Manfaat Terapi Merah Kolagen-Boostting, Acne-Fighting Red Light

3. Melawan jerawat

Berbicara tentang Jerawat: Sinar matahari dapat memiliki beberapa manfaat dalam mengaduk barang -barang (penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi jerawat hingga 70 persen, itulah sebabnya Anda mungkin memperhatikan jerawat yang secara ajaib menghilang setelah seharian di pantai), tetapi sekarang tidak pernah Direkomendasikan oleh Derms karena memaparkan Anda pada sinar UVA dan UVB, yang jauh lebih membahayakan kulit Anda daripada baik (ahem, kanker kulit). Terapi lampu merah telah diuji sebagai alternatif, dan ditemukan membantu mengurangi produksi sebum (alias minyak) dan mengubah beberapa perilaku seluler yang mengarah ke jerawat.

4. Mengobati peradangan

Terapi lampu merah juga dapat mengurangi beberapa sifat inflamasi di kulit Anda. Studi telah menunjukkan bahwa itu mengurangi stres oksidatif, yang bertanggung jawab atas peradangan. Menurut DR. Kotor, juga membantu mengurangi kemerahan, dan semua hal ini menjadikannya garis pertahanan yang efektif untuk semua jenis masalah yang diinduksi peradangan, seperti jerawat (jadi, dua cek di kolom "Fights Acne" dan Rosacea.

5. AIDS dalam pemulihan otot

Selain menjadi bagian dari rutinitas kecantikan Anda, terapi lampu merah juga layak ditambahkan ke rutinitas pemulihan Anda. Sementara 660 panjang gelombang nanometer dari lampu merah bekerja untuk mengobati masalah kulit, lebih lama, panjang gelombang 850 nanometer mampu menembus lebih dalam untuk membantu dengan regenerasi jaringan. "Otot merespons dengan sangat baik terhadap [terapi lampu merah]," kata Michael R. Hamblin PhD, dari Pusat Wellman untuk Photomedicine di Rumah Sakit Umum Massachusetts. "Ini mempercepat pemulihan setelah berolahraga, dan mengurangi nyeri otot onset yang tertunda."

Terapi lampu merah di rumah

Jelas, manfaat terapi lampu merah adalah yang utama untuk kulit dan di luar dan ada alasan mengapa mereka telah lama menjadi makanan pokok dalam perawatan tingkat profesional. Namun, sekarang, Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama di rumah melalui perangkat yang dijual bebas.

Beberapa hal yang perlu diingat sebelum Anda mencobanya sendiri? "Anda dapat menggunakan LED di rumah sebagai bagian dari rutinitas pagi atau malam Anda, tetapi Anda harus selalu menggunakan perangkat pada kulit yang bersih dan kering," kata Dr. Bruto. "Jika Anda menerapkan produk sebelum menggunakan perangkat LED di rumah, lampu tidak akan dapat menembus, dan Anda tidak akan melihat hasil terbaik."Idealnya, katanya, Anda harus membersihkan dan menggunakan pengelupasan yang lembut untuk memastikan Anda menyeka semua sel dan sel kulit mati dari permukaan, yang akan memungkinkan LED menembus lebih dalam. Di bawah, tiga favorit editor yang akan membawa perawatan ke kamar mandi Anda sendiri.

Eterno LED di rumah perangkat toning wajah anti-penuaan, $ 265

Secara pribadi menggunakan lampu LED khusus ini untuk memperlakukan intens bekas luka bedah di wajah saya, saya secara pribadi dapat membuktikan fakta bahwa ia hidup sampai hype. Ini telah disetujui oleh FDA untuk meningkatkan penampilan kerutan, garis -garis halus, rosacea, bintik -bintik matahari, bekas luka, pori -pori besar dan tekstur kulit, dan karena genggam Anda dapat menargetkannya ke area yang ingin Anda perlakukan dengan tepat tepat.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

Dr. Gross sangat percaya pada manfaat terapi lampu merah sehingga ia menciptakan perangkat sendiri sehingga orang dapat mengalaminya di luar kantornya. Topengnya telah menjadi standar emas untuk terapi cahaya di rumah, karena melakukannya semua-Selain lampu merah, ia juga memiliki fitur cahaya biru yang lebih lanjut membantu dalam pengobatan jerawat dengan membunuh bakteri (dikenal sebagai p.jerawat) yang menyebabkannya.

Joov Go, $ 295

Jika Anda paling tertarik dengan manfaat pemulihan otot dari terapi lampu merah, tidak terlihat lagi dari Joov. Ini sempurna untuk masuk ke tas olahraga Anda untuk digunakan setelah berolahraga, dan nirkabel dan diisi ulang sehingga Anda dapat menggunakannya di mana saja, kapan saja.

Ingin lebih banyak kecantikan intel dari editor kami? Bergabunglah dengan Well+Good's Fine Print Group Facebook untuk Tips dan Trik yang Harus Diketahui.