Dia juga mengatakan bahwa Anda bisa mendapatkan beberapa protein licik dari biji -bijian utuh. Tidak, mereka bukan hanya karbohidrat-Beckerman mengatakan biji-bijian seperti gandum dan quinoa memiliki jumlah protein yang layak per porsi juga. (Oats memiliki enam gram protein per cangkir yang dimasak, sementara quinoa menawarkan delapan gram per cangkir yang dimasak, ICYMI.) Tunggu, tapi tidakkah dia menyebutkan lebih banyak protein vegetarian dari ini? Tentu saja-tetapi Anda harus menonton video lengkapnya untuk mendapatkan inti dari itu. Anda tidak akan tersedak burger sayuran yang menyedihkan lagi dalam waktu dekat dengan ide -idenya. Lihat peringkat kami dari pengganti daging vegan dan vegetarian terbaik. Dan jika Anda masih memakukan rencana perjalanan musim panas Anda, pertimbangkan untuk menambahkan kota-kota paling vegetarian dan ramah vegan di Amerika ke dalam daftar Anda.
Dia juga mengatakan bahwa Anda bisa mendapatkan beberapa protein licik dari biji -bijian utuh. Tidak, mereka bukan hanya karbohidrat-Beckerman mengatakan biji-bijian seperti gandum dan quinoa memiliki jumlah protein yang layak per porsi juga. (Oats memiliki enam gram protein per cangkir yang dimasak, sementara quinoa menawarkan delapan gram per cangkir yang dimasak, ICYMI.)
Tunggu, tapi tidakkah dia menyebutkan lebih banyak protein vegetarian dari ini? Tentu saja-tetapi Anda harus menonton video lengkapnya untuk mendapatkan inti dari itu. Anda tidak akan tersedak burger sayuran yang menyedihkan lagi dalam waktu dekat dengan ide -idenya.
Lihat peringkat kami dari pengganti daging vegan dan vegetarian terbaik. Dan jika Anda masih memakukan rencana perjalanan musim panas Anda, pertimbangkan untuk menambahkan kota-kota paling vegetarian dan ramah vegan di Amerika ke dalam daftar Anda.