Cara melepaskan bagasi keuangan Anda untuk menetapkan anggaran yang *berfungsi *

Minggu lalu, Anda memperhatikan kebiasaan pengeluaran Anda yang baik. Sekarang, saatnya untuk menggali lebih dalam. *Mengapa* Apakah Anda cenderung berbelanja secara royal saat Anda stres, atau mencubit uang, atau memperlakukan teman Anda untuk makan malam (dan kelas kebugaran) yang hampir tidak mampu Anda beli? Chase Slate Financial Education Duta Besar Farnoosh Torabi Mengungkapkan Mengapa Dompet Anda Sedemil Terkasing Dengan String Hati Anda-dan Menyediakan Rencana Permainan Untuk Melihat Hal-hal Lurus.

Di atas kertas, anggaran yang baru saja Anda kumpulkan terlihat cukup mudah. Seharusnya cukup mudah diikuti, benar? Ternyata, ini untuk satu atau dua minggu. Tapi kemudian Anda memiliki ulasan yang buruk di tempat kerja, atau mendapatkan pertandingan berteriak dengan pasangan Anda, dan hal berikutnya yang Anda tahu, Anda menyerahkan kartu kredit Anda untuk sepasang sepatu bot desainer yang Anda perhatikan selama berbulan -bulan , berpikir, “Saya pantas mendapatkan ini."Atau," Ini akan menghibur saya."

Bagi sebagian besar dari kita, uang lebih mewakili angka di rekening bank, dan bagaimana Anda berinteraksi dengan itu tergantung pada bagaimana Anda dibesarkan, seperti apa hubungan Anda saat ini, dan jenis tantangan seperti apa yang baru -baru ini Anda hadapi.

Anda tidak akan pernah bisa mengeluarkan emosi dari persamaan keuangan sepenuhnya, tetapi kuncinya adalah dapat mengidentifikasi kapan emosi Anda mulai mengaburkan penilaian Anda. Penganggaran yang berhasil membutuhkan check-in reguler tidak hanya dengan laporan bank Anda, tetapi dengan diri Anda sendiri.

Terus membaca untuk rencana 3 langkah Anda untuk menjaga emosi Anda agar tetap mengendalikan situasi keuangan Anda.

1. Identifikasi bagasi Anda

Pertama, pikirkan apa arti keamanan finansial bagi Anda. Apakah versi Anda aman secara finansial berarti kebutuhan Anda dan beberapa keinginan terpenuhi dan Anda memiliki jaring pengaman di tempat jika terjadi kesalahan? Atau saat Anda membayangkan keamanan finansial, apakah itu lebih mirip Anda berkeliaran Real Housewives of Beverly Hills? Jika yang terakhir, saatnya untuk menggali lebih dalam.

Mengapa Anda menyamakan banyak barang mewah dengan kebebasan finansial? Apakah Anda tumbuh dalam keluarga yang berjuang untuk memenuhi kebutuhan? Apakah Anda berurusan dengan akibat dari perubahan besar hidup, seperti perceraian atau penyitaan? Setelah Anda mengidentifikasi akar dari kerawanan uang Anda, Anda dapat lebih obyektif melihat kapan dan bagaimana Anda dengan cara Anda sendiri.

2. Meluangkan waktu

Sebelum Anda menarik pelatuk pada pembelian apa pun yang bukan “kebutuhan” yang jelas -i.e., Terkait dengan perumahan, atau makanan, atau pembayaran utang-menjadi kebiasaan membuat diri Anda menunggu sehari. Gunakan waktu itu untuk merefleksikan apa yang diwakili oleh item di kereta Anda, dan bagaimana item itu cocok dengan gambar yang lebih besar. Akan menyimpang dari anggaran Anda demi sepasang sepatu itu membuat Anda lebih dekat ke, atau lebih jauh dari, tujuan Anda? Dengan memberi diri Anda jarak dari apa pun yang Anda inginkan saat ini, Anda akan dapat memikirkannya dengan kepala yang lebih dingin.

3. Berbicara dengan seorang profesional

Terkadang sikap kita tentang uang begitu mendarah daging, kita membutuhkan sedikit bantuan tambahan yang mengeluarkan diri dari siklus pengeluaran yang sulit dipecat, merasa buruk tentang hal itu, dan menghabiskan lebih banyak. Jika Anda benar -benar berjuang untuk mengambil kendali, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan terapis. Ia dapat membantu Anda mencapai akar kebiasaan uang buruk Anda dan mengidentifikasi dari mana rasa tidak aman Anda tentang uang benar -benar berasal.

Sebenarnya ada semakin banyak terapis keuangan yang berspesialisasi dalam psikologi uang; Beberapa adalah psikolog atau pekerja sosial yang kemudian memilih untuk mendidik diri mereka sendiri tentang perencanaan keuangan, sementara yang lain adalah perencana keuangan tradisional yang memilih untuk bercabang dan belajar psikologi atau konseling. Dalam kedua kasus tersebut, mereka akan dapat membantu Anda mengatasi emosi di balik pengeluaran Anda-dan membuat rencana (realistis) yang memperhitungkan kelemahan Anda.

Jika Anda khawatir tentang biaya terapis, ada banyak sumber daya gratis yang tersedia. Debitur Anonymous, sebuah organisasi dengan metode yang dimodelkan setelah program 12-langkah Alcoholics Anonymous, didedikasikan untuk membantu para anggotanya memecah kebiasaan yang mengarah pada akumulasi hutang. DA menjadi tuan rumah pertemuan di seluruh negeri. Demikian pula, ada komunitas Facebook untuk orang-orang yang ingin keluar dari hutang-Anda dapat mencari di bawah tab Grup untuk menemukan yang berbicara kepada Anda-yang saling menghibur, dan saling mendukung ketika waktu sulit. Either way, terhubung dengan sekelompok orang yang menghadapi keadaan yang sama dapat membuat proses mengendalikan jauh lebih sedikit kesepian.

Farnoosh Torabi adalah salah satu otoritas keuangan pribadi terkemuka di Amerika. Dari hari -hari awalnya melaporkan Uang majalah menjadi tuan rumah seri primetime di CNBC menjadi Duta Pendidikan Keuangan Chase Slate, dia menjadi ahli uang masuk. Jutaan orang Amerika mendengarkan podcast pemenang penghargaan Farnoosh, Jadi uang, dan pekerjaan dan nasihatnya telah ditampilkan The New York Times, The Wall Street Journal, O, The Oprah Magazine, Fortune, Forbes Dan Waktu. Untuk lebih lanjut, lihat www.Farnoosh.televisi.

Sementara emosi Anda dapat mengaburkan penilaian keuangan Anda, penilaian Anda dapat mencegah Anda mencapai tujuan Anda. Dan inilah alat alat Anda untuk masuk ke alur dengan rencana makan baru Anda, rejimen olahraga, latihan meditasi, dan banyak lagi.