Meskipun memiliki beberapa pro utama, Beckerman mengatakan ada beberapa kerugian yang tidak sepenuhnya dipahami oleh kebanyakan orang. "Bendera merah RD utama adalah bahwa rencana makan ini bisa menyodok beberapa lubang nutrisi dalam diet Anda jika Anda tidak melakukannya dengan benar," katanya. Biji -bijian nixing, misalnya, dapat menyebabkan tidak mendapatkan cukup serat, magnesium, dan vitamin B. Dan tidak cukup serat yang pasti buruk untuk kesehatan usus dan peradangan. Dia juga menunjukkan bahwa pemakan paleo cenderung makan diet lebih tinggi lemak jenuh dari daging, yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Jelas rencana makan ini memiliki pro besar Dan kontra. Ke arah mana ujung timbangan? Tonton video di atas untuk putusan terakhir Beckerman. Berbicara tentang rencana makan yang sehat, inilah hidangan dari Beckerman tentang puasa yang terputus -putus dan diet keto.
Meskipun memiliki beberapa pro utama, Beckerman mengatakan ada beberapa kerugian yang tidak sepenuhnya dipahami oleh kebanyakan orang. "Bendera merah RD utama adalah bahwa rencana makan ini bisa menyodok beberapa lubang nutrisi dalam diet Anda jika Anda tidak melakukannya dengan benar," katanya. Biji -bijian nixing, misalnya, dapat menyebabkan tidak mendapatkan cukup serat, magnesium, dan vitamin B. Dan tidak cukup serat yang pasti buruk untuk kesehatan usus dan peradangan. Dia juga menunjukkan bahwa pemakan paleo cenderung makan diet lebih tinggi lemak jenuh dari daging, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Jelas rencana makan ini memiliki pro besar Dan kontra. Ke arah mana ujung timbangan? Tonton video di atas untuk putusan terakhir Beckerman.
Berbicara tentang rencana makan yang sehat, inilah hidangan dari Beckerman tentang puasa yang terputus -putus dan diet keto.