalah sumber yang baik dari protein dan serat, dan yang Anda butuhkan untuk membumbui mereka hanyalah garam, bubuk bawang putih, bubuk cab.

13. Chip Zucchini

Keripik zucchini yang renyah ini akan berguna saat keinginan untuk menyerang keripik kentang asin. Dibuat dalam oven dan dibumbui dengan paprika, bubuk bawang, garam, dan merica mereka tidak mengambil banyak pekerjaan dan mereka pasti akan dihargai di jalan.

14. Kue vegan dengan remahan coklat

Mengemas beberapa cookie untuk jalan jelas merupakan ide yang bagus. Yang ditampilkan di Well+Good's New Bootcamp Alt-Baking Serial YouTube keduanya vegan dan bebas gluten, jadi mobil yang penuh dengan berbagai jenis pemakan sehat yang semuanya dapat menggali.

15. Bola Energi Paleo Almond Butter No-Bake

Mencari camilan vegan dan bebas gluten lainnya? Cobalah bola energi ini, yang diberkati bahkan tidak memerlukan oven untuk membuatnya. Karena basis mentega almond mereka, mereka penuh dengan protein.

16. Keripik apel panggang

Memuaskan keinginan untuk sesuatu yang manis * dan * renyah pada saat yang sama dengan chip apel panggang ini. Yang Anda butuhkan untuk membuatnya hanyalah apel dan kayu manis-!

17. Keripik kelapa manis dan asin

Serpihan kelapa, minyak kelapa, dan garam adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuat camilan yang memuaskan ini. Meskipun resepnya sangat sederhana, ia memiliki beberapa catatan rasa yang akhirnya benar -benar lezat.

18. Batang granola oat yang digulung

Dibuat dengan gandum gulung, batang granola ini penuh dengan nutrisi serat-A yang sulit untuk mendapatkan cukup saat Anda berada di jalan. Kenyal dan manis, mereka akan membuat penumpang dari segala usia bahagia.

19. Chip wortel panggang

Dibumbui dengan garam laut, jintan tanah, dan kayu manis, keripik wortel panggang ini memiliki sedikit tendangan pada mereka, yang dikencang oleh rasa manis. Ini adalah camilan yang lengkap yang dikemas dengan vitamin A yang hanya membutuhkan empat bahan.

20. Campuran jejak tropis

Resep ini memberikan kerusakan pada cara membuat campuran jejak klasik menggunakan kacang-kacangan, buah tropis (mangga, nanas, dan kelapa), dan biji kakao kaya antioksidan. Hasilnya adalah energi instan, bersumber dari alam.

Berikut adalah beberapa latihan dan peregangan yang dapat Anda lakukan saat berada di jalan, termasuk pose yoga teratas yang harus dilakukan saat bepergian.