Makanan favorit Anda bisa menyebabkan bau tubuh ini adalah 6 pelanggar terbesar

Sekali lagi, fakta bahwa sayuran allium dapat mengubah cara bau Anda tidak berarti Anda tidak boleh menikmatinya. Mereka penuh dengan manfaat gizi, termasuk membantu seng dan zat besi lebih terserap dalam tubuh. Seng adalah nutrisi penting untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh dan zat besi sangat penting untuk produksi hemoglobin dalam darah, yang mentransfer oksigen dari paru -paru ke jaringan. Itu membuat sayuran allium cukup enak. Anda mungkin ingin menyikat gigi setelah makan dan menggesek sedikit deodoran ekstra.

2. Asparagus

Meskipun asparagus mungkin tidak mengubah cara tubuh Anda mencium seperti apa yang bisa dilakukan sayuran allium, Kroplin mengatakan itu memang memiliki kesamaan dengan mereka: itu juga dapat mempengaruhi cara bau kencing Anda. "Asparagus dianggap sebagai diuretik alami yang mendukung ginjal dan kandung kemih. Saat tubuh secara alami mencerna dan memecah senyawa sulfat dalam asparagus, asam asparagusik, ia dapat membuat urin berbau seperti asparagus, "katanya. "Beberapa penelitian menunjuk pada dua bahan kimia alami yang ditemukan dalam asparagus, methanethiol dan S-metil thioester, yang melalui proses pencernaan dapat memberikan urin bau asparagus belerang."Namun, dia menambahkan bahwa tidak semua orang yang makan asparagus akan mengalami efek samping ini ketika mereka menabrak kamar mandi-Anda mungkin saja salah satu yang" beruntung ".

3. Sayuran silang

Jika Anda baru-baru ini meningkatkan jumlah sayuran silang dalam makanan Anda (yang termasuk sayuran hijau, kembang kol dan kecambah brussel), Anda mungkin telah memperhatikan perubahan bau tubuh, atau mungkin dalam kentut dan kotoran nabati Anda. Coba tebak mengapa? Ya, belerang sekali lagi. Buat sayuran ini ke dalam hidup Anda tanpa terhuyung-huyung dari efek yang diinduksi sulfur dengan meningkatkan asupan Anda secara perlahan. Menurut ahli diet terdaftar Brigitte Zeitlin, RD, memasaknya alih -alih memakannya mentah juga bisa membantu.

4. Rempah -rempah kuat seperti jintan, cabe rawit, dan lobak

Rempah -rempah yang menambah rasa berapi -api ke makanan Anda buat daftar ini dengan alasan yang cukup mudah: mereka dapat membuat Anda berkeringat. Semakin banyak Anda berkeringat, semakin besar kemungkinan Anda sedikit berbau, baiklah, matang. "Mengenakan deodoran yang dibuat tanpa aluminium [saat makan makanan pedas] dapat membantu menetralisir bau tubuh sambil menyerap keringat," kata Keplin tentang cara menangani bau tubuh yang dapat menyebabkan rempah -rempah yang kuat dapat menyebabkan. "Ini lebih baik daripada menggunakan antiperspirant yang mengurangi seberapa banyak Anda berkeringat. Tubuh perlu berkeringat!" dia berkata.

5. daging merah

Keplin mengatakan daging merah adalah makanan umum lain yang diketahui menyebabkan bau tubuh. Sementara alasan pasti mengapa tidak diketahui, satu studi ilmiah melihat ke dalam jika pemakan daging berbau lebih buruk daripada pemakan non-daging. Dan Anda tahu apa? Mereka lakukan.

6. Alkohol

Oke, jadi yang ini secara teknis adalah minuman, bukan makanan, tapi minuman keras pasti bisa menyebabkan bau tubuh. "Alkohol bisa berbau dari napas, pori -pori, dan urin," kata Keplin. "Tubuh mengidentifikasi alkohol sebagai racun, sehingga alkohol pecah di dalam tubuh, itu berubah menjadi asam asetat. Apa yang tidak dapat dimetabolisme tubuh diekskresikan di jalur lain melalui proses yang disebut oksidasi. Proses oksidasi memecah racun menjadi asam diacetic, karbon dioksida, dan air yang dihilangkan melalui keringat, urin, dan, bernafas."Begitu juga semua orang di sekitarmu dan bangun dari tempat tidur dan mandi pagi setelah memiliki satu terlalu banyak.

Jelas banyak makanan yang menyebabkan bau tubuh adalah yang sehat-ya sebaiknya makan mereka! Mengetahui bahwa mereka dapat mengubah cara bau Anda hanyalah intel yang baik untuk dimiliki sehingga Anda dapat merencanakannya. Dan, hei, jika Anda menikmatinya sendiri, siapa yang bahkan peduli.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.