10 Tips untuk Menjelajahi Seksualitas Anda Saat Anda Dalam Hubungan Monogami

2. Tanyakan pada diri Anda betapa pentingnya bagi Anda untuk berhubungan dengan orang -orang dari jenis kelamin lain

Untuk lebih jelasnya, sangat mungkin untuk menjelajahi seksualitas Anda dan menegaskan keanehan Anda dalam hubungan monogami. “Anda pasti tidak perlu terhubung dengan sekelompok orang untuk menjelajahi seksualitas Anda,” kata Kahn. “Anda tidak harus memiliki pengalaman dengan siapa pun dari jenis kelamin apa pun untuk dengan percaya diri menyatakan bahwa Anda adalah biseksual, atau aneh, atau panseksual."

“Anda tidak perlu berhubungan dengan sekelompok orang untuk menjelajahi seksualitas Anda. Anda tidak harus memiliki pengalaman dengan siapa pun dari jenis kelamin apa pun untuk dengan percaya diri menyatakan bahwa Anda adalah biseksual, atau aneh, atau panseksual.”-Sex Terapis Jesse Kahn, LCSW -R

Tapi, itu tidak berarti Anda tidak bisa jika Anda ingin: "Jika Anda ingin memiliki pengalaman dengan orang -orang dari jenis kelamin yang berbeda dari pasangan Anda, itu benar -benar baik -baik saja," kata Gabrielle Alexa Noel, Advokat Biseksual, pendiri BI Girls Club , dan penulis buku yang akan datang, Bagaimana hidup dengan internet dan tidak membiarkannya merusak hidup Anda. “Itu tidak membuat Anda egois.”Dalam hal ini, Anda harus jujur ​​dengan pasangan Anda tentang keinginan Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan bersama tentang apakah Anda akan membuka hubungan atau putus atau tidak.

3. Buka Hubungan Anda

“Jika Anda dan pasangan Anda saling memutuskan untuk membuka hubungan, penting untuk bergerak dengan kecepatan eksplorasi yang nyaman bagi Anda berdua,” kata Luna Matatas, pendidik seksualitas dan pencipta Peg the Patriarki. “Itu berarti menetapkan batasan yang jelas tentang keselamatan emosional dan fisik, menentukan bagaimana dan seberapa sering Anda akan check-in, dan muncul dengan rencana permainan untuk mengelola momen dan perasaan yang tidak nyaman yang akan muncul."

Untuk membantu Anda mempersiapkan kesulitan membuka kemitraan yang sebelumnya tertutup, ia merekomendasikan untuk mempekerjakan pasangan yang aneh-inklusif-terapis yang berspesialisasi dalam non-monogami. Anda juga bisa membaca buku bersama tentang membuka hubungan Anda.

4. Pelajari lebih lanjut tentang sejarah LGBTQ+

“Mempelajari lebih banyak tentang [sejarah LGBTQ+], adalah cara yang bagus untuk merasa kurang sendirian dan kurang terisolasi dalam pengalaman Anda,” kata Matatas. “Ini juga dapat membantu menempatkan konteks ke dalam beberapa rasa malu atau tantangan atau ketidaknyamanan yang mungkin Anda alami dengan membantu Anda memahami lokasi sosial dalam sejarah [orang LGBTQ+] dan bagaimana hal itu masih membentuk banyak keyakinan kami saat ini. “

Untuk orang -orang bicurious, Kahn merekomendasikan untuk memberi @bihistory sebagai berikut di Instagram. Seperti nama akun tersebut, “Tujuan tunggal adalah untuk mendidik orang tentang sejarah biseksualitas, komunitas BI, dan aktivisme aneh.Akun LGBTQ+ History lainnya yang akan dijelajahi meliputi: @blacklesbianarchives, @lesbianherstoryarchives, @h_e_r_s_t_o_r_y, @queerapalachia, dan @lgbthistory.

Jika Anda lebih suka belajar buku, lihat Kami ada di mana -mana: protes, kekuasaan, dan kebanggaan dalam sejarah pembebasan yang aneh, Queer: Sejarah Grafik, Pembaca Stonewall, Dan Membuat sejarah gay.

