Minum minum menawarkan manfaat di luar kering Januari (dan juga memungkinkan untuk beberapa koktail)

Pada dasarnya, menurut seorang ahli gizi ahli gizi terdaftar, minum-minum adalah tentang menikmati semua alkohol karena Anda akan menikmati segelas anggur merah favorit Anda: Anda tidak akan hanya turun tanpa mempertimbangkan rasa Anda akan menikmati setiap tegukan.

"Di kelas mencicipi anggur, Anda diajarkan untuk menggunakan banyak indra Anda untuk sepenuhnya mengalami penampilan anggur, bagaimana baunya dan, akhirnya, bagaimana rasanya. Kami dapat mengambil pendekatan ini dengan minuman apa pun yang kami minum."-Amy Gorin, ahli gizi terdaftar

"Di kelas mencicipi anggur, Anda diajarkan untuk menggunakan banyak indra Anda untuk sepenuhnya mengalami anggur: bagaimana kelihatannya, bagaimana baunya dan, akhirnya, bagaimana rasanya," Amy Gorin, pemilik Amy Gorin Nutrition di Area Kota New York, memberitahuku. "Kami dapat mengambil pendekatan ini dengan minuman apa pun yang kami minum, membantu kami untuk lebih menghargai minuman tersebut dan mendorong kami untuk memilih opsi berkualitas lebih tinggi yang lebih memuaskan."

Jika Anda melakukannya, Gorin mengatakan Anda tidak akan merasa perlu mengkonsumsi banyak. Itu bisa bermanfaat dalam banyak hal, seperti mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan overboard dengan alkohol.

Jadi, tentu saja, kering Januari akan menempatkan Anda di tempat yang baik selama sebulan-lalu apa? Fokus pada gambaran besar dengan mengembangkan gaya hidup sehat yang menggabungkan alkohol dengan cara yang lebih bermakna-yang tidak menyangkal Anda satu hal pun.

Bersiaplah: Tren yang diresapi ganja akan datang ke koktail Anda. Juga, inilah yang harus Anda ketahui tentang nilai gizi keras.