Untuk mengetahui cara melakukan dumbbell woodchop (dan untuk melihat bagaimana hal itu dilakukan), tekan Putar pada video di atas. Kemudian ambil dumbbell Anda sendiri dan cincang. Untuk gerakan AB yang lebih berdiri, lihat daftar favorit kami ini. Lalu, lihat apakah Anda dapat bertahan dari apa yang disebut Pro Pilates "langkah miring tersulit yang pernah ada."
Untuk mengetahui cara melakukan dumbbell woodchop (dan untuk melihat bagaimana hal itu dilakukan), tekan Putar pada video di atas. Kemudian ambil dumbbell Anda sendiri dan cincang.
Untuk gerakan AB yang lebih berdiri, lihat daftar favorit kami ini. Lalu, lihat apakah Anda dapat bertahan dari apa yang disebut Pro Pilates "langkah miring tersulit yang pernah ada."