5. Berteman aneh

“Menjelajahi ruang komunitas yang aneh secara langsung dan online, dan membuat teman -teman yang aneh adalah cara lain untuk merasa kurang sendirian dalam ejekan pemula Anda,” kata Kahn. Dengan menggunakan platform inklusif seperti aplikasi kencan Lex-You akan bertemu orang-orang yang memiliki pengalaman serupa seperti Anda, yang dapat membantu menormalkan apa yang Anda rasakan. Apakah Anda sedang mencari grup bacaan biseksual, teman yang aneh untuk dimainkan dengan, atau lebih banyak teman LGBTQ+ yang bekerja di bidang Anda, Anda dapat memberi tahu pengguna lain. Anda juga dapat berkonsultasi dengan pusat LGBTQ+ lokal Anda, jika Anda memilikinya, untuk daftar acara LGBTQ+ yang akan datang-apakah digital atau secara langsung, jika bertemu adalah pilihan yang aman untuk Anda.

6. Masturbasi, masturbasi, dan masturbasi lagi

“Solo Sex meringankan semua tekanan yang dapat dikaitkan dengan seks pasangan dan memberi Anda ruang untuk bermain dengan fantasi Anda,” kata Matatas. Jika saat melakukannya, pikiran Anda berkeliaran dengan pikiran Anda mencicipi teman sekamar kampus Anda? Ikuti itu! Jika Anda mulai bermimpi mengikat rekan kerja panas Anda? Bermimpilah!

7. Balikkan porno

Dari bertiga dan jenis kelamin kelompok hingga pengikat seks dan scissoring, matatas merekomendasikan menonton berbagai macam porno (berbayar) untuk melihat apa yang membuat Anda penasaran. “Menikmati porno aneh tidak selalu berarti Anda aneh,” kata pendidik seks aneh Andy Duran, direktur pendidikan untuk getaran yang baik. “Tapi itu mungkin mengajari Anda tentang beberapa tindakan seks yang ingin Anda pelajari lebih lanjut tentang."

Tapi, karena pornografi adalah hiburan, bukan pendidikan, belajar bagaimana membuat tindakan seks, Anda melihat pilihan yang aman dan menyenangkan untuk dicoba dalam kehidupan nyata Anda mungkin memerlukan bertanya kepada Google atau pendidik seks.

8. Jangan lupa tentang porno non-visual

Pornografi visual sangat bagus, tetapi jangan tidur sebentar pada audio dan erotika tertulis, keduanya baik yang memungkinkan para pencari kesenangan untuk mengisi kekosongan dan membayangkan diri mereka dalam sebuah adegan.

Mengingat begitu banyak audio dan erotika tertulis juga dibuat oleh wanita dan orang non -biner untuk wanita dan orang non -biner, konten yang dihasilkan cenderung fokus pada seluruh pengalaman kesenangan di atas klimaks.

9. Jurnal

“Jurnal memungkinkan Anda untuk menjelajahi seksualitas aneh Anda dan memikirkan apa artinya itu bagi Anda,” kata Kahn. Mereka merekomendasikan jurnal berikut ini:

1. Seperti apa rasanya ketika saya mengatakan identitas saya dengan keras?
2. Apa hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika saya mengucapkan kata aneh/biseksual/panseksual?
3. Di mana di tubuh saya, saya paling merasakan keanehan saya?
4. Bagaimana Saya Bisa Mengekspresikan Keterlibatan Saya Dalam Kehidupan Seks Saya Dengan Pasangan Saya Saat Ini?
5. Bagaimana Saya Bisa Merayakan Keanehan Saya Dengan Teman Saya? Bagaimana dengan pasangan saya?
6. Apa yang masih terasa jauh dan tidak diketahui tentang seksualitas saya?
7. Jika relevan, mengapa saya mengalami kesulitan terhubung dengan seksualitas saya? Apa penghalang jalan saya?
8. Bagaimana/apakah "kelurusan" muncul dalam hidup saya sebelum mulai menjelajahi seksualitas saya?
9. Bagaimana/melakukan heteroseksualitas wajib mempengaruhi cara pasangan saya dan saya berperilaku sekitar dan satu sama lain?
10. Dalam hal apa mengeksplorasi seksualitas saya terasa penyembuhan bagi saya?

10. Lihat ruang obrolan

Jika berada dalam batas -batas hubungan Anda dengan pasangan Anda, Matatas menyarankan menyelam ke dunia ruang obrolan yang indah. Dari chaturbate dan berbicara dengan orang asing ke DMS Instagram dan Twitter, mengobrol dengan orang asing "dapat memungkinkan Anda untuk berbicara dan menjelajahi tindakan seks baru daripada apa yang Anda jelajahi dengan pasangan Anda," kata MATATAS. Bersikaplah aman tentang hal itu dengan memastikan Anda tidak berbagi info yang dapat diidentifikasi dengan orang -orang di ujung yang lain.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.