Kami membutuhkan yoga telanjang (dan sihir yang meningkatkan kepercayaan diri) sekarang lebih dari sebelumnya

Meskipun jelas menegangkan (karena kebanyakan orang tidak terbiasa telanjang di depan umum, kau tahu), para yogi di belakang studio yoga telanjang mengatakan bahwa berlatih tanpa gangguan (seperti legging yang jatuh atau bra olahraga yang terlalu ketat) dapat membantu Anda untuk fokus. "Banyak orang menemukan bahwa telanjang membuat gerakan lebih mudah," kata Merveille, yang mengatakan kepada saya bahwa dia sekarang menemukan yoga berpakaian terlalu mengganggu karena semua penyesuaian yang menyertainya, dan saya bisa mengerti itu. Stripping ke bawah untuk telanjang kulit Anda mungkin membuat Anda merasa rentan, tetapi tanpa gangguan, perhatian yang dapat Anda bayar milikmu tubuh dan milikmu Latihan dapat memungkinkan Anda untuk memperhatikan bentuk dan ketepatan yang begitu dekat sehingga Anda dapat melakukan hal -hal yang Anda pikir tidak mungkin.

Keindahan nyata berlatih yoga di tubuh Anda sendiri daripada muncul di celana yoga cetak favorit Anda-apakah itu menyamakan.

Sementara yoga telanjang mungkin terlihat tentang faktor-faktor eksternal (seperti tidak mengenakan pakaian), koneksi pikiran-tubuh sebenarnya adalah apa yang ingin diperkuat praktik. "Anda dapat berharap untuk dianut dalam komunitas tanpa penilaian-saya belum pernah bertemu orang yang lebih berpikiran terbuka dan luar biasa seperti yang saya miliki di kelas yoga telanjang saya," kata Werner. "Kami mulai menawarkan yoga telanjang agar semua orang muncul sebagaimana adanya tanpa harus bersembunyi di balik topeng, dan pakaian adalah bagian dari topeng itu. Kita semua sama saja."

Keindahan nyata berlatih yoga di tubuh Anda sendiri daripada muncul di celana yoga cetak favorit Anda-apakah itu menyamakan. "Kita semua memiliki tubuh, dan kita bisa belajar menerimanya. Dengan benar-benar melepas semuanya, tidak ada tempat untuk berlari dan menyembunyikan Anda harus menghadapi perut Anda, tanda peregangan Anda, bekas luka Anda, jerawat Anda, "kata Merveille. "Dengan berada di sekitar orang lain di kelas seperti ini, Anda tidak bisa tidak melihat tubuh manusia lain dan bagaimana mereka serupa. Secara alami, itu menjadi kurang menakutkan dan itu bisa menjadi proses yang sangat kuat bagi orang untuk merebut kembali tubuh mereka."

Bacalah beberapa kutipan kepositifan tubuh untuk terus merasa terinspirasi. Dan inilah mengapa kepositifan tubuh dalam mode ada di sini untuk tinggal.