Dengan jenis latihan kardio berdampak rendah ini, penting untuk fokus pada pernapasan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari gerakan Anda. Atkins menyarankan untuk mengandalkan "Perpustakaan Napas" (menghembuskan napas dengan keras melalui bibir Anda) atau "Breathing Ulang Tahun" (membayangkan bahwa Anda meledakkan lilin pada kue setiap kali Anda menghembuskan napas) untuk melakukan sesuatu dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar. Anda juga ingin menjaga inti Anda tetap terlibat sebanyak mungkin sehingga semua pekerjaan kardio Anda dapat berfungsi ganda sebagai sesi yang semakin kuat. Siap mencoba kardio berdampak rendah Anda sendiri? Tekan Putar di video di atas. Anda tidak akan membutuhkan apa pun kecuali tubuh Anda dan 30 menit waktu luang untuk mendapatkan latihan Anda.
Dengan jenis latihan kardio berdampak rendah ini, penting untuk fokus pada pernapasan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari gerakan Anda. Atkins menyarankan untuk mengandalkan "Perpustakaan Napas" (menghembuskan napas dengan keras melalui bibir Anda) atau "Breathing Ulang Tahun" (membayangkan bahwa Anda meledakkan lilin pada kue setiap kali Anda menghembuskan napas) untuk melakukan sesuatu dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar dengan benar. Anda juga ingin menjaga inti Anda tetap terlibat sebanyak mungkin sehingga semua pekerjaan kardio Anda dapat berfungsi ganda sebagai sesi yang semakin kuat.
Siap mencoba kardio berdampak rendah Anda sendiri? Tekan Putar di video di atas. Anda tidak akan membutuhkan apa pun kecuali tubuh Anda dan 30 menit waktu luang untuk mendapatkan latihan Anda.