Haid Anda adalah satu-satunya faktor terbesar dalam bagaimana kulit Anda terlihat seperti apa yang harus diketahui
Tapi jerawat nakal bukan satu -satunya korban: banyak wanita melihat perbedaan yang terlihat dalam kebetulan kulit. “Kadar estrogen dan progesteron mempengaruhi ketebalan kulit secara berbeda setiap fase siklus Anda,” kata Vitti. “Selama fase folikel dan terutama selama ovulasi, kadar estrogen yang tinggi mengental dan melindungi epidermis dengan meningkatkan produksi kolagen memberi Anda cahaya ovulasi yang terkenal.'"
Namun, setelah efek kulitnya hilang, kadar estrogen turun selama periode Anda, sehingga kulit semakin tipis. “Jelas saat Anda berada di menstruasi, kadar estrogen Anda rendah, jadi kulit Anda terasa lebih kering dan ada kembung,” kata Jeana Chung, wakil presiden pemasaran untuk garis perawatan kulit hormonal-sentris yang dikutuk. Dan saat tingkat kelembaban turun, Anda menghasilkan lebih sedikit kolagen, membuat kulit Anda terlihat kurang kencang.
Ya, kontrasepsi menghalangi
Sekarang, secara historis salah satu cara untuk menghentikan hal ini terjadi adalah dengan mengatur hormon, itulah sebabnya banyak ahli kulit telah sering beralih ke pil sebagai cara untuk menghentikan fluktuasi hormon, dan dengan demikian menjaga kulit agar tidak panik keluar. “Jerawat sering berasal dari ketidakseimbangan hormonal,” jelas Mona Gohara, MD, seorang Danbury, CT, Dermatologi. “Kontrol kelahiran mengatur sedikit ketidakseimbangan ini dan mengurangi jerawat."
Ini melakukan ini dengan menjaga Anda dari ovulasi dan mengendalikan semua lonjakan estrogen yang terjadi selama empat fase yang Anda lalui setiap bulan. Saat Anda mengambil hormon sintetis, kadar estrogen Anda tidak naik di tengah-tengah siklus Anda (yang menyebabkan telur jatuh ke tempatnya) -jadi Anda tidak berovulasi.
As of late, however, skin-care gurus have begun realizing that by simply using the skin's natural cues-the thickening, excess oil production, and so on-you're able to optimize a skin-care routine so that exfoliation, moisturization, dan pengobatan dapat terjadi di Kanan Waktu dalam sebulan, meminimalkan iritasi dan memaksimalkan kemanjuran.
Jadi bagaimana Anda berurusan?
Menurut para ahli, hal terpenting yang perlu dipertimbangkan adalah apa yang dibutuhkan tubuh Anda. Untuk Vitti, dia menempel pada rejimen yang berjalan seperti ini: pasca periode selama paruh pertama siklus, dia suka mendapatkan wajah untuk melakukan ekstraksi yang melekat dari uptick di sebum di sekitar menstruasi dan melakukan pengelupasan kulit dengan semacam jenis Exfoliator Kimia. Selama ovulasi dan paruh pertama fase luteal, ia membuatnya tetap sederhana, menggunakan toner yang lembut, ditambah menyikat kering untuk membantu getah bening mengimbangi lonjakan estrogen. Akhirnya, selama menstruasi, dia akan fokus pada hidrasi dengan topeng dan bahan anti-inflamasi.
Jelas, siklus setiap orang sangat berbeda."The way that we talk about hormonal changes and skin conditions is we encourage everyone to hear their own body rhythm and to really understand how their own body works and to respect that," explains Claire Zhao, CEO of the hormonal-focused beauty brand Amareta , yang memiliki produk yang didedikasikan untuk membantu selama fase luteal dan menstruasi (masing -masing produk mengklarifikasi dan produk pelembab).
Knours, juga memiliki kabut double-duty yang cerdas yang bekerja dua arah. "Saat Anda berada di menstruasi, dan Anda membutuhkan vitamin ekstra ke kulit Anda, Anda mengguncangnya sehingga lapisan dasar lidah buaya air dikombinasikan dengan bahan -bahan ekstra seperti cairan mawar, teh hijau, dan minyak jojoba untuk membantu menempatkan Anda yang kusam dan lelah dan lelah kulit nyaman, "jelas Chung. Saat kulit Anda lebih rentan jerawat, Anda tidak mengguncangnya sehingga Anda tidak mendapatkan hidrator ekstra itu.
Jadi ini tergantung pada hal ini: Selama siklus hormon, kulit Anda mengalami kondisi unik dari minyak berlebih dan kelebihan kekeringan, tergantung di mana hormon Anda memetakan. Dengan menargetkan mereka yang memiliki produk yang berpikiran maju atau dengan menyesuaikan rejimen Anda yang ada untuk dioptimalkan untuk pengelupasan kulit selama masa-masa pelepasan sebum dan pelembab selama masa-masa yang lebih kering, Anda akhirnya dapat menghentikan menstruasi dari menentukan bagaimana perasaan Anda tentang kulit Anda dan menemukan diri Anda dalam lingkaran loop.
Belanja kecantikan yang berfokus pada hormonal
Beli Sekarang Knours Double Duty Mist $ 36 Beli Sekarang Kecantikan Saya Satu $ 20 Beli Sekarang Flo Living Supplement Kit $ 249 untuk 2 Bulan Beli Beli Sekarang Amareta Earth Mother Mask $ 46Jika Anda ingin tahu tentang cara melacak menstruasi, ada segala jenis cara, termasuk Fitbit Anda dan bahkan kotak resep.
