'Saya telah menjadi apoteker selama 35 tahun, berikut adalah 5 aturan pengobatan yang selalu saya dorong orang untuk mengikuti'

Karena alasan itu, DR. Alesiani mengatakan selalu lebih baik berhati -hati saat minum obat OTC baru. “Jangan pernah menganggap obat yang tersedia tanpa resep selalu aman,” katanya. Sebaliknya, periksa dengan dokter Anda, penyedia tepercaya, atau apoteker untuk melihat apakah ada masalah potensial dengan minum obat OTC tertentu-dan apakah ada alternatif yang lebih baik untuk Anda.

“Ironisnya, lemari obat kamar mandi dan kulkas adalah dua tempat terburuk untuk menyimpan obat."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, Chief Pharmacotherapy Officer di Tabula Rasa Healthcare.

2. Pastikan untuk menyimpan obat -obatan Anda di tempat yang tepat

“Kecuali diindikasikan sebaliknya, obat -obatan harus disimpan pada suhu kamar, kelembaban rendah di tempat di mana mereka akan berada di luar jangkauan anak -anak dan hewan peliharaan,” kata Dr. Alesiani. "Rak di dalam lemari dapur tertutup, jauh dari kompor (panas) dan wastafel (kelembaban), adalah yang terbaik," katanya.

Terkadang lebih mudah untuk memasukkan obat ke dalam kotak pil, tetapi masih penting untuk menjaga semua informasi resep tetap berguna. Misalnya, jika Anda ingin membagikan semua obat Anda menjadi penyelenggara pil mingguan, ambil foto botol pil sebelum Anda membuangnya sehingga Anda memiliki tanggal diisi, tanggal kedaluwarsa, jumlah dan jumlah dosis, bersama dengan Info terkait lainnya yang Anda membutuhkannya.

Di mana Anda pikir Anda harus menyimpan obat Anda dan di mana Anda harus benar -benar menyimpannya mungkin juga sedikit kejutan. “Ironisnya, lemari obat kamar mandi dan kulkas adalah dua tempat terburuk untuk menyimpan obat, karena kedua lokasi memaparkan botol pada kelembaban dan suhu yang ekstrem, yang dapat menyebabkan kerusakan prematur dan berkurangnya potensi obat -obatan,” kata Dr. Alesiani.

3. Waspadai nasihat ramah dari orang yang dicintai

Tidak ada yang suka berbicara lebih banyak tentang pengalaman kesehatan pribadi mereka daripada seseorang yang mengetahui bahwa Anda sedang minum obat yang sama. Dan saat mendengar kisah pribadi orang lain tentang bagaimana obat bekerja untuk mereka baik -baik saja, ambil informasi dengan sebutir garam.

"Setiap orang berbeda. Orang tidak boleh mengantisipasi keberhasilan atau kegagalan terapi apa pun berdasarkan apa yang mungkin terjadi setelah tetangga, sepupu, atau pengalaman teman dengan obat yang sama, ”kata Dr. Alesiani. Ada banyak nuansa tentang obat -obatan, termasuk efek samping, interaksi dengan obat lain yang mungkin Anda minum, dan riasan dan kesehatan pribadi Anda yang tidak akan diterjemahkan menjadi pengalaman orang lain. Jadi, jika tetangga Anda mengatakan Anda tidak boleh repot-repot minum obat tertentu karena itu membuat mereka sangat sakit atau mengangguk dan mengoceh dan menjalani hari Anda.

Jika Anda tidak yakin mengapa Anda belum meresepkan obat, yang terbaik adalah membawanya dengan penyedia tepercaya. Dr. Alesiani sering melihat ini ketika datang ke antibiotik. Inilah skenario: Orang yang dicintai yang bermaksud baik menunjukkan bahwa Anda mendapatkan antibiotik karena kedinginan, tetapi dokter Anda menolak untuk meresepkannya. "Bisa frustasi untuk tidak setuju dengan dokter Anda, tetapi resep itu bisa sampai pada kesimpulan bahwa kepala dingin adalah viral dan antibiotik tidak akan membantu, dan pada kenyataannya, mungkin berbahaya," kata Dr Dr. Alesiani.

4. Jangan terlalu banyak memasukkan stok ke dalam istilah pemasaran seperti "alami," "herbal," dan "bersih"

"Alami" dan "bersih" adalah kata sifat yang terutama digunakan dalam pemasaran, dengan sedikit atau tanpa bukti ketika datang ke kedokteran. “Produk 'alami' tidak selalu lebih sehat, lebih aman, atau lebih efektif daripada obat yang sama, vitamin, atau suplemen lain yang diproduksi di lab. Misalnya, beberapa studi ramuan, Echinacea, belum memberikan bukti manfaat terhadap flu biasa, namun banyak advokat dan mengambilnya untuk indikasi itu, ”kata Dr. Alesiani. Di sisi lain, suplemen alami, herbal, dan nabati memang memiliki sifat obat yang perlu diobati dengan hati-hati dan perawatan. Ada yang namanya memiliki terlalu banyak suplemen meskipun dikatakan "alami" di dalam kotak.

Jenis obat "alami" ini juga dapat berinteraksi dengan resep dan obat OTC, jadi selalu yang terbaik untuk berbicara dengan apoteker atau penyedia perawatan Anda untuk membantu produk -produk ini sebelum mengambilnya.

5. Perhatikan instruksi tentang cara minum obat Anda

Hal -hal bisa menjadi sedikit rumit ketika Anda harus minum beberapa obat setiap hari. “Katakanlah Anda minum lima obat sehari, dan semuanya memiliki instruksi yang sama, 'Ambil tablet1 dengan mulut setiap hari,' Apa artinya itu? Jika Anda mengambil semua kelima pada saat yang sama, hal pertama di pagi hari? Mungkin. Jika Anda mengambil masing -masing pada waktu yang berbeda sepanjang hari? Mungkin tidak, ”kata Dr. Alesiani.

Itu karena obat -obatan tertentu memiliki nuansa spesifik, ia menjelaskan. Beberapa mungkin diserap lebih baik dengan makanan, sementara yang lain dapat menyebabkan kantuk atau stimulasi ekstra, atau bahkan mungkin dimetabolisme oleh enzim yang sama. Jika yang terakhir adalah masalahnya, Anda mungkin ingin memberi tempat dosis Anda untuk memastikan obat Anda bekerja dengan benar.

Apoteker secara unik diperlengkapi untuk menangani jenis pertanyaan obat ini. Jadi, Anda dapat menganggap apoteker lokal Anda sebagai sumber daya gratis untuk semua kebutuhan perencanaan pengobatan harian Anda-dan siapa tahu, mereka bahkan mungkin memiliki beberapa aturan obat untuk menanamkan.