Mengapa Jamie Chung dan suaminya memiliki aturan dua minggu

Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Jamie Chung dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.

Jamie Chung
Aktris, Blogger Gaya Hidup, dan Mitra dalam Transisi Good Light Project

Hal pertama yang saya lakukan saat bangun mencoba untuk bukan ambil ponsel saya. Ini adalah kebiasaan mengerikan yang harus saya hancurkan. Maka saya biasanya akan mengambil secangkir kopi. Suami saya dan saya baru saja mengulang tempat kami di New York, dan satu hal yang kami pastikan adalah mesin kopi. Senang rasanya tidak harus meninggalkan rumah dan membuatnya di rumah.

Sulit memiliki apartemen di Brooklyn dan sebuah rumah di Los Angeles, di atas keduanya [suami saya dan suami saya] bepergian sepanjang waktu kami sepertinya selalu dipisahkan karena pekerjaan. Sulit untuk bertemu satu sama lain, jadi Kami memiliki aturan "dua minggu" di mana kami melakukan upaya [setiap lainnya] akhir pekan untuk bertemu satu sama lain, tidak peduli apa.

Di pagi hari saya suka berlari di luar ruangan. Saat saya di LA, Brian [suami saya] dan saya tinggal di dekat tanda Hollywood dan itu adalah tempat yang sempurna untuk mencatat tiga setengah mil. Atau saya akan mengambil kelas di Barry's Bootcamp atau Sweat Garage, yang menggabungkan bobot dan treadmill. Jika saya berderak tepat waktu, saya hanya akan melakukan aliran yoga vinyasa. Terkadang saya akan melakukan 21 langkah salam matahari di rumah atau saya akan pergi ke Yogaworks atau CorePower Yoga. Ada banyak studio di dekat rumah saya.

Sarapan saya tidak terlalu banyak berubah. Saya akan makan yogurt Yunani dengan granola atau sandwich sarapan yang saya buat di rumah, atau terkadang berebut sayuran. Kedengarannya sangat membosankan tapi ini makanan favorit saya hari ini dan saya tidak pernah muak karenanya. Tumbuh, sarapan saya sangat tidak konvensional tetapi cukup umum dalam budaya Korea dan Hawaii. Anda hanya memiliki spam, nasi, dan telur-itu Jadi Bagus. Terkadang saya masih memilikinya, tentu saja!

Biasanya antara sarapan dan makan siang saya akan mengambil jus hijau. Saya merasa lebih sulit mencerna sayuran-lebih dari upaya bagi saya untuk memasukkan sayuran saya dalam dua makanan itu, jadi Saya memastikan untuk meminumnya jika saya tidak memakannya.

Untuk lebih banyak cara untuk meningkatkan kehidupan cinta Anda, ini adalah satu -satunya kebiasaan kesehatan yang dapat mengubah suatu hubungan. Dan inilah cara mengembalikan kegembiraan ke dalam hubungan jangka panjang.